aceste

Potasiul este o parte importantă a unui corp sănătos. Ajută celulele nervoase și musculare să funcționeze corect. Nivelurile scăzute de potasiu pot afecta negativ multe funcții diferite ale corpului. Deficitul de potasiu poate fi cauzat de diuretice, vărsături sau diaree, utilizarea anumitor antibiotice sau o dietă slabă. Iată șase simptome care sugerează că aveți un nivel scăzut de potasiu.

7 semne că corpul tău are mult zahăr

1. Palpitații cardiace

Inima ta poate fi afectată de lipsa de potasiu. Nivelurile scăzute de potasiu pot perturba contracțiile ritmice și coordonate ale inimii, care sunt controlate de impulsuri electrice. Acest lucru poate duce la palpitații și bătăi neregulate ale inimii.

2. Flatulență

Când corpul este sărac în potasiu, încearcă să regleze nivelul de sodiu. Acest lucru vă poate face să vă simțiți în mod constant balonat din cauza sării din corpul dvs. care nu este reglementată.

3. Amorțeală și furnicături

Potasiul susține nervii sănătoși. Deficitul de potasiu poate avea un efect negativ asupra nervilor, provocând amorțeală și furnicături sau senzații de furnicături.

4. Hipertensiune arterială

Deoarece potasiul joacă un rol important în reglarea sării în organism, nivelurile scăzute de potasiu vă pot afecta tensiunea arterială. Consumul de alimente bogate în potasiu vă poate ajuta corpul să mențină nivelurile sănătoase ale tensiunii arteriale.

5. Constipație

Nivelurile scăzute de potasiu au un efect negativ asupra sistemului digestiv. Sarea care nu este reglementată corespunzător poate provoca balonare, ceea ce poate duce la flatulență și constipație.

6. Oboseala

Oboseala poate fi un semn al multor probleme de sănătate diferite, inclusiv deficit de potasiu. Corpul tău are nevoie de potasiu pentru a funcționa corect. Fără ea, te-ai putea simți obosit în mod constant, fără un motiv aparent.