Valori nutritive:

    4 portii/buc/g/ml 1 portie (200g) contine: 296 calorii 45 g carbohidrati 7 g grasimi 12 g proteine

Descriere:

Avem o altă rețetă grozavă și rapidă pentru tine, care cu siguranță îți va plăcea. Pregătirea lasagnei clasice durează destul de mult, dar le aveți gata în 30 de minute. În plus, fără stratificare sau făină! 😉
Puteți personaliza cu ușurință rețeta, de exemplu adăugând carne sau legumele preferate.

Materii prime:

piper negru

felii de ciuperci

ceapa tocata marunt

mozzarella rază ușoară

usturoi feliat

paste de orez pentru lasagna

Abordare:

Pe wok (26 cm) am încălzit uleiul de măsline, am adăugat ceapă, usturoi, ciuperci și am prăjit până se înmoaie. Apoi am adăugat 1 cană de bulion, paste sparte (bucăți de 5 cm cm), piure de roșii, sărate ușor, condimentate și amestecate (lasagna trebuie întotdeauna acoperită în amestec de roșii). Am umplut din nou bulionul rămas după nevoie. Am gătit lasagna sub capac timp de aproximativ 20 de minute, amestecând ocazional, până când pastele au fost fierte. În cele din urmă, am amestecat mozzarella și busuioc.

Următorul Rețete de fitness

aceste

Clatite de sfecla cu branza de capra, spanac pentru copii si nuci

Încerc mereu să-mi satur satul, ci și ochii. Și aici se aplică de două ori! Îmi place o farfurie colorată plină de mâncare sănătoasă. Culoarea aceea! Gustul acela! Această combinație! Nu am cuvinte.

Arată complicat? Pregătirea este destul de simplă și rapidă. Am pregătit clătitele destul de clasic, dar în loc de lapte sau apă, am folosit suc pur de sfeclă organic. Și ce funcționează cel mai bine cu sfecla roșie? La urma urmei, brânză de capră distinctă, nuci și spanac! 🙂

Veți fi răpit de rețetă.

Paella de fulgere gustoasă din Spania

Vară, soare, mare ... amintiri de plaje populare, relaxare și mâncare locală. De asemenea, îmi place să-mi aduc aminte de Spania însorită acasă după vacanță. Tot ce aveți nevoie este câteva ingrediente de bază, iar paella spaniolă este pe masă! 😉 Orezul și șofranul condimentar joacă un rol important în paella, conferindu-i un gust specific și o culoare galbenă. Îmi place varietatea de paella, o puteți combina cu aproape orice ingredient care este bine combinat cu orez - deci există diferite versiuni.
Îți place paella? Care este preferata ta 🙂