lucru

Glanda tiroidă este un organ cu secreție internă situat în partea din față a gâtului și este responsabil pentru producerea hormonilor vitali.

Aproape toate procesele metabolice importante din organism, precum și funcționarea altor glande producătoare de hormoni depind de hormonii săi.

Temperatura corpului, greutatea, sănătatea pielii, ritmul cardiac, respirația, nivelul colesterolului, forța musculară, ciclul menstrual sau sistemul nervos central și periferic - totul depinde de glanda tiroidă.

Cum funcționează glanda tiroidă

Glanda tiroidă face parte din sistemul endocrin uman, care produce, stochează și eliberează hormoni în fluxul sanguin, prin care aceștia intră apoi direct în celule.

Elementul cheie pentru activitatea sa este iodul, prin care produce hormonii T3 (triodotironină) și T4 (tiroxină). În plus, seleniul, zincul și magneziul sunt, de asemenea, importante.

La rândul său, hipotalamusul produce hormonul TSH, care îi spune glandei tiroide cât de mult T3 și cât de mult T4 să producă. Cu alte cuvinte, menține acești doi hormoni în echilibru.

Una dintre cele mai frecvente tulburări tiroidiene este hipotiroidismul, adică activitatea redusă a acestuia. Cele mai frecvente simptome ale acestuia includ:

  • depresie
  • insomnie
  • dureri articulare
  • piele uscată și păr casant
  • sensibilitate la frig
  • menstruație neregulată
  • oboseală și epuizare

Rețetă pentru stimularea tiroidei

În acest articol, vă vom dezvălui o rețetă pentru o băutură, al cărei consum poate stimula semnificativ glanda tiroidă.

Va ajuta la prevenirea simptomelor menționate mai sus dacă glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni.

Ingrediente

Veți avea nevoie de următoarele ingrediente pentru a face o băutură:

  • 1,5 litri de apă curată
  • 2 dcl suc de afine 100% (poate fi pasteurizat)
  • 1 lingura suc de lamaie proaspat stors
  • 3 linguri suc de portocale proaspăt stors
  • 1 linguriță ghimbir ras
  • 1 linguriță de scorțișoară (de preferință Ceylon)
  • 1/2 linguriță pulbere de nucșoară

Pregătirea

1. Lasa apa sa fiarba.

2. După fierbere, adăugați suc de afine, ghimbir, scorțișoară și nucșoară.

3. Gatiti 5 minute. Apoi opriți gazul și lăsați să se răcească.

4. După răcire, scurgeți băutura, adăugați suc de lămâie și portocale, amestecați, turnați într-o sticlă de sticlă și păstrați-o în frigider.

Utilizare

Bea această băutură în timpul zilei în loc de apă. Bea cel puțin 6 dcl până la 1 litru pe zi.

Luați-l în fiecare zi, timp de cel puțin 1 săptămână sau până când glanda tiroidă a revenit la normal.

Cum funcționează această băutură

Afine conțin iod - un mineral necesar pentru buna funcționare a glandei tiroide.

Lămâie și portocală Sunt bogate în vitamina C, care ca antioxidant puternic îmbunătățește funcția tiroidiană și întărește sistemul imunitar. Imunitatea slăbită epuizează adesea hormonii.

Ghimbir este o sursă bună de magneziu - un alt mineral necesar pentru funcționarea corectă a tiroidei.

Scorţişoară are efecte antiinflamatorii puternice și reduce semnificativ riscul de a dezvolta hipotiroidism.

Nucşoară este la rândul său bogat în zinc și seleniu, care sunt, pe lângă iod, necesare și pentru buna funcționare a acestei glande.