Roțile și bețele sărate ajută împotriva diareei?

Prietenii mei mă sfătuiesc să ajung întotdeauna la bare de sare și la bicicletă în caz de indigestie. Nu-mi pot imagina că aceste alimente nesănătoase sunt bune pentru stomac. Există ceva la această recomandare? Tom Ganten, șef de gastroenterologie la Clinica Universității din Heidelberg, comentează acest subiect.

diaree

Odată ce sunt viruși care strică complet bucuria unei persoane de mâncare, alteori un brutar a lăsat mult timp un coc cu un ou și o șuncă întinsă la soare. Apoi bacteriile ies în intestin. Oricum: diareea se simte incomodă și privește organismul de substanțe nutritive importante în plus față de apă.

Este de înțeles că dorim să compensăm din nou pierderea cu o roată bogată în energie și bastoane sărate. În esență, sodiul, potasiul, calciul și magneziul mențin funcția celulelor în organism la un nivel bun. Zahărul asigură faptul că sarea din intestine poate fi transportată în organism. În plus, cola și bețele sărate au gust și atunci când oricine are un apetit mic.

Dar nu sunt chiar potrivite pentru combaterea diareei. Pe de o parte, cola conține cofeină, care este problematică cel puțin pentru copii și promovează mai degrabă diareea. În plus, conținutul de zahăr al băuturii este prea mare. Prea mult zahăr poate provoca excreția crescută a apei de către rinichi. Ca urmare, în anumite circumstanțe, se pierde și mai multe lichide și electroliți importanți decât potasiul. Un studiu din Jurnalul Intern de Practică Clinică a ajuns chiar la concluzia că o cantitate mare de cola - doi până la trei litri pe zi - poate provoca deficit de potasiu.

Umpleți electroliții în mod uniform

Sodiul și potasiul sunt strâns reglementate în organism. Acest lucru funcționează de obicei pentru organismul cu diaree, atâta timp cât toate organele funcționează corect și sunt disponibile substanțele necesare. Cu toate acestea, bețele sărate conțin în principal sodiu și puțin potasiu. În cazul diareei, ambii electroliți se pierd și ar trebui să fie alimentați uniform.

Dacă acest lucru nu se întâmplă, poate avea consecințe grave asupra diareei severe și persistente: potasiul menține, printre altele, membrana celulară a celulelor miocardice stabile și este implicat în reglarea ritmului cardiac. Deficitul poate duce la paralizie în organism la aritmii cardiace. În absența sodiului, se manifestă prin oboseală și condiții confuze. În cazuri extreme, apa este stocată în țesutul cerebral, apare umflarea.

Soluție de electroliți în loc de cola

Soluțiile de electroliți de la farmacie sunt mai bune decât tijele de sare și roțile ca o măsură de contracarare. Puteți pregăti singuri o astfel de băutură acasă. Pentru a face acest lucru, amestecați o linguriță de sare într-un litru de apă fiartă, care va asigura aprovizionarea cu sodiu. La aceasta se adaugă sucul a patru portocale, ea adaugă potasiu. Ultimul ingredient este șapte lingurițe de zahăr (glucoză). Zahărul oferă energie și facilitează absorbția electrolitului de către cocktail din corp.

În caz de diaree ușoară, ceaiul cu puțin zahăr și un biscuit calmează și tractul digestiv. O mulțime de băut este esențial. Cel puțin trei litri pe zi la adulți, în funcție de gravitatea afecțiunii, poate fi mult mai necesar. Punctul de referință pentru starea de alimentare cu apă din corp sunt membranele mucoase bine perfuzate și umede - de exemplu în nas.

Pe de altă parte, pastilele sunt de obicei inadecvate pentru tratament, care mai întâi înfundă complet intestinul, deoarece diareea îndeplinește următoarele funcții: curăță virușii, bacteriile și toxinele din tractul digestiv. Acestea atacă de obicei intestinul gros, care este responsabil pentru absorbția apei. Dacă este aprins, nu va mai funcționa.

Începeți să mâncați din nou cu pâine uscată și mere

Dacă stomacul se liniștește treptat, putem începe să mâncăm pâine uscată, câteva mere sau morcovi fierți. Ambele conțin pectină, care este bine tolerată și leagă toxinele. Dacă nu te simți ca un măr tare, îl poți răspândi și distruge.

Alimentele bogate în grăsimi nu sunt adecvate pentru diaree. Acestea supraîncarcă sistemul digestiv iritat. Este similar cu laptele. Mulți oameni nu tolerează zahărul din lapte lactoza dacă intestinele sunt iritate. Motivul pentru aceasta este că enzima lactază, care descompune lactoza din intestinul subțire, nu este prezentă în cantități suficiente - similar cu intoleranța la lactoză.

Dacă diareea nu dispare singură după aproximativ trei zile, este sângeroasă sau vă simțiți foarte slab, ar trebui să consultați un medic. Acest lucru este valabil mai ales pentru copii și vârstnici. Dacă vă strângeți pielea și ridurile rămân, aveți urină închisă la culoare sau nu aveți urinare, toate acestea sunt dovezi ale deshidratării extreme. Apoi este nevoie de asistență medicală directă.

Concluzie

Soluțiile de ceai, biscuiți și electroliți ușor îndulciți ajută corpul cu diaree mai bine decât cola și bețele sărate. Singura consolare: să sperăm că, cu tratamentul potrivit, dificultățile vor dispărea mai repede. Atunci păcatele sărate și dulci sunt permise din nou.

De tip vitarian

Fructele și legumele sunt alimente sigure chiar și în zilele de sărbătoare, unde ai putea prinde diaree din alimentele locale. Dacă le consumați, există o mare probabilitate că nu veți fi expus riscului de diaree.

Articolul nu reprezintă proceduri și opinii medicale sau de altă natură.