alcool

Mamele care alăptează primesc adesea sfaturi contradictorii cu privire la faptul dacă consumul de alcool poate afecta bebelușul lor. În timp ce femeile însărcinate sunt adesea avertizate să nu consume alcool în timpul sarcinii din cauza dovezilor clare că ar putea dăuna copilului nenăscut, riscurile consumului de alcool în timpul alăptării nu sunt la fel de bine definite.

Nu numai substanțele nutritive, ci și mulți poluanți chimici nedoriti trec în laptele matern. Cel mai frecvent alcool, nicotină și o serie de alți poluanți chimici din fumul de țigară, majoritatea drogurilor (2).

Alcoolul trece în laptele matern. Nivelul de alcool din laptele matern este de obicei cel mai ridicat la 30-60 de minute după ce ați băut o băutură alcoolică și poate fi detectat în laptele matern la aproximativ 2-3 ore după consum. Durata de timp, adică cât timp poate fi detectat alcoolul în laptele matern, crește odată cu cantitatea de alcool consumată de mamă. De exemplu, alcoolul dintr-o băutură poate fi detectat în laptele matern în aproximativ 2-3 ore, alcoolul din 2 băuturi poate fi detectat în aproximativ 4-5 ore etc. (1).

O băutură standard/o unitate de alcool este egală cu 10 g alcool, care poate fi de aproximativ 3 dcl bere, 1 dcl vin sau 10 ml alcool dur. Cu toate acestea, chiar și aceste unități nu sunt sigure, deoarece pot varia în funcție de tipul de alcool.

Nivelul alcoolului din sânge și durata în care alcoolul poate fi recunoscut în laptele matern după băutură depinde de mai mulți factori, inclusiv cantitatea de alcool consumată, rata consumului de alcool, fie că este consumat împreună cu alimente, cât de mult mama cântărește și cât de repede se sparge alcoolul. vițelul mamei (1).

A nu bea alcool este cea mai sigură opțiune pentru mamele care alăptează. Cu toate acestea, în general nu se știe că consumul moderat de alcool de către o mamă care alăptează (până la 1 băutură obișnuită pe zi) este dăunător copilului, mai ales dacă mama așteaptă și alăptează cel puțin 2 ore după ce a consumat o băutură. Cu toate acestea, expunerea la alcool și pătrunderea acestuia în laptele matern peste niveluri moderate pot afecta dezvoltarea, creșterea și somnul copiilor. Consumul de alcool peste niveluri moderate poate afecta, de asemenea, judecata mamei și capacitatea de a avea grijă de copilul său în siguranță (1).

Consumul de alcool nu este o indicație pentru a opri alăptarea, dar nu este recomandat consumul a mai mult de o băutură pe zi.

Fapte și recomandări importante despre consumul de alcool în timpul alăptării:

Vârsta copilului
Nou-născutul are un ficat imatur și va fi mai afectat de alcool.
Se recomandă să săriți cu totul alcoolul în primele șase săptămâni din cauza unui regim de alăptare neregulat.
Până la vârsta de trei luni, copiii metabolizează alcoolul la aproximativ jumătate din înălțimea adulților.
Un copil mai mare poate metaboliza alcoolul mai repede decât un copil mic.

Greutatea ta
Mărimea umană afectează rata metabolismului alcoolului.
O persoană mai grea poate metaboliza alcoolul mai repede decât o persoană mai ușoară.

Cantitatea de alcool
Efectul alcoolului asupra unui copil este direct legat de cantitatea de alcool consumată.
(De exemplu, după ce ați băut 1 băutură/1 dcl de vin, alăptați în 2 ore)
Cu cât se consumă mai mult alcool, cu atât corpul durează mai mult timp.

Primirea mâncării
Băutura alcoolică consumată cu alimente reduce absorbția acesteia.
Mănâncă în timp ce bei alcool și combină alcoolul cu băuturi răcoritoare.

Planifica
Dacă doriți să beți alcool, dar sunteți îngrijorat de efectul asupra bebelușului, puteți profita de această ocazie pentru a stropi și a stoca laptele matern.
Puteți aștepta ca organismul să se elibereze de alcool înainte de a alăpta.
Dacă sânii se umplu în timp ce așteptați eliminarea alcoolului, puteți stropi laptele și îl puteți turna.

O alternativa
Dacă sunteți îngrijorat de consumul de alcool în timpul alăptării, alegeți consumul de băuturi răcoritoare (3).