Actrița a reușit să slăbească vizibil în ultimele luni datorită dietei lui Atkinson.
Catherine Zeta-Jones a slăbit vizibil recent. Deși își arăta mereu curbele sexy cu mândrie, se pare că a cedat și modei actrițelor sărace. Cum a reușit să slăbească? Se spune că a urmat onest dieta Atkinson de câteva luni, care este încă foarte populară în Statele Unite. A fost inventat în anii 1970 de dr. Robert Atkinson și se bazează în esență pe o cantitate limitată de carbohidrați.
Principiile dietei Atkinson
mâncați porții adecvate
ultima masă de mâncat la ora 20.00
la zece mâncați fructe, cu o oră înainte de masă sau la 2 ore după masă
bea apă și băuturi neîndulcite, să mănânci vin
Alimente recomandate
legume proaspete sau congelate, dar numai în cantități mici
fructe
carne fără piele
lapte și produse lactate
ouă
paste cu ouă
ciocolată cu un conținut de cacao de 60% sau mai mult
ulei de masline
Alimente interzise
cartofi
orez
porumb dulce
paste făină de grâu
patiserie de făină albă
banane, stafide, pepene galben, ananas
morcovi, sfeclă
zahăr, miere, melasă
băuturi îndulcite
bere
- Slăbești Și ai încercat deja Kaleráb Viață sănătoasă - Femeie
- Ceea ce femeile subțiri în mod natural au acces la hrană Viață sănătoasă - Femeie
- Slăbiți cu agar alimentar - Viață sănătoasă - Femeie
- Slăbiți chiar și noaptea Această băutură vă va accelera metabolismul! Viață sănătoasă - Femeie
- Slăbește cu motivație! Începeți un club dietetic cu prietenii dvs. - Viață sănătoasă - Femeie