sunt

Acțiune

În timpul verii, corpul nostru este preluat nu numai din cauza temperaturilor ridicate. De asemenea, putem fi deteriorați de aerul condiționat și schimbări constante de temperatură, de alimente grase și la grătar, de alcool sau de clești. Dar suntem foarte fericiți să parcurgem toate acestea în fiecare an, pentru că dacă nu simțim nimic rău, nu rezolvăm nimic. Cu toate acestea, avem un organ care suferă cel mai mult vara, și anume ficatul. Știai despre asta?

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corpul nostru și faptul că nu suntem foarte conștienți de slăbirea sau deteriorarea incipientă a acestuia este destul de periculos. De multe ori îl supraîncărcăm și, dacă nu observăm simptomele încărcării acestuia, poate avea consecințe fatale. Aflați care alimente sau activități pun cel mai mult tensiune pe ficat și vă îmbunătățesc calitatea vieții!

Ierburi

Vom menționa, desigur, lucruri clasice, cum ar fi alcoolul, dar mai întâi ne vom arunca în lucruri pe care s-ar putea să nu le ghiciți nici măcar că ficatul este dăunător. Primul este ierburile. Da, chiar și remediile naturale pot fierbe într-adevăr fabrica noastră mică. Urzica sau alt ceai de plante pot face ficatul foarte bun dacă îl consumați mai mult decât timpul recomandat. Și acest lucru se aplică și dacă ai băut ceai de plante toată ziua. De aceea, ai grijă cât timp bei ceaiul și câte cani pe zi sunt recomandate.

Substanțele găsite în plante sunt descompuse în ficat și cantitatea lor excesivă îl poate dăuna. Aceste substanțe se găsesc în fiecare plantă și servesc drept protecție împotriva erbivorelor. Experții sunt de acord că nu ar trebui să rămânem cu un tip de ceai de plante mai mult de două săptămâni. Plantele nu dăunează numai ficatului nostru, ci și altor organe și pot afecta chiar efectul unora dintre medicamentele pe care le luați.

Vei fi interesat

Totul despre tahini: Trebuie să știi acest lucru înainte de a-l gusta!

    44 3
  • 14.07.2018

Cunoști tamarind exotic? Vedeți ce efecte are și cum este consumat!

    3 4
  • 21.06.2018

Mică mișcare

Una dintre cele mai frecvente descoperiri ale medicilor este ficatul gras. O putem obține în diferite moduri și una dintre ele este o mică mișcare. Respectiv, prin mișcare o putem reduce semnificativ. Prin urmare, în loc să vă relaxați în fața televizorului, încercați să ieșiți la plimbare! Câțiva pași pe care îi faceți la serviciu în fiecare oră vă pot ajuta, de asemenea. Ficatul procesează astfel mai ușor grăsimile, zaharurile, vitaminele și mineralele din alimente și elimină mai repede toxinele periculoase.

Steatoza sau ficatul gras este una dintre bolile care nu sunt vizibile la prima vedere și, prin urmare, dacă nu sunt tratate la timp, pot avea consecințe grave. În același timp, tratamentul este relativ simplu. În această boală, grăsimea se acumulează în celulele hepatice, care apoi nu funcționează corect. Dacă nu este tratată, temuta ciroză se poate dezvolta în timp și niciunul dintre noi. Diagnosticul precoce, ajustarea dietei și stilul de viață general sunt, prin urmare, importante.

Alcool

În cele din urmă, ajungem la lucrul care ne deranjează cel mai adesea ficatul - alcoolul. Nimeni nu spune că nu ar trebui să beți alcool în niciun caz, dar că este în regulă să aveți o „jumătate de rasă” dimineața în loc de cafea. Potrivit experților, este mai acceptabil pentru corpul nostru dacă bem în doze mici în mod regulat, din când în când, în cantități mari. Consumul de alcool are, de asemenea, propriile reguli, care, dacă îl respecti, nu trebuie să devii un abstinent. Acestea ar trebui să fie observate în principal de către femei!

Nu beți niciodată alcool pe stomacul gol și nu luați medicamente sau vitamine. Dacă doriți să vă asigurați o seară plăcută, mâncați alimente grase și calorice înainte de a vă îmbăta, nu mâncați niciodată alcool cu ​​ea. Ca femeie, alege întotdeauna vinul peste bere și alcoolul dur. Ultima regulă este că, dacă te vei distra cu alcool seara, încearcă să bei suficientă apă toată ziua.