Cu conceptul detoxifierea organismului fiecare dintre noi trebuie să se fi întâlnit. Dar știți ce este o astfel de detoxifiere și de ce este importantă din când în când pentru corpul nostru? Nu ai crede, dar corpul nostru este plin de toxine. Sunt substanțe toxice de natură bacteriană, care se găsesc aproape peste tot. În aer, în sol, în diverși agenți de curățare, dar din păcate îi luăm și în alimente. Acestea au un efect negativ asupra sănătății mentale și fizice și provoacă probleme de sănătate. Detoxifierea este de fapt curățarea corpului, ceea ce ne ajută să scăpăm de aceste substanțe nocive. Detoxifierea nu este o dietă. Se concentrează pe curățarea corpului, iar kilogramele de slăbit sunt un efect secundar plăcut. Acest tratament vindecător vă va ajuta organele, dar și pielea și întregul corp.

detoxifiere

S-ar putea să nu o crezi, dar detoxifierea în forma sa cea mai simplă are loc în multe culturi, în special sub formă de post. Cu toate acestea, este considerat un act religios joacă, de asemenea, un rol important în prevenirea bolilor. În zilele noastre, greva foamei și detoxifierea nu mai sunt necesare pentru sănătate se bazează mai mult pe alegerea alimentelor potrivite și a unei diete moderate. Prin urmare, planificați-vă cu atenție tratamentul de detoxifiere în avans pentru o perioadă în care nu există pericolul sărbătorilor de familie sau a altor evenimente în care mesele sunt îndoite sub alimente nesănătoase. Curățarea corpului ar trebui să dureze de obicei cel puțin 3 zile. În acel moment, se recomandă un aport crescut de lichide, mai multă odihnă și un regim general mai calm, fără stres. Toamna este un moment ideal pentru detoxifiere. Pe măsură ce copacii se pregătesc pentru căderea frunzelor, corpul nostru este gata să scape de toxine. Toamna, ca perioadă de tranziție, ne oferă posibilitatea de a ne armoniza cu ciclurile naturale și de a susține procesul natural de curățare a corpului.

Ce ar trebui să evitați atunci când vă detoxificați

Sunt mai presus de toate alimente procesate industrial, produse din făină albă și toate alimentele care afectează corpul, cum ar fi lapte. Evitați și voi alimente prăjite, sărate și grase, mezeluri, alimente bogate în zahăr și băuturi cu zahăr. Alimentele necorespunzătoare includ carne roșie, măruntaie sau ouă. Este strict interzis alcool, țigări și cofeină.