Grozav Teste
TEST: Ce fel de persoană vei fi când vei îmbătrâni? Știm răspunsul!
popular de pe web
IUBESC sau URĂSC ASTA
Lady Gaga
Am fost aproape foarte slab odată și astăzi știu că nu voi fi niciodată unul. Cele 50 de lire sterline nu-mi acceptă corpul. Dar am reușit să slăbesc, dar sunt unul dintre acei bebeluși care au trebuit să-și schimbe treptat stilul de viață pentru a menține 54 kg la o înălțime de 163 cm. Ca altfel, am fost învățat din casă despre chifle, sfoară, pâine cu unguent, mâncat bunătăți seara la televizor (combinație ideală de chipsuri, ciocolată, cola), așa că trebuia să apară undeva la final.
S-a manifestat - reticența corpului meu de a slăbi după naștere. Metabolismul a fost lent, probabil toată lumea știe. Cu toate acestea, chiar înainte de a rămâne însărcinată pentru prima dată, am cântărit aproximativ 58-59 de lire sterline, ceea ce nu a fost puțin înfricoșător, dar a fost întotdeauna vorba despre diete pe termen scurt și crize sportive ocazionale, altfel aș câștiga dezgust. Dar chiar și atunci (în sfârșit) am început încet să-mi dau seama de importanța unei diete adecvate, când am vrut ca și copiii noștri să fie sănătoși.
Așa că înainte să rămân însărcinată, la 29 de ani, am început să descopăr broccoli, sparanghel și modificări similare de vitamine și am reușit totuși să păstrez un corp „sexy”, ceea ce m-a ținut să mă gândesc, cel puțin așa va fi mereu. Când aveam 30 de ani, am născut primul nostru copil frumos și sănătos. În timpul sarcinii am îngrășat 14 kg ... îmi spun, normal, pierd când alăpt și va fi bine. În plus, am auzit o movilă de „adevăruri garantate” ca oricare altul care alăptează atât de prost. Ha, am fost atât de ușor cu bunica și cu placenta și cu excesul de apă. Și primele 8 kilograme de grăsime au rămas nemișcate și am alăptat pentru o an și jumătate.
Apoi a venit a doua sarcină și odată cu aceasta cu 18 kg în sus, din care mai aveam încă 9 kilograme. De vreme ce nu voiam să pun în pericol bebelușii pe care îi alăptam cu diete, mi-am păstrat pilula, nu am mai făcut diete, dar am început să mănânc sănătos, așa cum am menționat, înainte de prima sarcină. Clasic, multe legume, omit sosurile, doar pește, pui, curcani, pâine integrală, nimic prăjit și sobrietate.
Cu toate acestea, nu m-am iertat niciodată pentru dulciuri și, așadar, deși mâncam deja aproape exemplar, păcatele din bomboane de ciocolată trebuiau să fie, în fiecare zi, chiar de trei ori pe zi. După al doilea copil, m-am înscris la aerobic de două ori pe săptămână. După șase săptămâni, am lăsat 5 kilograme în jos, dar a existat și o aversiune totală la sărituri în masă și sforăit în mulțimea de femei. Nu a fost nimic pentru mine, această activitate nu m-a îndeplinit în niciun fel.
Aveam încă vreo 65 de lire sterline și aveam nevoie de cel puțin încă 10 lire sterline, spre satisfacția mea. Dar mama a doi copii mici și activitățile sale personale sunt undeva la capătul tuturor problemelor și nevoilor familiale, așa că găsirea unui rol care să aibă grijă de tine a fost același lucru în sine. Ne-am mutat de vreo trei ori. Dar, în cele din urmă, mi-am spus că trebuie să o schimb cumva. Am început să fac jogging, mai întâi încet după 4 km. Zilnic! Sau cel puțin am încercat zilnic. Când a sosit timpul, am practicat „jocuri critice” acasă o vreme după alergare:-).
Nu pot alerga iarna, e ușoară pentru o perioadă scurtă de timp, așa că nu pot ține pasul, dar măcar mă antrenez acasă pe rapoartele celor cinci tibetani. Se spune că întineresc, dar mi-au modelat corpul destul de bine până acum și îmi fac și dorbe pe coloana vertebrală. Și ca să nu slăbesc din nou prea mult:-), uneori iau castane cu gheață în ciocolată albă în magazin, delicios. Dar într-adevăr doar ocazional!
Acum am iarna mea 55 și aștept cu nerăbdare primăvara când voi putea alerga din nou. Nu voi recomanda nimănui că alergarea garantată îl va ajuta. În opinia mea, este vorba despre faptul că fiecare trebuie să găsească activitatea potrivită care să-i ajute la caracterul pe care doresc să îl aibă. Nici măcar nu cred în motivațiile din mediu și pierderea în greutate împreună cu prietenii mei. Aceste lucruri eșuează. Inspirația funcționează, dar cred că motivația doar pentru o perioadă scurtă de timp. În aceasta personal pot să cred doar pe mine și pe voința mea, pe care o cultiv.
Am aproape 37 de ani și este stilul meu de viață literalmente stabilit. Când m-am hotărât să slăbesc pe viață, am luat-o într-un mod în care voi reuși treptat, încet, și atunci când voi fi mulțumit, aș continua-o așa. Merge pentru mine. Îi pot spune corpului să slăbească, dar nu-i pot spune cât ar trebui să facă. Aș merge împotriva mea, până la urmă.
Am participat la acest concurs deoarece concediul meu parental s-a încheiat acum jumătate de an și ar trebui să găsesc un loc de muncă. Ei bine, o bunică în vârstă de 37 de ani, cu doi copii - găsirea unui robot este sci-fi, în ciuda faptului că nu mi-am pierdut dexteritatea și sârguința. Dar ceea ce este garantat să fie adăugat este câteva riduri și gri, nu știu ce să fac cu părul meu, vreau să-mi schimb stilul de îmbrăcăminte. îmbunătățirea imaginii m-ar ajuta enorm. poate îmi găsesc un loc de muncă, deși aspectul ei astăzi și la vârsta mea nu este așa.