Are un corp perfect, arată extrem de relaxată, proaspătă și naturală. Este vorba despre Jennifer Aniston, despre care puțini ar ști că vârsta ei se apropie de cincizeci de ani. Faimoasa actriță se bazează pe echilibru și un stil de viață sănătos, care se datorează frumuseții sale atemporale și siluetei sale subțiri. Cum este să trăiești ca această celebritate?

stil

Bun început, mai rău

Tânăra a început sâmbătă dimineață, când s-a întins și a făcut o încălzire matinală, așa cum o face Jennifer Aniston - 15 minute pe o bandă de alergat, 15 minute pe bicicletă și 15 minute pe un aparat de exerciții eliptic. După exercițiu, pașii lui l-au condus la un magazin de produse naturiste. Trebuia să se gândească dinainte ce ar fi sănătos la cină și eventual. dimineața următoare. Actrița iubește smoothie-urile, așa că alegerea lui Alex a fost ușoară și a avut primul aliment nutritiv al zilei.

În aceeași zi după cumpărături, o aștepta un alt exercițiu. Ei bine, nu a reușit. În schimb, s-a întors la culcare o jumătate de oră. După un scurt pui de somn, s-a bucurat de apa cu lămâie, pe care nici actrița nu o poate permite. A urmat meditația cu muzică relaxantă și adaptarea exteriorului. A preferat să protejeze pielea de soare înainte de machiaj. A aplicat cremă de protecție solară, puțină cremă hidratantă și o cantitate mică de substanță de scurgere pe piele. Nu și-a spălat părul spălat, l-a lăsat să se usuce în briza proaspătă.

Ea a petrecut prânzul într-un restaurant, unde au gătit și au pregătit doar mâncare sănătoasă și organică. Ar putea uita de delicatesele calorice. Suc de mango, cidru de mere și arbust cu turmeric. Dieta sănătoasă așa cum ar trebui să fie. Trebuie să existe un regim de băut sub formă de apă obișnuită. Pacat ca a rasfatat-o ​​cu vin roz si cocktailuri margarita aduse de prietenii ei. După alcool, a devenit flămândă de lupi și a ajuns să viziteze un restaurant de fast-food.

Duminica a început din nou cu apă de lămâie și meditație, care a fascinat-o foarte mult și era convinsă că va rămâne cu ea mult timp. Cu toate acestea, a ratat exercițiul. S-a îndreptat spre plajă cu o banană și apă sănătoasă de cocos în mână. S-a descurcat bine. Apa de mare și aerul proaspăt al oceanului au efecte benefice asupra organismului. Din păcate, deoarece a început bine, sa încheiat și mai rău. A subestimat puțin puterea soarelui și s-a ars. Seara, s-a bucurat de Tacos în loc de pui cu legume.

Rezultatul

Alexa a fost surprinsă. Ea a crezut că se poate descurca o săptămână întreagă fără o singură ofensă. Cu toate acestea, alinierea stilului de viață sănătos al lui Jennifer Aniston cu responsabilitățile ei de zi cu zi a luat-o cu adevărat. Era clar că nu voia să continue. Pe de altă parte, îi plăceau sportul și pregătirea unor mese sănătoase, doar pentru distracție. Voia să pregătească mese sănătoase atunci când pur și simplu și-a dat gustul, nu din constrângere și cu orice preț. Și ce a luat ea din întregul experiment? Apa de lămâie și meditația au devenit pentru ea un nou obicei de zi cu zi.