1.2. 2016 Ciorbă de vită fără vită, iaurt de căpșuni fără căpșuni sau pui de casă de la o fabrică de păsări. Unde este adevărul?

mâncare

Shutterstock

Popular de pe web

Tânără vedetă de la Dads Zuzka Kraváriková: Și-a arătat iubitul și asta nu este tot. Wow!

Dacă mănânci prea des 2 alimente preferate, oprește-te imediat! Poate că nici nu știi ce te amenință

Secretul femeilor franceze subțiri și mâncate: SINGURUL lucru care într-adevăr cântărește este dieta DIETĂ!

Misska Šebestová a arătat curbe în costume de baie negre și. FÚ, nu ai nevoie de cuvinte, trebuie să o VEZI

Cântăreața Dominika Mirgová a publicat pe Instagram o fotografie iritantă: Atenție, ea va fugi.

Articole similare

6 alimente care cu siguranță nu aparțin frigiderului: Poate că habar n-ai ce le-ar face frigul!

Legat de subiect

Cum să o facă

Pierderea în greutate după patruzeci de ani

Sanatatea femeilor

Alimente după care să slăbești

Am arătat cele mai frecvente trucuri alimentare și vom adăuga câteva sfaturi despre cum să vă protejați.

1. Denumiri înșelătoare ale produselor

Producătorii și agențiile de publicitate tind să-și dezlănțuie imaginația pentru a veni cu un nume răsunător pentru un produs nou. „Pui crocant” sună pur și simplu mai bine decât „piept de pui prăjit”.

Problema este că consumatorii sunt adesea induși în eroare deoarece numele promite o calitate care lipsește.

Iată cum să vă protejați:

Pe eticheta de pe spatele ambalajului puteți găsi ceea ce se află în spatele produsului. Acesta informează despre ce alimente și cu ce proprietăți se ascund în spatele denumirilor produselor. Citiți-l bine. Brânza proaspătă „cu lapte de capră” nu înseamnă același lucru cu „din lapte de capră”. Primele pot conține mai mult lapte de vacă decât lapte de capră. La fel, „aroma de zmeură” nu este egală cu zmeura. Mai degrabă înseamnă că, în loc de fructe, există doar o aromă de zmeură.

2. Salam de căprioară sau cârnați de miel?

Ar înțepa, dar de multe ori există doar o cantitate mică din această carne în produse.

Iată cum să vă protejați:

Merită să citiți compoziția sau eticheta produsului. Acolo veți găsi datele exacte în procente, cantitatea de carne din care animal este în produs. Dacă nu este menționat niciun tip de carne, carnea provine de obicei din carne de vită sau de porc. Când se menționează grăsimea, este vorba de porc.

3. Alcoolul din alimente

Gem de căpșuni sau sos de salată. Nu am fi ghicit că există alcool în ele. Cu toate acestea, se adaugă din ce în ce mai des la alimente. Un motiv? Alcoolul servește ca conservant.

Iată cum să vă protejați:

Și aici vă va ajuta să citiți lista ingredientelor utilizate. Cu toate acestea, cantități mici de alcool pot fi denumite solvenți de aromă și doar cuvântul „aromă” va apărea pe ambalaj. Aici, vă va ajuta să fiți informați despre asta.

4. Produse casnice

Acestea sunt mai acceptabile pentru consumatori decât importurile din străinătate. De aceea producătorilor le place să-și promoveze produsul ca fiind „regional” sau „intern”. Ei bine, chiar este?

Iată cum să vă protejați:

Căutați mai multe informații despre ambalaj. Dacă nu găsiți nimic, nu pot fi decât cuvinte goale.

5. Nimic nu este tradițional

Tendința este alimentele fără conservanți și arome. Cu toate acestea, gluma este că alimentele procesate vor fi etichetate „tradiționale”, „conform unei rețete de casă” sau „fără zahăr adăugat”. Cu toate acestea, alte alternative au adesea grijă de efectul de îmbunătățire a gustului.

Iată cum să vă protejați:

Extractul de drojdie este adesea folosit în locul aditivilor. L-ai găsit în lista substanțelor? Jos mâinile!

6. O poveste despre un ingredient sănătos

„Sprijină sistemul imunitar”, „plus vitamina D” - care nu ar ajunge la un astfel de aliment, atunci când publicitatea promite nu numai bun gust, ci și vitamine? Cel puțin, efectul substanței care promovează sănătatea este discutabil. Când „porția suplimentară de lapte” este menționată în alimente, este adesea mai mult o porție suplimentară de zahăr. Mai ales cu dulciuri.

Iată cum să vă protejați:

Pentru „produse pentru copii”, acordați atenție valorilor nutriționale și comparați-le cu alimentele normale. Produsele pentru copii îmbogățite cu „cocktailuri nutritive” sau „înlocuitori” trebuie lăsate pe raft. O dietă echilibrată vă va furniza descendenților cu toți nutrienții necesari.

7. Când lipsesc litere mici

Ai găsit un mini pachet pe tejghea, dar îi lipsea o listă de ingrediente pentru că nu se potrivea? Enervează o persoană să vrea să știe ce consumă.

Iată cum să vă protejați:

Pentru ambalajele mici, luați în considerare dumneavoastră dacă compoziția produsului nu s-ar potrivi cu adevărat pe ambalaj. Poate dacă nu cumpărați produsul, veți anunța producătorul că nu există niciun interes pentru pisica din geantă.

8. Pachet mare, conținut redus

Marfa într-un pachet mare convenabil, gata! El promite un conținut grozav pentru acești bani, dar. Producătorii deseori risipesc spațiu. Uneori este prea mult aer într-un pachet mare.

Iată cum să vă protejați:

Acordați întotdeauna atenție greutății. Doar asta vă va spune clar câte bunuri veți găsi într-un anumit pachet.

9. Produse neambalate

Consumatorii cărora le pasă de o dietă bună preferă deseori mâncarea de pe piață, direct de la brutar sau măcelar. Chiar și aici, însă, există diverși vânzători care vând fructele sau legumele cumpărate în magazin ca acasă proaspătă.

Iată cum să vă protejați:

Aici vă va ajuta să întrebați - de unde provin mărfurile și cum au fost procesate. Și, de asemenea, referințe la vânzător.

10. Vegetarian și vegan

Mulți oameni optează în mod conștient pentru o dietă vegetariană sau vegană. Totuși, acest lucru nu este ușor, întrucât denumirile „legume pure” sau „vegane” nu se potrivesc întotdeauna cu ceea ce promit. De exemplu, dacă găsești într-o margarină etichetată „legume pure” că conține și adaos de vitamina D din lanolină, adică grăsime obținută din lână de oaie, nu este potrivită pentru vegan.

Acest lucru te va proteja

Cumpărați aceste alimente în principal în magazinele de specialitate și citiți și compoziția.