Este dificil cu pierderea în greutate, deoarece există ceva diferit pentru toată lumea. Cineva poate mânca totul și cineva este flămând și nemișcat lire sterline nu vor să coboare. Cu toate acestea, cât de repede o persoană pierde kilogramele în plus depinde și de metabolismul său. Dacă pierderea în greutate este un coșmar pentru tine, pentru că tot efortul este inutil, Poate ar trebui să încercați semințele de chia. Rezultatul este uimitor. Dacă urmați nutriția corectă, kilogramele vor scădea cu semințele de chia, metabolismul dvs. se va îmbunătăți și metabolismul dvs. se va îmbunătăți. vei scăpa în cele din urmă de supraponderalitatea nedorită.

schimba

Antrenorii de fitness și sportivii au fost primii care au aflat despre ei. Când au început să le adauge la băuturi, au fost încărcați cu atât de multă energie încât o pregătire activă suplimentară a fost ca un joc pentru copii pentru ei. Apoi și-au observat celălalt beneficiu. Chiar dacă numărul antrenamentelor nu a crescut, kilogramele au scăzut. După această constatare, semințele de chia au ieșit în prim plan și toată lumea a început să vorbească despre ele.

Secretul lor constă în faptul că semințele se umflă în contact cu fluidul și își măresc volumul în stomac de până la 12 ori. Produsul garantează astfel o saturație rapidă și vă permite să uitați de foame mult timp. Aportul lor regulat ajută la scăderea excesului de grăsime.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Semințele umflate se transformă într-un gel, care se așează pe mucoasă și afectează absorbția carbohidraților. Chiar și cu un număr mai mic de semințe, efectul este întotdeauna evident.

Pe termen lung, excesul de lichid, sare, produse reziduale, colesterol rău și agenți cancerigeni sunt excretați din organism. Circulația sângelui este accelerată, în urma căreia se activează absolut toate resursele corpului și este mai ușor să slăbești.

Semințele de chia sunt, de asemenea, cunoscute pentru efectul lor antiinflamator. Acest lucru ajută la combaterea chiar și a celulitei din șolduri. O astfel de scădere în greutate este absolut sigură datorită nutriției organismului cu vitamine și minerale, care fac parte din semințe. Ele sunt, de asemenea, o mare sursă de energie.

Avantajul lor este că o cantitate mică de semințe poate fi adăugată la aproape orice mâncare preparată. Ca urmare, porțiile pe care le consumați la micul dejun, prânz și cină vă vor reduce semnificativ volumul. Avertizare! Totuși, nu le luați cu o seară înainte de culcare, nu vă veți putea relaxa suficient și somnul se va transforma într-o noapte nedormită. De asemenea, nu consumați semințe de chia dacă aveți următoarele dificultăți:

  • cancer de prostată (datorită conținutului de acid alfa-linolenic, care poate avea un efect negativ)
  • luați medicamente pentru tensiunea arterială
  • luați medicamente pentru diabet
  • aveți probleme la înghițire

Verificați întotdeauna data de fabricație pe ambalaj. Este posibil să le păstrați timp de 1 an, apoi își pierd calitatea. În ceea ce privește țara de producție, alegerea produselor chinezești nu este recomandată din cauza nivelului scăzut de ecologie. Semințele bune au toate certificatele necesare de control al calității și ecologice.

Acordați atenție și prețurilor. Deoarece în prezent sunt foarte populari, unii comercianți încearcă să-și ridice prețul în mod disproporționat. Este bine să aflați mai întâi mai multe informații despre produs înainte de a cumpăra și, dacă este necesar, să citiți recenzii.

Este incredibil, dar cu această băutură puteți slăbi până la 9 kg într-o lună. Desigur, totul depinde de caracteristicile individuale ale corpului și de nutriția dumneavoastră generală. Cu toate acestea, această băutură este un ajutor excelent în reducerea supraponderalității.

Avem nevoie:

1 PL semințe de chia

1 PL miere lichidă

Abordare:

  1. Udați semințele timp de o oră și lăsați-le să se umfle.
  2. Adăugați 0,5 l de apă, miere, suc de lămâie.
  3. Se amestecă totul cu un blender până se omogenizează.
  4. Luați 2-3 linguri în fiecare dimineață pe stomacul gol.

Cu o utilizare regulată, metabolismul dvs. va accelera și veți vedea primele modificări într-o săptămână. Urmați acest regim timp de o lună și veți vedea că kilogramele scad. Dacă adăugați exerciții fizice, pierderea în greutate va fi și mai ușoară pentru dvs. Cu toate acestea, veți pierde în greutate fără a vă crește semnificativ activitatea fizică.

Avertizare! Nu folosiți semințele uscate. Se pot lipi de pereții gâtului și pot provoca, de asemenea, probleme digestive.