Articolul expertului medical

Alăptarea aduce unele restricții nutriționale femeilor, deoarece componentele sale, alături de lapte, ajung la bebeluș și pot cauza probleme cu sistemul digestiv: balonare, supărare a scaunului, colici, diateză. În această perioadă, toate mumiile conștiente întreabă dacă acest produs sau altul dăunează copilului. Există o întrebare despre utilizarea sfeclei. Pe de o parte, este un depozit de vitamine și minerale, pe de altă parte, legumele și fructele roșii pot provoca alergii. Deci, este posibil să mamei sfeclei roșii?

poate

Avantajele sfeclei

Sfecla roșie este o legumă unică datorită diferenței de proprietăți utile și prețuri. Un produs ieftin pentru a satura cu ingrediente medicinale va ocoli mulți „colegi” scumpi. A ajuns pe bună dreptate în fruntea dietei umane, începându-și istoria cu secole în urmă în largul coastei mediteraneene și răspândindu-se în întreaga lume. Utilizarea sfeclei este ascunsă în compoziția sa chimică: cantități mari de proteine, vitamine B, PP, C, E, caroten, acid folic. Are mult fier, conține magneziu, calciu, iod, potasiu, fosfor. Împreună cu fibrele și acizii organici, au un efect benefic asupra sistemului digestiv și vascular, a inimii, inclusiv scăderea tensiunii arteriale. Legumele îmbunătățesc funcția ficatului, distrug bacteriile patogene din intestinul gros, elimină radionuclizii și toxinele din organism și sunt luate în considerare. Cercetări recente arată că previne răspândirea celulelor canceroase. Flavonoidele stimulează producția de eritrocite, cresc puterea capilarelor.

Din care lună canola poate fi alăptată?

Teama pe care o dau mamelor care alăptează să nu se folosească de sfeclă se bazează pe efectul ei laxativ, menținând o cantitate mare de fibre roșii. Dar argumentele pentru legume sunt mult mai mari, așa că rămâne o singură întrebare, din ce lună din viața bebelușului tău le poți mânca în timpul alăptării. Medicii recomandă pornirea nu mai devreme de 2-3 luni. Pentru a-l prezenta, trebuie să monitorizați treptat, în părți mici, reacția copilului. Dacă nu există reacții adverse, creșteți doza.

Roșii cu alăptare

Cel mai mare beneficiu al legumelor crude, dar în timpul alăptării este mai bine să negeți cel puțin primele luni, tk. Conține substanțe volatile care pot provoca greață, vărsături și slăbiciune generală. Există sfeclă crudă rasă numai după ce a rămas o vreme și este mai bine să respingem complet sucul. Transferați copilului dumneavoastră toate proprietățile nutritive ale legumelor pe care le puteți prin sfecla fiartă. Are un gust delicios de frecare pe o răzătoare mare și aromat cu ulei vegetal sau pur și simplu tăiat în felii. Să ne uităm la alte rețete:

Principala regulă care vă va permite să utilizați cu adevărat și proprietățile nutriționale ale sfeclei de zahăr și să nu dăunați copilului - nu folosiți pentru a umple salate de maioneză, nu aveți salate ascuțite, cum ar fi sfecla în coreeană, nu beți suc proaspăt de sfeclă.