Suntem cu toții puțin obosiți de măsuri constante, interdicții, comenzi și închiderea plantelor sau armăturilor. La urma urmei, Crăciunul este încă un moment în care ar trebui să încetinim cu toții un pic, să ne îngrijim pe noi înșine, pe cei dragi, să ne relaxăm și să ne reîncărcăm bateriile pentru încă un an plin de provocări și experiențe. Dar ce se întâmplă când sunt prea puțini liberi? Vino cu noi pentru a privi sfaturi extraordinare cu care blocarea ta va funcționa ca apa.

Blocarea și petrecerea mai mult timp acasă pot părea limitative, dar cu siguranță nu trebuie să fie plictisitor! De la învățarea unei noi limbi, printr-un curs de gătit/copt online, vizionarea filmelor preferate sau citirea cărților, până la cultivarea propriilor ierburi aromate de casă. datorită timpului petrecut acasă, puteți în cele din urmă să încercați totul și mai mult.

Acestea sunt sfaturile noastre de top pentru activități în timpul blocării, în care fiecare va găsi ceva pentru ei înșiși.

1. Metz pentru noul an

Productivitatea și succesul sunt strâns legate de progres și de procese. Stabiliți obiective pentru anul viitor. Marile obiective pe termen lung trebuie împărțite în „micro-ținte” mai mici, care trebuie îndeplinit pe drumul spre succesul tău, resp. obiectivul visului. Gândește-te la ceea ce îți dorești cu adevărat și trebuie să realizezi anul viitor, gândește-te la asta și determină pașii care te vor duce treptat la el. Puteți verifica cu ușurință în timpul procesului (an) până la (ne) îndeplinirea obiectivelor parțiale dacă sunteți pe drumul cel bun sau dacă dorește și mai mult efort/corectare a planului.

\ t "," contentType ":" image/jpeg "," data-remove-link ":"/admin/blog/edit/341? articleEditControl-id = 1176 & do = articleEditControl-removePhoto "," file name ":" sfaturi de Crăciun blocare curățați și lean.jpg "," dimensiune fișier ": 79716," înălțime ": 400," previzualizare ": fals," url ":"/admin/files/gallery/1/1/1176/vianoce + lockdown + Tipy + cleanse + and + lean.jpg "," width ": 400>" data-trix-content-type = "image/jpeg" data-trix-attributi = ">

care
Dovedit vă va ajuta cu o curățare excelentă a corpului Max Muscle Cleanse & Lean.

2. „Turul” de acasă

Dacă aveți mult timp liber între Crăciun și Anul Nou, nu înseamnă că trebuie să stați pe canapea toată ziua. Avem fitness închis și dacă nu sunteți un fan al exercițiilor în aer liber, puteți, de exemplu, să aveți un general bun în dulapuri, rafturi, dulap, pur și simplu oriunde nu este timp pentru asta în timpul anului. Aruncați sau donați în mod ideal lucruri inutile și eliberați spațiu pentru lucruri noi din viața voastră. Cu siguranță o veți aprecia în noul an.

3. Scuturați oasele

Orice activitate din timpul sărbătorilor este mai mult decât binevenită, mâncarea nesfârșită și activitatea minimă pot duce nu numai la creșterea în greutate, ci și la o serie de probleme de sănătate nedorite. ca constipație, diaree, hipertensiune arterială, niveluri instabile de zahăr (schimbări ale dispoziției) și multe altele. Bucurați-vă de cel puțin o plimbare mai lungă, o alergare, o cursă de yoga în confortul casei dvs. sau orice alt exercițiu care vă place zilnic. \ t "," contentType ":" image/jpeg "," data-remove-link ":"/admin/blog/edit/341? articleEditControl-id = 1178 & do = articleEditControl-removePhoto "," file name ":" sfaturi de blocare de Crăciun life fitness row gx.jpg "," filesize ": 68158," height ": 400," previewable ": false," url ":"/admin/files/gallery/1/1/1178/vianoce + lockdown + sfaturi + viață + fitness + rând + gx.jpg "," lățime ": 400>" data-trix-content-type = "image/jpeg" data-trix-attributi = ">
Dacă nu doriți să părăsiți programul de Crăciun, vă puteți relaxa confortabil acasă la Antrenor Life Fitness Row GX.

4. Educă-te

Faptul că școlile sunt închise sau că nu mai ești student nu mai este un motiv pentru a nu mai studia. Se învață toată viața și este extrem de satisfăcător să încerci lucruri noi. Aplicați pentru un curs de limbă online, gătit, coacere, pregătire cocktail, fotografie sau DIY sau doar citește o carte bună. Nu există limite în imaginația ta și nu știi niciodată când și unde se vor uni abilitățile dobândite.

5. Organizează-ți fotografiile

Chiar dacă este era digitală astăzi, ar fi păcat dacă toate acele fotografii și amintiri frumoase ar rămâne doar undeva pe disc, în nor sau așezate fără rost într-un album foto. Crează-ți propriul colaj foto perfect, care ori de câte ori privești vei simți toate acele emoții pozitive, la fel ca în fotografii. Colajele personalizate sunt un plus ideal pentru casă, dar și ca cadou pentru cei dragi. Dacă nu aveți chef să creați așa ceva pe cont propriu, veți găsi multe instrucțiuni pe Internet care vă vor ușura munca.

6. Fii mai interesat de corpul tău

Mulți dintre noi așteptăm cu nerăbdare bunătățile de Crăciun chiar și cu o lună în avans. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că trupul nostru este templul nostru. Iar mâncarea nedorită este ca un împrumut. Mai devreme sau mai târziu va trebui să plătiți pentru asta. În principal, îți primești impozitul alege pentru sănătatea noastră. Reevaluează-ți obiceiurile alimentare, tiparele de somn, dar și modul tău de gândire la sfârșitul anului. Configurați totul astfel încât să vă simțiți cât mai bine posibil în noul an și să nu trebuiască să urmați diete nebunești, tratamente de curățare, ci dimpotrivă întâmpinați noul an cu multă bucurie și energie.

Ce zici de a te răsfăța cu un masaj festiv în confortul casei tale? Vă va servi jucăuș TriggerPoint Grid Vibe Plus.

7. Creați-vă propria hartă

Anul 2020 nu a fost foarte plăcut pentru călătorii și a fost cu siguranță destul de restrictiv pentru iubitorii de explorare a unor noi țări. Luați o hartă, marcați unde doriți să căutați peste tot în lunile/anii următori și faceți-vă un moment selecția celor mai importante momente (locuri) pe care trebuie să le vedeți în țara sau orașul respectiv. Când vine vorba de călătorie, veți economisi mult timp înainte de călătorie cu planificarea călătoriei și chiar dacă cumpărați bilete la atracții în avans, cu siguranță le veți avea la prețuri mai bune.

8. Creați-vă propria mini "grădină"

Ierburile proaspete nu sunt doar o sursă perfectă de arome atunci când gătiți, dar puteți prepara și ceai din multe, de exemplu. Nu trebuie să menționăm din nou efectele lor pozitive, deoarece sunt cu adevărat nenumărate fiecare planta are sensul si utilizarea sa. Studiați care ar ajuta cel mai mult sănătatea dvs. actuală sau pe care le puteți folosi cu ușurință în bucătărie și începeți să cultivați.

Nu crești tribulus sau ashwagandha acasă. Din fericire, le veți găsi la noi - Body Attack Tribulus Extreme.
\ t "," contentType ":" image/jpeg "," data-remove-link ":"/admin/blog/edit/341? articleEditControl-id = 1180 & do = articleEditControl-removePhoto "," file name ":" sfaturi de blocare de Crăciun atac de corp tribulus.jpg "," dimensiune fișier ": 83469," înălțime ": 400," previzualizare ": fals," url ":"/admin/files/gallery/1/1/1180/vianoce + lockdown + Tipy + body + attack + tribulus.jpg "," width ": 400>" data-trix-content-type = "image/jpeg" data-trix-attributi = ">

9. Momentul croitorului

Vă amintiți acea gaură mică din haina preferată pe care nu ați avut niciodată timp să o coaseți? Fermoarul de pe rochia aceea perfectă ar avea nevoie de o revizie minoră? Este nevoie doar de puțină abilitate și dealul lucrurilor mai vechi care se află în dulapuri pentru lenea ta pot fi refolosite. Dacă nu aveți nimic de „reparat”, cei dragi vor aprecia cu siguranță, de exemplu, o draperie cusută manual cu un motiv popular. Cusutul este relaxare perfectă pentru corp și minte.

10. Învață să cânți la un instrument muzical

Nu trebuie să ai loc pentru un pian frumos, o variantă poate fi și tastatură, flaut, acordeon. Descoperă o piesă a artistului. Cu siguranță veți găsi multe instrumente muzicale nefolosite care așteaptă o nouă casă în diverse bazare online.

11. Actualizați CV-ul și conturile profesionale

Un alt lucru pentru care nu există prea mult timp pe parcursul anului. Luați un moment pentru a vă retrospecta anul profesional și notați toate realizările și sarcinile care merită menționate. Nu știi niciodată când va veni cineva la profilul tău care îți poate oferi meseria visurilor tale.

12. Începeți blogul

Dacă aveți cel puțin un pic de simț al gramaticii, nu puteți face niciodată un pas prea mare cu blogging-ul. Indiferent dacă îl folosiți ca portofoliu online, pentru a partaja gândurile și pasiunile tale sau pentru a-i educa pe ceilalți, depinde de tine. Internetul este deja plin de soluții simple pentru crearea unui blog, precum și de sute de tutoriale despre cum să creați unul.

Leneș să scrii? Așadar, puteți citi cel puțin blogul - Aruncați o privire la Blog Muscle & Fitness

13. Deveniți manager

În prezent, un concept și o profesie foarte populară - așa-numitul „Manager fericire”, sau chiar manager fericire. În multe gospodării, poate arăta ca un câmp de luptă pentru câteva momente de sărbători. Fii soarele care unește familia și vine cu activități grozave pline de distracție pe care ți le vei aminti cu un zâmbet toată viața.

Gestionarea sărbătorilor necesită o doză de energie și concentrare. Puteți conta întotdeauna pe Weider HZRD a împușcat.

\ t "," contentType ":" image/jpeg "," data-remove-link ":"/admin/blog/edit/341? articleEditControl-id = 1181 & do = articleEditControl-removePhoto "," file name ":" sfaturi pentru blocarea Crăciunului hzrd shot weider.jpg "," dimensiune fișier ": 47020," înălțime ": 393," previzualizare ": fals," url ":"/admin/files/gallery/1/1/1181/Christmas + lockdown + tips + hzrd + shot + weider.jpg "," width ": 400>" data-trix-content-type = "image/jpeg" data-trix-attributi = ">

14. Puritatea timpului de înjumătățire

Da, în timpul sărbătorilor, ar trebui să fie odihnit și nu curățat. Dar dacă ai uitat câteva lucruri mici în timpul curățării de Crăciun? Perii de machiaj curate, o cutie pentru scule, spații mici în jurul caloriferelor, garnituri, comandă în garaj sau un serviciu perfect lustruit după bunica? Da, chiar și o astfel de nebunie îi poate mulțumi pe unii în timpul liber.

15. Pictează-ți imaginea de familie

Nu trebuie să aveți o pânză de pictură profesională sau un set de pensule, dar dacă le veți obține, va fi grozav! În caz contrar, se va folosi și un desen, carton sau o prelată veche. Așezați-vă pe un singur stand și fiecare își exprimă SINEA în culori pe o pânză. Nu numai că veți experimenta un deal de distracție, dar poate duce și la un decor frumos în locuința comună.

16. Mergeți la un muzeu sau la o grădină zoologică

Această activitate pare a fi sci-fi în timpul blocării? Nu trebuie să fie deloc. Oferă deja o serie de muzee, galerii și grădini zoologice din întreaga lume tur online gratuit spațiile lor, de la camere individuale până la exponatele în sine și incinte pentru animale. Doar căutați-le pe google. În plus, multe organizații pot fi sprijinite financiar după bunul plac, lucru pe care toată lumea îl va aprecia în Covid-19. În același timp, veți face o faptă bună. și știi că acestea sunt numărate de două ori la Crăciun.

Ceva crocant sub dinte îți va fi cu siguranță la îndemână pentru spectacol. Weider Yippie Protein Cookies Bites
 \ t "," contentType ":" image/jpeg "," data-remove-link ":"/admin/blog/edit/341? articleEditControl-id = 1184 & do = articleEditControl-removePhoto "," file name ":" sfaturi de blocare de Crăciun weider yippie bites.jpg "," filesize ": 82791," height ": 400," previewable ": false," url ":"/admin/files/gallery/1/1/1184/vianoce + lockdown + Tipy + weider + yippie + bites.jpg "," width ": 400>" data-trix-content-type = "image/jpeg" data-trix-attributi = ">

17. Organizează-te pe birou

Fie că folosiți ocazia din camera dvs. pentru a vă curăța spațiul într-un birou pe jumătate gol între sărbători, fie că aveți propria dvs. acasă, este cu siguranță o idee bună. După mult timp liber, veți fi la datorie pentru o masă ordonată stai puțin mai plăcut.

18. Meditează, roagă-te, mulțumește

Nu ne referim la repetarea clasică a rugăciunilor dintr-o carte din biserică, ci și la cea reală. Așezați-vă pe covor, lăsați deoparte toate gândurile și dedicați un moment doar propriei experiențe. Simțiți-vă respirația, corpul, cum vă simțiți? Mulțumește-te (Dumnezeu/universului.) Pentru tot ceea ce ești recunoscător și încearcă să menții aceste sentimente pozitive cât mai mult posibil. Acest „ritual” ar trebui făcut zilnic, nu mințim!

\ t "," contentType ":" image/jpeg "," data-remove-link ":"/admin/blog/edit/341? articleEditControl-id = 1185 & do = articleEditControl-removePhoto "," file name ":" sfaturi de blocare de Crăciun sveltus podlozka na cvicenie.jpg "," filesize ": 66933," height ": 457," previewable ": false," url ":"/admin/files/gallery/1/1/1185/vianoce + lockdown + tips + sveltus + podlozka + na + cvicenie.jpg "," width ": 400>" data-trix-content-type = "image/jpeg" data-trix-attributi = ">

19. Descoperirea știrilor moderne

Nu toată lumea este competentă în ultimele tendințe de pe internet, rețelele sociale și altele asemenea. În timpul sărbătorilor (dar numai după ce ai cel puțin 2 zile fără internet) ai timp să te dedici acestor lucruri, astfel încât să fii în poză data viitoare, când cunoștințele tale vor vorbi despre, de exemplu, „TikToku” sau „bumeranguri”, care sunt încă un sat spaniol pentru tine.

20. Deconectați-vă!

Sărbătorile sunt un moment de pace, liniște și încetinire totală. De multe ori nu ne bucurăm de momente tocmai pentru că încercăm să le captăm cât mai bine pe mobil
telefon, ziua va fi distrusă de știri negative sau de fotografii ultra-perfecte ale personajelor de pe rețelele de socializare dimineața. Nu știm unde ne sunt capetele, deoarece e-mailurile clipesc constant și telefonul sună. Dă-i acestui semn de oprire pentru o zi sau două în timpul vacanței. Veți vedea schimbarea!