avut

Masajul vă va relaxa, va ajuta la eliminarea toxinelor și va întări sistemul imunitar. Nu ți se potrivește uleiul în căldură? Veți găsi cu ușurință tratamente în care nu este utilizat.

Unul dintre cele mai tradiționale tratamente ayurvedice este ritualul cu urechi largi. Întreaga procedură durează mai mult de o oră și face parte din procesul de curățare. Este folosit pentru a reduce tensiunea. În timpul acestui tratament, un flux de ulei cald vă curge în frunte, în zona așa-numitului al treilea ochi. Procedura întărește și sistemul imunitar, sarcina sa principală este de a spăla mai bine toxinele din organism. Ayurveda funcționează cu principiul conform căruia corpul trebuie să fie în echilibru.

Fără cremă

Masajul este urmat de o fază de aburire. Avantajul este că toate efectele pozitive sunt pe deplin dezvoltate. Se efectuează folosind un cilindru special de abur. Cu toate acestea, un sejur într-o saună clasică îl poate înlocui și. Uleiul nu este îndepărtat din corp, ci este absorbit în piele. După absolvirea regulată, va fi hrănit atât de mult încât nu va trebui să cremați. În timpul masajului, uleiul de susan constituie baza. Avantajul său este, de asemenea, un conținut ridicat de calciu. Dacă nu aveți timp să vizitați centrul ayurvedic, tratamentul la domiciliu vă va salva. Masați cu ulei partea inferioară a picioarelor, marginile urechilor și lobii.

În sensul acelor de ceasornic

Un masaj abhjanga pe tot corpul vă va ajuta, de asemenea, să vă echilibrați. Din nou, se folosește ulei. Terapeutul alege suma în funcție de tipul căruia aparțineți. Poate chiar să le amestece în funcție de dificultățile care te deranjează. Acestea le dezvăluie pe baza unui interviu și a unui scurt diagnostic. În acest caz, masajul începe de la abdomen. Uleiul se revarsă în buric și îl întinde încet în sensul acelor de ceasornic. Apoi își încrucișează treptat picioarele și brațele. Interesant, dacă sunteți tensionat, aveți stres de muncă și trăiți într-un anumit spasm, uleiul se va scurge rapid în piele.

Clasicul va ajuta, de asemenea

Dacă nu îți place Ayurveda, vei găsi și alte tratamente corporale care susțin fluxul limfatic, te vei relaxa perfect și vei începe o schimbare. Limfa, care nu curge, împovărează corpul. Rezultatul este oboseala, dar și umflarea. De asemenea, puteți opta pentru un masaj clasic, care poate fi găsit și sub numele Lingova. În culturile occidentale, este considerată baza tratamentelor de masaj. Folosește cinci atingeri de bază, frecare, răspândire, frământare, bătaie și vibrații. Este unul dintre cele mai vechi tratamente medicale pentru îndepărtarea tensiunii musculare și mentale.

Alege centrul potrivit

  • nu vă fie teamă să întrebați despre stagii și educație
  • cel mai mic preț nu ar trebui să fie decisiv
  • referințele de la prieteni și cunoscuți sunt ideale
  • incinta trebuie să fie curată și proaspătă, dar nu rece
  • fii atent la cearșafurile și prosoapele curate
  • profesionistul potrivit nu trebuie să tacă, ar trebui să aveți un scurt interviu la începutul fiecărui masaj
  • simpatia trebuie să fie și ea decisivă, atingerea nu îți poate fi neplăcută

Atac limfatic

Drenajul limfatic aparține și clasicilor. Este ideal dacă alegeți manual. Terapeutul folosește atingeri circulare care respectă fluxul limfatic. De asemenea, este adesea utilizat în limfedem. Apare nu numai după răniri, ci și după operații. Drenajul limfatic adecvat va calma durerea și poate crește raza de mișcare.

Masajele de detoxifiere a mierii sunt deseori disponibile în centrele de relaxare. Terapeuții l-au ales datorită efectului său antibacterian. În plus, mierea este bogată în vitamine, minerale, oligoelemente, proteine, aminoacizi și enzime. Masajul detoxifiant al mierii se deschide prin peelingul corpului. Masajul combină mierea cu uleiul. La fel ca majoritatea masajelor, mierea se închide cu o relaxare plăcută. Rețineți că efectele masajului de detoxifiere a mierii nu au fost confirmate de experți. În orice caz, este un tratament plăcut și fiecare odihnă contează.

Ce ulei să folosești?

Uleiurile calde și reci sunt folosite pentru masaje, iar perioada anului în care mergeți pentru procedură este, de asemenea, decisivă. Uleiurile se obțin nu numai din semințe, ci și din flori sau din alte părți de plante. Semințele de muștar, de exemplu, sunt folosite în tipurile asiatice de masaj pe tot parcursul anului. Majoritatea terapeuților folosesc uleiuri pure fără adăugarea de substanțe chimice. Dacă sunteți alergic la o plantă sau nu o mirosiți, anunțați-ne din timp. Uleiurile proaspete de citrice vă vor reîncărca energia.

Citește și:

Ai putea fi tu
interes

Mutația britanică cucerește lumea: acest lucru îi îngrijorează cel mai mult pe oamenii de știință

Interviu cu un virusolog: o a doua infecție covidă fără vaccinare poate fi mai severă

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?

Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.

MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.