acest

Apa singură diluată cu suc proaspăt de lămâie este o băutură extrem de sănătoasă. Cu toate acestea, dacă adăugați un pic mai mult curcuma, veți face o băutură medicinală miraculoasă.

O astfel de băutură nu numai că vă va umple corpul cu multă energie nouă, ci va ajuta chiar la vindecarea multor probleme cronice de sănătate.

Faceți din această băutură un nou obicei de dimineață și corpul dumneavoastră vă va recompensa în curând cu o sănătate bună.

Beneficiile turmericului pentru sănătate

Curcuma a fost folosită de secole ca metodă naturală eficientă pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate. În prezent, la aceasta se adaugă dovezi din mai multe studii științifice.

Principalul său avantaj față de medicamentele comerciale este că nu are efecte secundare negative asupra organismului.

Totuși, cel mai bun lucru este că poate îmbunătăți sau chiar vindeca complet până la 160 de boli diferite, multe de natură cronică, pentru care medicina modernă este încă scurtă.

Curcuma se caracterizează prin următoarele proprietăți:

  • antiseptic
  • antiinflamator
  • puternic antioxidant
  • neutralizează radicalii liberi

Curcuma poate trata mai multe boli în același timp, chiar și atunci când sunt rezistente la tratamentul tradițional.

Beneficiile pentru sănătate ale sucului de lămâie

La fel ca turmericul, lămâia are o listă lungă de efecte benefice asupra corpului uman.

De exemplu, ajută la digestie sau la curățarea ficatului. Când amestecați curcuma și lămâia, efectul lor crește sinergic de până la 10 ori.

Combinația lor creează un elixir literalmente puternic care vă va restabili sănătatea și vă va susține aproape toate funcțiile corporale.

Dacă doriți să o îmbunătățiți și mai mult, adăugați un vârf de scorțișoară. Acesta va echilibra nivelul zahărului din sânge și va întări și mai mult efectele antiinflamatorii ale băuturii.

Nu în ultimul rând, această băutură îți va oferi o senzație de sațietate și îți va susține metabolismul. Aceste efecte sunt cel mai probabil să-i mulțumească pe cei care încearcă să slăbească câteva kilograme în plus.

Pentru a fi siguri, să rezumăm încă o dată principalele beneficii pe care vi le va oferi băutura:

  • Curcuma previne nivelurile ridicate de zahăr din sânge, care însoțește diabetul, deoarece ajută organismul să proceseze corect zahărul.
  • ajută organismul să digere grăsimea imediat după consum deoarece crește fluxul de bilă
  • favorizează pierderea în greutate și curăță corpul de toxine
  • previne bolile degenerative ale creierului datorate îmbătrânirii, cum ar fi demența sau boala Alzheimer datorită proprietăților sale antiinflamatoare puternice
  • vindecă constipația cronică și crește nivelul de energie
  • Curcuma îmbunătățește funcția hepatică și permite organismului să elimine toxinele luate din alimente și din mediu
  • susține producția și excreția bilei și a altor sucuri digestive care promovează o digestie sănătoasă
  • efectele antimicrobiene puternice ale turmericului și lămâii întăresc sistemul imunitar, prevenind astfel răcelile, gripa și răcelile

Rețetă pentru băutură turmeric-lămâie

Veți avea nevoie de următoarele ingrediente pentru ao face:

  • 1/4 linguriță turmeric
  • vârf de piper negru (înmulțește efectul turmericului)
  • suc de 1/2 lamaie
  • 1 cană (2 dcl) de apă călduță sau lapte de migdale
  • 1/2 linguriță miere
  • un vârf de scorțișoară

Pregătirea și utilizarea

Preîncălziți apa la temperatura de vară, apoi adăugați suc de lămâie proaspăt stors, miere și turmeric.

Apoi amestecați băutura și beți repede, deoarece turmericul se va așeza altfel în fundul cupei.

Luați în mod regulat băutura în fiecare dimineață pe stomacul gol pentru a preveni sau trata una dintre bolile enumerate în articol.