Pandemia COVID-19 ne-a schimbat viața și a creat un nou normal cu care majoritatea oamenilor învață să trăiască. Criza a afectat aproape toate industriile noastre. Toată lumea încearcă să se adapteze la viață și să stabilizeze economia. Industria sportului joacă un rol important în stăpânirea noului standard. Deși companiile de top din întreaga lume nu recomandă exerciții fizice, există încă sporturi fără contact la care ați putea dori să participați, deoarece știți că este mult mai sigur decât sporturile de contact. Iată câteva sporturi fără contact pentru noul normal.

pentru

Tenis de masă și tenis

Tenisul de masă și tenisul sunt sporturi excelente pentru a obține beneficii bune pentru sănătate. Ca sport fără contact, puteți continua să jucați tenis de masă și tenis fără să vă faceți griji cu privire la contactul direct sau riscul de rănire. Ambele jocuri oferă stimulare a minții și a corpului, interacțiune socială și exerciții aerobice.

Iată câteva dintre abilitățile și beneficiile pentru sănătate pe care le puteți obține cu orice sport.

  • Coordonarea mână-ochi - printr-o luptă intensă vă puteți îmbunătăți concentrarea, vigilența mentală și acuitatea mentală.
  • Dezvoltare reflexă - Dimensiunea terenului, mesei și mingii ajută la dezvoltarea reflexelor ascuțite, îmbunătățind mișcările musculare netede și grosiere.
  • Arde mai multe calorii - Tenisul și tenisul de masă ard cantități mari de calorii pentru fiecare joc în timp ce se distrează.
  • Reabilitare articulară - Ambele sporturi sunt excelente pentru persoanele cu antecedente de probleme de spate, intervenții chirurgicale la genunchi sau răsucire a gleznei în alte jocuri.

Curse de iahturi

Cursele de iahturi sunt un eveniment creativ în care puteți obține o stare generală bună de sănătate și fitness. Evenimentul îți poate îmbunătăți starea fizică și psihică, pentru că vei aprecia toate jocurile și cele mai frumoase calități ale naturii.

Iată câteva dintre beneficiile pentru sănătate pe care le puteți aștepta de la o cursă de iahturi.

  • Rezistență îmbunătățită - În timpul cursei de iahturi veți observa câteva forme de exerciții care fac parte din sport. Tragerea unui iaht crește rezistența musculară în partea superioară a corpului.
  • Dezvoltă o sănătate cardiovasculară mai puternică - Yacht Racing vă ajută să vă îmbunătățiți sănătatea cardiovasculară. De asemenea, ajută la reducerea riscului de hipertensiune arterială, obezitate și alte boli conexe.
  • Stare emoțională mai bună - Curse de iahturi nu sunt activitatea ta zilnică normală. Când participați la un eveniment, vă așteaptă o aventură interesantă care vă va sprijini sănătatea mentală și emoțională.
  • Crește vigilența - Fiecare cursă necesită atât de multă atenție la toate detaliile specifice. Remorcarea și ridicarea pânzelor vă fac mai flexibil pentru orice sarcină pe iaht.

Șahul este un sport minunat în care să participi și încurajează, de asemenea, distanța față de alte persoane. Acum, că trăim în noul standard, ne putem bucura încă să jucăm șah, fie personal, fie online cu un adversar.

Jocul de șah ne îmbunătățește abilitățile mentale și ne ajută să facem față noii norme.

  • Îți mărește IQ - Jocul de șah contribuie la o creștere semnificativă a scorurilor IQ. Dacă te antrenezi continuu, șahul te va ajuta să fii mai inteligent.
  • Ajută la tratarea bolii Alzheimer - Prin îmbunătățirea IQ-ului, aceasta poate ajuta la prevenirea dezvoltării demenței.

wakeboarding

Wakeboarding-ul este o altă activitate de care vă puteți bucura fără a fi nevoie să comunicați cu alte persoane. Tot ce aveți nevoie este un wakeboard și un turn precum Aerial Wakeboarding pentru a vă menține în formă și sănătos, chiar și atunci când ne confruntăm cu un nou standard. Iată câteva dintre beneficiile wakeboard-ului:

  • Corp sănătos - întărește brațele și picioarele. De asemenea, sunt excelente pentru flexibilitatea membrelor.
  • Coordonarea mână-ochi: pe măsură ce vă îmbunătățiți abilitățile, vă puteți îmbunătăți și coordonarea mână-ochi pentru a vă reîmprospăta mintea.

În mijlocul unei pandemii de coronavirus, industria sportivă este una dintre cele mai de succes. Când este peste tot, ar fi complet diferit, dar acest lucru nu ar trebui să ne limiteze foamea de exerciții.

Vrei să spui povestea ta specială? Povestește-ne despre asta și ar putea apărea pe Oddee. Puteți rămâne complet anonim.