| De 20 de ori cum să scapi PERMANENT de kilogramele în exces |
|
Menținerea unei greutăți corporale ideale este foarte asemănătoare cu pierderea în greutate. Principiile sunt în esență aceleași în ambele cazuri: alimentație sănătoasă, limitarea dimensiunii porțiilor consumate și exerciții fizice regulate. Pentru a scăpa definitiv de excesul de greutate, trebuie să încorporezi obiceiuri sănătoase în dieta și stilul tău de viață, astfel încât acestea să devină banale. componentă viața ta de zi cu zi.
Iată 20 de sfaturi despre cum să vă consolidați un stil de viață sănătos și să vă consolidați determinarea de a vă menține greutatea corporală ideală. (o carte "Acum funcționează - adevăruri și minciuni despre pierderea în greutate„- Acesta este 190 de pagini de Lectură ușoară și o cantitate incredibilă de informații fiabile despre pierderea în greutate și un mod de viață sănătos din stiloul dr. Igor Bukovsky)
|
