psiholog

De ce persoanele grase, total grase nu pot slăbi? S-ar putea să ne certăm, dar psihologii cred că le convine atât de bine.

Sper că acest articol îi va ajuta pe cei obezi sau supraponderali și care ar dori să-și schimbe viața în bine . Cauzele supraalimentării iar obezitatea este ascunsă în mintea umană. Faceți față coșmarurilor și obțineți forma dorită și un corp sănătos. Sincer, am fost surprins de aceste informații.

Cauzele obezității

  1. Devino mai solid

Nu toți oamenii cred că obezitatea este un lucru rău. Cum ai descrie un om gras? Notați 5 caracteristici. Dacă este bună, prietenoasă, importantă, plăcută, puternică, atunci percepi lumea prost ...

Mai ales acele persoane care nu vor să fie solide, să slăbească, au multe scuze că au o mulțime de responsabilități la serviciu și acasă. Cum poate face față tuturor acestor lucruri atunci când va fi la fel de suplu ca un club.

Cum să scapi de aceste gânduri false? Găsiți un exemplu la o persoană inspirată . Unul care poate rezolva totul și rămâne minunat. Cel mai bine ar fi dacă ar fi o persoană reală, nu o vedetă TV.

  1. Sub protecție

Adevăr teribil! Dar este așa. A fi supraponderal protejează mulți oameni de muncă, întâlniri, responsabilități inutile. Orice deficiență este mai bine să vă aruncați greutatea. De ce nu lucrez încă? Când sunt supraponderal, este dificil să merg la cabană ...

Deci, persoanele grase nu slăbesc, deoarece le aduce multe beneficii. Ce aș încerca dacă aș putea arunca totul asupra stării mele proaste.

Fă o listă cu ceea ce se va întâmpla în viața ta, când slăbești și tastați „dar” la sfârșitul listei. De exemplu, voi deveni mai atractiv pentru bărbați, dar ei mă pot răni. Voi purta haine frumoase, dar voi cheltui mulți bani pe ea.

Dacă aceste afirmații vi se par foarte apropiate, trebuie să consultați un psiholog. Este posibil ca în curând să slăbești și să îți dai seama că problemele de viață nu au nicio legătură cu supraponderalitatea.

  1. Cu gust

De ce mănâncă oamenii? Nu numai când le este foame ... Când nu este nimic de făcut, când se plictisește, când sunt triste, când sunt furioși ...

Cum să rezolvi această problemă gravă? Exprimă-ți emoțiile! Plânge când vrei să plângi. Când ești furios, arată-ți activitatea fizică. Nu vă fie teamă să spuneți oamenilor ce simțiți. În loc de tăcere, spune ce simți, ce te doare.

Când simți furie, atunci cea mai bună terapie ocupațională este - curățarea apartamentului, ștergerea prafului, spălarea băii. Mâinile tale sunt ocupate, la fel creierul tău și nu trebuie să mănânci.

  1. Plăcerea principală

Când mâncarea este distractivă, atunci toată lumea este predispusă la supraponderalitate. Alege un hobby util. Ciclism, mers pe jos, înot, dans ... Faceți cunoștință cu vechi prieteni. Dacă nu vă umpleți viața cu culori strălucitoare, se va întâmpla ceva rău. O persoană este excesivă și se omoară pe sine pentru că câștigă kilograme inutile.

  1. Obiceiuri proaste

Poți mânca când ți-e foame, dar niciodată din obișnuință. Pentru că este necesar, te-au învățat asta în copilărie. Există o tehnică simplă care va schimba situația într-un minut. Întrebați-vă: vreau să mănânc acel măr acum? Dacă nu, atunci nu ți-e foame, doar te obișnuiești cu asta.

  1. Insidiositatea fraudei

Dacă doriți produse specifice, în cantități mari, acest lucru indică faptul că o persoană poate lipsi de anumite experiențe. Nu e nevoie să te odihnești? Vrea bere și pește sărat. Nu ai nevoie de dragoste? Vrea dulce. Mâncarea schimbă tot ce este important.

Este o înșelătorie. Trebuie avut grijă să nu ne schimbăm emoțiile cu înlocuitori falsi inutili. Este complicat. În loc să aibă grijă de bunăstarea lor, oamenii se vor îngrășa.

Dacă o femeie este grasă, se mângâie că este supraponderală, dar nu în ea. Și de aceea bărbații nu vor să înceapă o relație cu o astfel de femeie. Și dacă pierde în greutate, dar situația nu se schimbă? Ce să faci atunci?

Pe parcursul mai multor ani de căsătorie, femeile slăbesc și nu mai au grijă de ele însele. Desigur, bărbaților nu le place. Ce voi slăbi dacă sentimentele lui pentru mine nu se schimbă. Atunci chiar nu voi ști ce să fac. Aceasta este o poziție de frică.

Pentru a construi o relație bună, va trebui să vă ocupați de problemele personale.

Cauzele obezității la femei sunt adesea ascunși în neîncredere față de lumea exterioară, de oameni. Se întâmplă ca femeile care au suferit violență în copilărie să sufere de obezitate la vârsta adultă. Singura modalitate este de a face față traumei tale. Apoi, corpul fizic se schimbă și el!

Nu trebuie să-și justifice lăcomia. Cu cât își mărturisesc mai repede propriile temeri și propriile îndoieli cu privire la sine, cu atât viața mai rapidă se va schimba în bine !

Spune în comentarii ce crezi despre asta. Este posibil să fi experimentat deja această situație. Ajutați-i pe alții cu propriul dvs. design valoros.