ajută

Ați putea citi despre efectul gumei de mestecat asupra greutății în diferite locuri. Cu toate acestea, care este funcția sa de a pierde în greutate și este adevărat că poate elimina miraculos excesul de grăsime din corp?

Guma de mestecat poate fi benefică pentru organism și, în parte, poate ajuta la pierderea în greutate - aceasta este concluzia unui studiu realizat de oamenii de știință japonezi din Tokyo. Cercetarea intitulată Influența gumei de mestecat asupra funcțiilor fizice și fiziologice a fost prezentată la o conferință din Austria și publicată în Journal of Physical Therapy Science.

Specialiștii au împărțit 46 de voluntari bărbați și femei cu vârste cuprinse între 21 și 69 de ani în două grupuri. Primului grup de participanți i s-au dat două bucăți de gumă de mestecat (fiecare conținând 3 kilocalorii) de mestecat în timpul plimbării timp de 15 minute. Al doilea grup a primit o pulbere cu aceeași compoziție și aceleași instrucțiuni.

În ambele grupuri, cercetătorii au măsurat regularitatea ritmului cardiac (în timpul odihnei și mișcării), distanța pe care au mers și cheltuirea energiei. S-a dovedit că participanții la primul grup au bătut inima de două ori mai repede decât cei care au luat pudra. Acest grup a parcurs, de asemenea, o distanță mai mare în timpul stabilit. Acest efect a fost cel mai bine observat la vârstnici.

„Cercetările noastre au arătat că guma de mestecat în timpul unei plimbări crește cheltuielile de energie la persoanele de vârstă mijlocie, în special la bărbații în vârstă”.

Cercetătorii subliniază, de asemenea, că guma de mestecat poate fi de ajutor și în exercițiile de slăbire.

Deși oamenii de știință nu au reușit să stabilească exact câtă gumă de mestecat ar trebui să „mănânci” atunci când slăbești, promit să răspundă la această întrebare din cercetările viitoare.