Aceste fructe roșii mici sunt clasificate ca „super-alimente” sau în superalimente slovace. Acestea sunt alimente care se caracterizează printr-o cantitate mare de substanțe nutritive importante, sunt bogate în vitamine, minerale, au un efect benefic asupra sistemului imunitar și au efecte antioxidante.

vindecă

'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), array (), array ()) ->

Sunt potrivite pentru consumul proaspăt, uscate, sub formă de gem sau suc. Asigurați-vă că produsele cu afine nu conțin prea mult zahăr. În mod ideal, desigur, sunt proaspete sau uscate, care rețin cele mai utile substanțe.

Au o proporție mare de vitamine A, E și C, fier, calciu, potasiu și antioxidanți acest lucru poate explica capacitatea lor de a combate cancerul și bolile de inimă. Vitamina A, care este abundentă în afine, previne conjunctivita. Vitamina E îmbunătățește semnificativ puterea sistemului imunitar. Poate ajuta sau întârzia bolile asociate cu radicalii liberi. Dar nici femeile care suferă de dureri de sân înainte de menstruație nu o pot lăuda.

Ei ajută preveni bolile de inima și sistemul circulator (reduc nivelul colesterolului și zahărului din sânge, sunt o bună prevenire împotriva întăririi arterelor)

Un alt efect benefic dovedit al afinei este reducerea formării cariilor. Este necesar să fim atenți numai dacă merisoarele nu conțin zahăr adăugat, de exemplu, băuturile de afine (sucuri îndulcite etc.) au de obicei un conținut ridicat de zahăr, care la rândul său este dăunător. Merisoarele luptă împotriva bacteriilor care distrug și nu se așează pe dinți. Potrivit experților, acestea sunt benefice și în boala gingiilor.

'left', 'clear' => 'ambele', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), array (), array ()) ->

Efectele terapeutice ale afinei sunt testate în caz de inflamație a tractului urinar - dacă se utilizează suficiente afine, bacteriile pot fi împiedicate să se atașeze de pereții vezicii urinare sau uretrei, suprimând astfel această boală neplăcută, în special în stadiile incipiente ale infecției . Cu toate acestea, merisoarele trebuie utilizate în principal ca măsură preventivă (inflamație recurentă, scurgeri spontane de urină sau probleme de prostată)

merisoarele beneficiază sistemul digestiv au efecte benefice asupra pierderii în greutate deoarece conțin taninuri și bioflavonoide și polifenoli. Datorită taninurilor, acestea protejează mucoasa gastrică și previn inflamațiile sau previn, de asemenea, formarea de ulcere gastrice. Merișoarele sunt, la fel ca ceaiul verde, și un puternic antioxidant natural. Prin urmare, ele ne ajută corpul să excrete substanțe nocive.

Dar acest fruct amar poate să nu fie pentru toată lumea. Prea multe merișoare pot duce la stomac deranjat sau diaree severă.

'left', 'clear' => '', 'margin_top' => '', 'margin_bottom' => '', 'padding_top' => '', 'padding_bottom' => ''), array (), array ()) ->