fața

Conform medicinei tradiționale orientale, fața noastră reflectă perfect sănătatea și stilul nostru de viață. Cred că acest articol ar putea fi util pentru dvs. Află ce încearcă să-ți spună fața ta sau află ce obiceiuri ai putea avea nevoie să schimbi. Oricum ar fi, este bine să știm ce se întâmplă în interiorul nostru și ce semnale ne trimite corpul în mod constant.

Față săracă și slăbită

Este foarte probabil să fi mers prea departe în mișcare sau dietă. Când faci exerciții fizice mult, pielea ta nu are suficient oxigen și zona pomeților este cea mai afectată. Încercați să vă schimbați planul de antrenament și respectați mai ales principiile unei diete sănătoase. Pielea feței tale va arăta tânără și proaspătă.

Fața umflată

O față umflată este adesea un semn de suprasolicitare, niveluri ridicate de stres sau consum de alcool. Acești trei factori afectează cel mai negativ procesul de producere a colagenului, ceea ce face ca pielea să arate lăsată. Dacă doriți ca fața dvs. să pară mai tânără și mai fină, încercați să începeți să faceți o anumită activitate fizică în mod regulat și să reduceți consumul de alcool.

Riduri

Ridurile sunt o parte naturală a procesului de îmbătrânire, dar încă mai vedem ocazional femei care au ceva mai mult și nici nu trebuie să fie în vârstă mijlocie și productivă. Acest lucru poate fi rezultatul unei băi de soare prea frecvente la soare, dar și la solar. Trebuie să știți că razele ultraviolete sunt unul dintre principalele lucruri care cauzează ridurile. Și cel mai important, pielea din jurul ochilor este subțire și sensibilă, astfel încât ridurile din această zonă sunt de obicei foarte vizibile. Protejați-vă cu o protecție solară cu factor ridicat, chiar dacă afară este tulbure.

Piele uscata

Mâncarea proastă poate fi probabil responsabilă pentru pielea uscată. O dietă proastă duce la lipsa de vitamine și minerale importante în organism, care sunt responsabile de elasticitatea pielii. Rețineți că cremele antiage sunt absolut inutile dacă nu vă îngrijiți pielea din interior. Fructele, legumele și mai ales multă apă sunt importante.

Piele înroșită

Consumul excesiv de cafea poate provoca o piele iritată și înroșită pe față. Cofeina deshidratează celulele, provocând inflamații și deshidratare. De asemenea, dacă lucrați în timpul nopții, este posibil să vă lipsească vitamina D, deoarece nu vă expuneți pielea la lumina zilei. Reduceți consumul de cofeină sau înlocuiți cafeaua cu o altă băutură gustoasă. Dacă doriți să alimentați corpul cu vitamina D, încercați să ieșiți în lumina zilei în fiecare zi. Desigur, nu uitați de protecția solară.

pexels.com

Piele galbenă

Dacă aveți pielea galbenă, este posibil să aveți probleme cu ficatul sau anemie. Este important să consultați un medic care vă va putea identifica diagnosticul. Cu toate acestea, consultați-vă medicul ori de câte ori există o modificare a pielii.

Piele palida

Dacă pielea dvs. este mai palidă decât de obicei, poate fi un semn al deficitului de fier. Încercați să alimentați corpul cu fier folosind alimente precum carne, spanac sau leguminoase. Nu uitați de vitamina C, deoarece facilitează absorbția fierului în organism.

pexels.com

Cearcăne întunecate sub ochi

Dacă suferiți de insomnie și mâncați alimente nesănătoase, atunci cu siguranță știți cât de greu este să luptați cu cercurile de sub ochi. De asemenea, consumul de tutun și alcool nu vă ajută prea mult. Dormi suficient și scapă de obiceiurile tale proaste. Exercițiile fizice și o dietă echilibrată vor face minuni.

Dacă dieta ta este bogată în zahăr și grăsimi, poate fi motivul pentru care dezvolți acnee pe față, chiar dacă nu mai ești adolescent. Uneori, schimbările hormonale pot fi, de asemenea, de vină. Indiferent de cauzele acneei, păstrați-vă întotdeauna fața curată și detoxificați-o din interior cu o dietă sănătoasă.

Riduri de râs și riduri în jurul gurii

Dacă ai riduri adânci în jurul gurii, probabil că ai multe și îți place să zâmbești. Zâmbetul este grozav și se vindecă, dar ridurile pot semnala și lipsa vitaminei B. Buzele crăpate sunt de obicei semnul lipsei de vitamina C. O dietă sănătoasă bogată în legume și citrice poate schimba pozitiv această situație.