De la depresie, dependență și un stil de viață teribil la o dragoste incredibilă de fitness care i-a schimbat viața.

dure

Salvarea modificărilor nu a reușit. Încercați să vă conectați din nou și încercați din nou.

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

a avut loc o eroare

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

De la ultimul articol despre transformarea personajelor, ați reușit să găsiți un număr clasic de articole valoroase și informative despre Fitcult, dar după ceva timp ar fi bine să ne uităm la următoarea transformare, în plus, nu am avut încă unul aici . Pentru alții, mâncarea a jucat un rol major - fie că a fost o penurie sau un exces, dar de data aceasta principala problemă ar fi un lucru mai periculos - drogurile și alcoolul.

Rolul principal va fi introdus Katie Schaffert, în vârstă de 33 de ani, care a fost un adevărat rebel de când pubertatea și alcoolul sau drogurile au făcut parte din viața ei. Mai târziu, și-a câștigat existența ca asistentă medicală, de exemplu, dar de multe ori a mers să lucreze singură beată sau înghesuită și a fost punctul culminant când a decis să doarmă în paturile de pacienți. Cu toate acestea, fitness-ul a condus-o pe calea cea bună, iar dependentul de droguri și alcool a devenit un antrenor de fitness în râs.

Când Katie avea 5 ani, părinții ei au divorțat și a trăit cu mama ei. Primele probleme au început să apară când avea doar 13 ani. Atunci a intrat în contact cu alcoolul și marijuana pentru prima dată, iar ulterior au intrat în joc droguri mai dure. Katie pur și simplu s-a considerat o rebelă care iubește să se bucure de viață și, din acest motiv, s-a despărțit de primul ei prieten, astfel încât să se poată arunca din ce în ce mai mult. Când avea 19 ani, a devenit dependentă de cocaină și a trebuit să fie reabilitată pentru dependenții de droguri. A durat doi ani până când a început să se întâlnească cu traficantul de droguri și a fost doar o chestiune de timp să cadă din nou în caruselul murdar de capcane la care a cedat în mod deschis.

Într-o zi, însă, a găsit curajul să pună capăt acestei relații bazate pe droguri. Următorul ei prieten i-a promis cum va avea grijă de ea, dar s-a dovedit și mai rău, deoarece era și mai nepoliticos cu ea. El a chinuit-o mental și fizic, a căzut în depresie și a început să ia mai multe tipuri de droguri pe care ea a devenit dependentă. „Am părăsit traficantul de droguri din cauza unui bărbat care a promis că va avea grijă de mine. Dar s-a dovedit a fi și mai rău, torturându-mă mental în fiecare zi și, în cele mai grave cazuri, s-a încheiat cu violență fizică. Uneori mergea cu mine la un psiholog pentru a-i spune că am tulburare bipolară și că i s-au administrat și mai multe medicamente din cauza ei. La un moment dat, luam opt medicamente diferite pentru depresie, somn sau anxietate ".

O fotografie din închisoare care îi privește ochii sau fața în general spune cele mai bune despre starea ei proastă. În cele din urmă, ea a reușit să se desprindă de un prieten violent și a încetat să mai consume cocaină. Cu toate acestea, încă nu putea scăpa de dependența ei de medicamentele prescrise și, atunci când le lua, a cerut medicului să vă prescrie în continuare. Culmea vieții sale a fost când a fost arestată și abia atunci și-a dat seama că schimbarea trebuie să vină. Și după ce și-a întâlnit actualul soț, nu s-a mai întors niciodată la droguri.

A sunat-o pe medic că a terminat medicamentul și, deși a încercat să o convingă să meargă încet, nu a funcționat, deoarece Katie era hotărâtă. Apoi i-a spus actualului ei soț să-și ascundă toate medicamentele și ar putea începe călătoria către o viață nouă și mai bună. Cu toate acestea, ea încă avea probleme cu alcoolul, dar și acest capitol a început să se închidă după a găsit un hobby în fitness. A fost, de asemenea, un pas important pe care l-a mutat, deoarece acest loc i-a amintit în mod constant de trecutul ei nu prea bun, astfel încât să poată începe cu o ardezie curată în noul ei loc de muncă. Treptat, a devenit antrenor personal, ajutând alte femei, indiferent unde este globul, și a găsit, în cele din urmă, un bărbat care o respectă, o iubește, o respectă și, cel mai important, o susține. Ea însăși își dă seama că, dacă o astfel de schimbare nu ar fi venit, probabil că nu ar mai fi în viață acum, și, prin urmare, este extrem de fericită că a primit o a doua șansă și mai ales că a prins-o cu adevărat și a profitat la maximum de ea. În trecut, se simțea ca o risipă a societății, dar acum îi poate oferi în cele din urmă ceva în schimb.

Petrece aproximativ o jumătate de oră în fiecare dimineață scriind lucruri pentru care îi este recunoscătoare în viață și, în fiecare seară, înainte de a adormi, privește sau aude ceva pozitiv. În ceea ce privește fitness-ul, îi place extrem de mult exercițiile fizice și exercită de până la 6 ori pe săptămână și se dedică clienților săi.

„Înconjoară-te de lucruri pozitive și evită negativitatea. Citiți cărți care vă pot învăța ceva. De exemplu, citesc o mulțime de cărți despre auto-dezvoltare și, deși nu am timp să citesc, mă apuc de cărți audio. YouTube este, de asemenea, o sursă bună. Există mii de videoclipuri care vă ajută să treceți peste orice situație. În loc să te uiți la televizor sau să mergi, ia-ți timp pentru a te îmbunătăți. ”Această poveste este completată frumos de un articol despre beneficiile exercițiului, unde vedem că are un efect enorm asupra sănătății mintale, reducând în același timp semnificativ depresia, simptomele de anxietate, schimbările de dispoziție și altele asemenea. Exercitiile fizice sunt pur si simplu un leac.