Trimis de la strigăt »10 Feb 2009, 22:44

pentru

Re: LINDAXA MĂ AJUTĂ CU EL.

Trimis de la probabil da »11 februarie 2009, ora 08:14

Re: LINDAXA MĂ AJUTĂ CU EL.

Trimis de la ivaza »11 februarie 2009, 10:11

striga: Nu-l cunosc pe Lindax, dar știu că dacă o persoană știe ce vrea și are suficiente cunoștințe, o poate face. Cred că după experiențele negative anterioare, nu crezi. Dar dacă acceptați sfaturi în loc să trimiteți lindax, voi încerca să vi-l dau:
1.) Uită-te în tine, în trecutul tău, unde simți problema. Numirea acestuia îl va face mai ușor de tratat.
2.) Uită-te la tine în viitor - ce vrei să fii în 5 ani? Și acum nu mă gândesc la greutate, ci la satisfacția dumneavoastră generală. Când știi ce vrei, vei încerca să-l realizezi.

Și acum lucruri practice:
3.) Îndepărtează-ți de la îndemână totul, dar cu adevărat tot ceea ce te ispitește.
4.) Cumpărați alimente sănătoase care vă plac. De când ați studiat această pagină, știți de ce veți avea nevoie.
5.) Pregătește-ți temeinic meniurile pentru ziua următoare - dar totul în cutii din frigider și a doua zi la micul dejun scoate prima, la 2, 2,5, ora 3 a doua și așa mai departe până seara. Între timp, la fiecare oră 2 dcl de apă, ceai. Și așa te descurci în prima zi.
În după-amiaza primei zile, faceți cutii pentru ziua următoare și repetați până când sunteți mulțumit de voi înșivă.
6.) În niciun caz nu crezi că nu o poți face, nu permite deloc astfel de gânduri. Amintiți-vă punctul 2 și, din moment ce doriți să ajungeți la el, de aceea îl puteți face.
7.) și nu fi plâns fii fericit.