Vă bucurați acum de un prânz bun și aveți chef să vă potoliți setea. Și există o dilemă în fața ta: să bei sau să nu bei?

acum prânz

24. mar 2014 la 16:30 Miriam Vojteková, Miriam Vojteková

Vă bucurați acum de un prânz bun și s-a anunțat setea. Vă confruntați cu o dilemă: să beți sau să nu beți?

Câți dintre noi știm când mama sau bunica le-au interzis să bea în timpul prânzului sau cinei? Sau astfel de interdicții fac parte din dresajul părintesc?

Probabil că ar trebui să atenuați, potrivit experților, esența acestui mit este afirmația că, dacă bem în timpul unei mese, ne vom dilua sucurile digestive și apoi tractul nostru digestiv va avea dificultăți la digerarea alimentelor. Unii ar putea fi convinși în spatele acestor interdicții că, dacă copiii își varsă apă sau altă băutură pe burtă în timp ce mănâncă, nu vor mânca suficient.

Nu când, ci ce

Cu toate acestea, potrivit unor medici - gastroenterologi, nici o cercetare nu a confirmat că aportul de lichide în timpul meselor ar trebui să fie un păcat împotriva unui stil de viață sănătos. La urma urmei, potrivit unor medici, nu ar trebui să mâncăm supe sau, de exemplu, o astfel de salată de castraveți - castravetele conține multă apă. Deci, dacă luați prânzul sau cina și vă este sete, cu siguranță nu veți strica nimic cu câteva înghițituri de apă curată.

Mai degrabă, trebuie să ne concentrăm asupra a ceea ce vrem să ne potolim setea. Într-un regim de băut sănătos, bule îndulcite și diverse băuturi aromate nu ar trebui să aibă un loc, cel mai bun este apa pură și uneori ceaiuri din plante sau sucuri de fructe, cel mai bine diluate cu apă.

Obțineți o imagine de ansamblu a celor mai importante mesaje prin e-mail

Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.