Există multe oportunități pentru o ceașcă. Ziua de naștere sau ziua numelui, petrecerea de seară sau doar o ședere plăcută cu un partener sau prieteni într-un restaurant.
S-ar putea să nu-ți dai seama nici câte calorii furnizezi corpului tău atunci când bei într-o societate fericită. Ca să nu mai vorbim de celelalte efecte ale alcoolului asupra sănătății. Dar să ne concentrăm pe calorii și creșterea în greutate.
Pe lângă furnizarea organismului cu o cantitate de calorii goale, băutul are și un alt efect secundar - provoacă o senzație de foame. Datorită indicelui glicemic ridicat, ochelarii provoacă chiar foamea de lup, ceea ce ne obligă să mâncăm orice lucru la îndemână. Ajungem în special la delicatese umplute cu grăsimi, cum ar fi chipsuri sau cartofi prăjiți. Cu cât indicele glicemic crește după ce a consumat alcool, cu atât va fi mai intensă foamea de lup.
Și o altă veste enervantă este că alcoolul blochează descompunerea grăsimilor, astfel încât celulele adipoase sunt stocate în organism. Ca de obicei, în locurile cel mai puțin dorite - în special în zonele cu probleme precum abdomenul, fesele sau coapsele. Lupta care urmează cu tampoane de grăsime va necesita mult timp și energie. Chiar și din acest punct de vedere, este mai bine să stați cât mai aproape de pământ în timp ce beți.
- Pierderea în greutate vara poate fi atât de ușoară! Știi de ce o viață sănătoasă - Femeie
- Aperitive care încă te fac să slăbești - Viață sănătoasă - Femeie
- Ești pe cale să o arunci Încearcă o nouă dietă golo - Viață sănătoasă - Femeie
- Mâncare delicioasă sub 22 de calorii - puneți o dietă pe ele - Viață sănătoasă - Femeie
- Cifra perfectă Jennifer Lopez Diva a declasificat meniurile, citește! Viață sănătoasă - Femeie