Cum funcționează „capul” pentru tine astăzi? Ești iritat sau, dimpotrivă, calm și plin de idei creative? Creierul tău se va găsi apoi într-o stare excepțional de benefică a undelor cerebrale, pe care vom încerca să te îndrumăm cu ajutorul textului sau al ajutoarelor vizuale.

miraculoase

Unde cerebrale

Nu toate undele cerebrale funcționează întotdeauna pentru noi. Ele ne influențează acțiunile la nivel conștient și inconștient. Dar numai atâta timp cât nu învățăm să le controlăm în favoarea noastră. Putem lucra cu creierul nostru, ne putem influența undele cerebrale, îi putem suprima pe cei buni și „dăunători”. Doar stăpâniți câteva tehnici simple. Poți începe astăzi!

Link-uri conexe:

Maeștrii meditației

Cercetările privind frecvențele undelor cerebrale au fost efectuate de biofizicianul britanic și maestrul Zen C. Maxwell Cade. Acest om de știință excepțional a măsurat undele cerebrale ale clienților săi, care includeau maeștri spirituali și mari yoghini. Ce a măsurat?

El a vrut să știe ce se întâmplă în creier în timpul meditațiilor și stărilor de conștiință similare și cum să ajungă la conștiința maeștrilor spirituali, a profesorilor de meditație sau a oamenilor cu succes și talent.

Unde cerebrale

Creierul nostru produce patru tipuri de unde cerebrale: beta, alfa, theta și delta. Aceste patru tipuri de unde cerebrale joacă un rol important și se activează timp de 24 de ore, în diferite momente ale zilei și ale nopții, în funcție de ceea ce faci și cum te simți.

Undele cerebrale sunt asociate cu diferite stări de conștiință. Fiecare dintre undele creierului este măsurată pe baza numărului de impulsuri sau Hz pe secundă.

Undele creierului beta sunt emise la o frecvență cuprinsă între 13 și 30 Hz, atunci suntem vigilenți și ne implicăm activ în activități precum munca.

Undele cerebrale alfa care au o valoare cuprinsă între 8 și 13 Hz sunt numite valuri de fericire și creierul le evocă atunci când ne simțim relaxați, fericiți și de bună dispoziție. Ele apar atunci când facem ceva de care ne bucurăm sau ne simțim calmi.

Undele creierului Theta variază între 4 și 7 Hz, sunt mai lente și apar în timpul somnului ușor și meditației profunde. Aceste valuri sunt valurile subconștientului nostru.

Undele cerebrale Delta sunt mai mici de 4 Hz și apar în timpul somnului. Statul Delta ne trezește intuiția și instinctele. Aceste unde cerebrale sunt cel mai strâns legate de frecvențele tratamentului.

Avantajele undelor alfa

Dacă vă confruntați cu suprasolicitarea creierului, stresul și tensiunea, probabil că aveți niveluri scăzute de unde alfa în creier. Cu toate acestea, puteți crește undele cerebrale alfa cu unele dintre exercițiile de meditație și alte tehnici care ajută la ameliorarea stresului, la creșterea creativității și la eliberarea tensiunii.

Undele cerebrale alfa sunt valuri în starea conștientizării noastre depline atunci când suntem treji, dar ne simțim relaxați, într-o stare de relaxare și pace. În această stare, suntem, de asemenea, mai ușor de accesat creativitatea și ideile creative.

Potrivit terapeuților și experților în meditație, creierul tău are nevoie de stimuli noi, excitați din undele alfa. El dorește să fie activ cu undele alfa. Undele cerebrale alfa promovează sentimentele de contemplare.

Exercițiu pentru creșterea undelor alfa

Persoanele care practică yoga, meditația, dar și în rugăciunea profundă și alte exerciții pentru ameliorarea stresului au, de obicei, un nivel mai ridicat de activitate a undelor alfa. Este posibil să fi văzut deja diverse meditații și dispozitive de antrenament (ochelari cu căști) pentru practicarea memoriei și ascultarea cuvintelor cu un ghid.

Acestea sunt programe de vizualizare auditivă care ne ajută, de asemenea, să creștem undele alfa și, în această stare de conștiință, de exemplu, să învățăm limbi noi. Doar închideți ochii și literalmente „inspirați” noi cunoștințe încet și calm.

Meditează și vindecă

Undele cerebrale, care sunt o combinație de unde alfa și theta (relaxare și subconștient), ne pot ajuta să inspirăm, să vindecăm energiile și chiar să trezim mintea la un nivel superior de conștiință. Cuvântul „trezire” (trezire) este cunoscut din engleză, este cuvântul miraculos al tuturor marii maeștri spirituali, când se spune că cineva poate începe să înțeleagă semnificațiile unui univers larg.