A început mai întâi cu o clasă de box. Cu toate acestea, ea a vrut să se miște mai bine în fitness, așa că a adăugat și fitness sub îndrumarea unui antrenor experimentat. Puteți deja să judecați în fotografiile și videoclipurile noastre dacă munca grea a meritat.
Viktória Csicsayová
Dimensiuni: 92 - 62 - 92 cm
Greutate: în afara competiției - 63 kg/competiție - 57 kg
De ce și când a apărut impulsul principal pe care ți l-ai spus: „Mă voi antrena, mă voi lovi cu piciorul?” Sportul a jucat un rol important în viața mea, întreaga noastră familie este nebună după ciclism, în care suntem încă implicați activ. Am vrut o schimbare, nu am vrut doar să fiu în formă, ci am vrut să fiu puternic. De aceea am început să merg la cursul nostru de box din Šamorín. După prima lună, au existat schimbări de forță și viteză, iar starea mea a crescut, de asemenea, la un nivel. Am făcut-o timp de 1,5 ani. Îmi place să-mi depășesc limitele și de aceea am început să mă antrenez în sala de sport pe lângă box. De atunci, antrenorul meu Karol Méry m-a îndrumat și m-a ajutat în dezvoltarea și modelarea personajului. De fapt mi-a vorbit și m-a pregătit pentru competiție. Ne antrenăm împreună de șapte luni.
Cum arată planul tău săptămânal de antrenament? Antrenamentul este împărțit în diferite faze - mă antrenez în afara sezonului de 4 ori pe săptămână, iar când sezonul este o competiție, am și antrenamente în două faze (mai mult cardio, reglarea părților individuale ale corpului). Desigur, nu trebuie să uit o parte importantă a antrenamentului - regenerare, masaj, saună.
Există un exercițiu care nu îți place, dar totuși trebuie să-l faci? Prefer exercițiile superioare ale corpului mai mult, dar nu există niciun exercițiu care să nu-mi placă.
VIDEO: Munca aceea grea, pe de altă parte?
Fitness-ul merge, de asemenea, mână în mână cu ajustarea dietei. Ai un păcat în această direcție la care nu poți renunța? Alimentația sănătoasă este o parte integrantă a fitnessului și a vieții în general. Cel mai mare păcat al meu este pizza cremoasă cu slănină, care nu se pune în discuție în dieta J
Cu siguranță, o mulțime de băieți se mișcă în jurul tău nu numai atunci când faci mișcare. Dezvăluie-ți și idealul masculin. În ceea ce privește bărbații, cel mai important lucru este probabil carisma și simțul umorului, desigur, trebuie să existe o lipsă de inteligență:). Cu siguranță mă interesează mai mult un bărbat care face ceva sport și se îngrijește de el însuși.
În timpul în care te antrenezi activ și mergi la competiții, cu siguranță ai un trofeu pe raft acasă. Pe care îl considerați cel mai valoros de până acum? Am deja două cupe acasă pentru locul al doilea, și locul al treilea din campionatele slovace. Cel mai valoros trofeu pentru mine este cupa pentru locul doi la Cupa Naturală din Bratislava pentru că a fost prima mea competiție.
Fiecare sportiv are scopul său de vis. Este al tau? Scopul meu de vis este cu siguranță să concurez cu echipele celor mai buni profesioniști, în organizarea IFBB Pro.
Ce le-ai spune oamenilor care nu se antrenează? Aș vrea să le spun oamenilor care nu fac mișcare să înceapă să joace sport și să aibă grijă de sănătatea și corpul lor, pentru că este singurul lucru pe care îl putem influența și astfel le putem prelungi viața. Sportul îmi dă energie, fericire și poftă de viață și, așa cum se spune - Într-un corp sănătos, un spirit sănătos.