Se spune cu umor că alergarea în spatele unui autobuz sau tren este, de asemenea, un sport. Adevărul este că poate lua un corp încă neprins. Cu toate acestea, nu este nimic în neregulă doar cu preluarea și antrenarea puțin a mușchilor. Cu toate acestea, dacă purtăm tocuri înalte și alergăm regulat în autobuz în fiecare dimineață, este posibil să nu dea roade. Vom ajunge din urmă, dar genunchii ne pot aminti de întreaga noastră alergare pe tocuri.

unui

Potrivit unui nou studiu, alergarea cu autobuzul, trenul sau mersul foarte plin de viață - alergarea pe tocuri înalte poate pune în pericol sănătatea genunchilor noștri. Purtarea tocurilor înalte este, de asemenea, asociată cu un risc ridicat de artrită și provoacă suferințe milioane de femei mai târziu în viață. Cercetătorii susțin că femeile care poartă tocuri înalte sunt în mod regulat expuse riscului de pericol pe termen lung și de deteriorare a sănătății.

Amprentele sunt o chestiune firească, dar pe lângă ele, suferim și de alte probleme, poate că nici nu ne dăm seama că sunt legate de tocurile înalte. Nouă din zece femei care poartă în mod regulat tocuri înalte au oboseală, durere, furnicături la nivelul picioarelor, amorțeală sau crampe la nivelul picioarelor.

Tocurile înalte sunt considerate tocuri cu o înălțime de 7 centimetri sau mai mult. Articulația genunchiului și șoldului suferă cel mai mult din cauza purtării și alergării acestora, care poate fi deteriorată permanent.

Riscul de entorse mari la gleznă este, de asemenea, o amenințare. Experții susțin că cizmele înalte sunt foarte de vină pentru multe cazuri de osteoartrita a articulațiilor genunchiului și scurtarea mușchilor gambei