Alcoolul ne rănește atât de mult corpul? Răspunsurile le veți găsi în acest articol.
BRATISLAVA, 12 martie - Aprovizionare anuală cu alcool ar trebui să fie în mod normal în jur de zece litri. O astfel de persoană nu este dependentă de alcool, îi place doar să se distreze și să stea cu prietenii săi, la care câteva băuturi fac parte integrantă. Persoanele care depășesc această cantitate anuală de litri au probleme cu alcoolul. Dar ce s-ar întâmpla cu corpul tău dacă ai evita alcoolul timp de 28 de zile?
Prima saptamana
Apetitul tău va crește de mai multe ori. Este un fapt că oamenii care beau prea mult alcool mănâncă mai mult, dar când încetează să bea, parcă nu știu „ce să facă cu mâinile”, mănâncă și mai mult. Este recomandat să mâncați niște alimente înlocuit de sucuri și fructe. Gustul tău dulce va crește, de asemenea. Alcoolul, mai ales dulce, crește nivelul zahărului din sânge, astfel încât organismului îi va lipsi.
După renunțarea la alcool, este greu de recâștigat somn de calitate. Acest lucru se va dovedi a fi o problemă mai ales pentru cei care erau obișnuiți cu un pahar chiar înainte de culcare să adoarmă mai repede. Alcoolul te poate face să dormi mai repede, dar îi reduce calitatea și poate provoca chiar și coșmaruri la unele persoane.
A doua săptămână
Ficatul începe să se repare. Dacă oamenii se obișnuiesc să bea alcool în mod regulat, celulele hepatice mor și se formează cicatrici în locurile lor. Acest corp îl poate face singur regenera, dar este un proces lung. Cu cât o persoană bea mai puțin, cu atât mai repede îi repară ficatul. Cu toate acestea, o altă motivație poate fi schimbarea pielii. Alcoolul interferează cu circulația sângelui în organism, ceea ce duce la absența oxigenului în piele, deci va fi uscat.
Digestia se va îmbunătăți. Alcoolul crește producția de acizi din stomac și, în termeni laici, este „el însuși”. Acesta este și motivul pentru care oamenii consumă mai multe alimente atunci când beau. Cu toate acestea, dacă lăsați alcoolul în afara vieții, este logic să slăbiți câteva kilograme foarte repede.
Oamenii care au renunțat la alcool spun că le este mai greu să refuze să invite prieteni după a doua săptămână. Deși au fost hotărâți la început, își pierd puterea de voință după a doua săptămână. Cu toate acestea, este important să perseverăm.
A treia săptămână
În a treia săptămână, există modificări vizibile în corpul tău: cercurile de sub ochi și diferite umflături ale feței dispar. Vă este mai ușor să vă ridicați dimineața, deoarece ciclul dvs. de somn a revenit la ciclul anterior.
Băutul reduce producția de salivă, care afectează sanatate dentara, deci, dacă evitați să beți alcool, riscați mai puțin să vă slăbiți smalțul dinților. Alcoolul ucide receptorii gustului și simțul mirosului. În timp, capacitatea de a gusta și a mirosi se va îmbunătăți.
A patra săptămână
Dacă sunteți supraponderal, greutatea ta corporală va fi redusă radical. Numerele sunt, desigur, individuale pentru fiecare, dar în medie o persoană „scade” de la 2 la 3 kilograme pe lună. Cu cât o persoană nu bea mai mult, cu atât pierde mai mult în greutate. În plus, alcoolul vă crește tensiunea arterială, dar dacă faceți acest lucru în mod regulat, aveți un risc crescut de tensiune arterială permanentă. Pielea este mult mai curată - acneea dispare. Apa din organism se normalizează, precum și circulația sângelui. Unul se simte mai bine în toate aspectele.
Foto: Pixabay.com
- Acest lucru se va întâmpla corpului tău dacă mănânci scorțișoară cu mierea Babske Vec în fiecare zi
- Știi ce se întâmplă cu corpul tău când îl înfășori în folie Acest lucru te va surprinde - Sfaturi și idei bune
- Aceste lucruri se vor întâmpla corpului tău dacă mănânci fulgi de ovăz în fiecare zi - remediu casnic
- Lucruri care se întâmplă dacă eliminați carnea roșie din dietă Impact surprinzător asupra corpului
- Săriți de cafeaua de seară. Vedeți ce face corpului!