De la canalele urechii la sistemul vascular complex, fumatul poate deteriora aproape fiecare parte a corpului uman. Renunțarea la o țigară este un exercițiu aproape imposibil pentru iubitorii de nicotină.

corpul

9. mar 2016 la 18:00 Zuzana Matkovská, Zuzana Matkovská

Cu toate acestea, corpul este ușurat la câteva minute după ultima pufă, viața fără țigări aduce cele mai mari beneficii nu numai pentru plămâni, ci și pentru inimă:

20 de minute

La fumat, nicotina și alte substanțe conținute în fumul de țigară pătrund în sistemul circulator. Acestea determină o creștere a tensiunii arteriale, precum și a ritmului cardiac. La doar câteva minute după ce țigara se stinge, ritmul cardiac și presiunea revin la normal.

8 ore

Monoxidul de carbon este un gaz otrăvitor care ucide aproximativ 150 de persoane pe an în Slovacia. Este, de asemenea, una dintre cele 4.000 de substanțe chimice care intră în corpul uman atunci când fumează.

Nicotina și monoxidul de carbon încep să părăsească corpul, iar nivelurile de oxigen încep să revină la normal la opt ore după ultima țigară.

24 de ore

După prima zi fără țigară, plămânii încep să scape de mucus și impuritățile legate de fumat.

48 de ore

Nicotina lichidă toxică este principalul ingredient activ din tutun și este extrem de captivantă. Fumatul atenuează și mirosul și gustul. La două zile după ultima țigară, corpul începe să excrete nicotină și simțurile încep să se îmbunătățească.

2 până la 12 săptămâni

Fumatul interferează cu fluxul sanguin și afectează activitatea fizică, afectând astfel sănătatea generală. Fără țigări, respirația va fi mai ușoară după câteva săptămâni, facilitând exercițiile.

3-9 luni

Sănătatea fostului fumător continuă să se îmbunătățească. Plămânii se recuperează treptat, iar tuse, respirație șuierătoare și probleme respiratorii cauzate de substanțe chimice dăunătoare scad.

1 an

Fumatul dăunează căptușelii vaselor de sânge și a substanțelor grase din grupurile numite aterome cauzează îngustarea arterelor. Acestea pot provoca infarct miocardic, accident vascular cerebral și angina pectorală. După douăsprezece luni, riscul bolilor coronariene este redus la jumătate în comparație cu fumătorii.

5 ani

Probabilitatea unui accident vascular cerebral scade la nivelul unui nefumător. Riscul de cancer al gurii, gâtului și esofagului este redus la jumătate în comparație cu fumătorii.

10 ani

Speranța de viață este comparabilă cu un nefumător pe tot parcursul vieții, mortalitatea prin cancer pulmonar este la jumătate din cea a unui fumător.

15 ani

Riscul bolilor coronariene este comparabil cu cel al nefumătorilor.