Majoritatea populației consideră că insuficiența renală și dializa înseamnă automat sfârșitul tuturor activităților sportive. Nu este cazul. Dializa este doar un alt mod de viață. Pe tema dacă și cum se combină sportul cu dializa, am vorbit cu MUDr. Lukáš Svoboda, șeful centrului de dializă Na Homolce.
Majoritatea populației consideră că insuficiența renală și dializa înseamnă automat sfârșitul tuturor activităților sportive .
MUDr. Lukáš Svoboda, medic șef al centrului de dializă B. Braun Avitum de la Spitalul Na Homolce din Praga și vicepreședinte al Clubului Sportiv Dializat și Transplantat, alergare și sport .
„Pacientul activ are de obicei nevoie doar de mai puține medicamente, are mai puține alte complicații de sănătate și sportul are un efect pozitiv semnificativ asupra psihicului său”, explică MUDr. Libertate.
„Mă voi odihni doar pe dializă”, spune pacientul
Cuvinte de MUDr. Libertatea este confirmată și de pacientul său Jozef Nemčík. A optat pentru dializă atunci când corpul său a respins un rinichi transplantat după opt ani. Domnul Nemčík aleargă regulat pentru sănătate și pentru bucuria pistei de până la zece kilometri, uneori participă și la curse publice. „Dacă nu fac dializă, îmi iau adidașii și mă duc în off-road. Voi alerga între zece și șaisprezece kilometri ", spune el, adăugând că alergatul nu numai că îi îmbunătățește starea, ci și cerințele legate de tratament: va fi suficient cu o cantitate mai mică de medicamente și nu are nevoie deloc de unele. „Alergatul este un medicament care ajută la gestionarea bolii, la menținerea în formă și la răcire. Îmi dă puterea să merg mai departe și chiar și atunci când alerg doar câțiva kilometri, îmi spun mereu - sunt de fapt sănătos, rinichii mei nu funcționează prea bine ", spune el zâmbind și adaugă: „Dializa este singurul loc în care mă pot relaxa și câștiga forță pentru toate activitățile.”
Dializa este doar un alt mod de viață
„Nestor al tratamentului pentru dializă, profesorul Válek, a spus că dializa nu este sfârșitul vieții active, ci doar celălalt mod”, își amintește MUDr. Libertatea, cu faptul că, pentru ca tratamentul să aibă succes, necesită de la pacient nu numai respect pentru recomandările profesioniștilor din domeniul sănătății, ci și activitate. Sporturile, hobby-urile și munca rezonabile nu numai că împiedică dezvoltarea complicațiilor și încetinesc pierderea funcției renale, dar contribuie și la o mai bună calitate a vieții .
Orice activitate îi ajută pe cei dializați
Persoanele care fac dializă ar trebui să efectueze în principal sporturi aerobe și, într-o măsură rezonabilă, întărirea, deoarece întărirea membrelor inferioare este importantă pentru asigurarea și menținerea autosuficienței. Practic pentru toată lumea este adecvat mersul nordic efectuat corespunzător, adică mersul rapid cu bastoane, efectuat regulat de patru până la cinci ori pe săptămână timp de cel puțin 30 de minute. Este mai potrivit decât jogging, deoarece atunci când jogging, cartilajul se poate uza atunci când rulează pe o suprafață dură. Dacă ne hotărâm să alergăm, este bine să ne încălzim puțin cu cincisprezece minute înainte de alergare și să ne relaxăm și să ne întindem după final. Ritmul cardiac poate fi un ghid pentru intensitatea mersului și a alergării, dacă nu este afectat de medicamente. Cu toate acestea, regularitatea activității este mai importantă decât intensitatea acesteia. Pentru pacienții mai tineri și foști sportivi, recomandările se referă în principal la siguranță, nu la tipul de activitate. Sporturile de luptă, sporturile cu recuperări și sporturile care sunt riscante pentru terapia ghidată, cum ar fi volei pentru pacienții cu dializă pe antebraț, nu sunt recomandate.
Sportivii nu își limitează aportul de lichide
Restricțiile dietetice pentru sportivii dializați, în special reglarea aportului de lichide, pot fi gestionate. Dacă pacientul face exerciții fizice, restricția aportului de lichide se poate relaxa puțin, deoarece unele dintre ele sunt eliminate prin transpirație. Pacienții activi sunt interesați de problema deshidratării, își pot anticipa riscurile și pot ști ce își pot permite. Cu toate acestea, importanța principală a sportului nu constă în eliberarea aportului de lichide, ci în afectarea pozitivă a sănătății fizice și mentale. Prin antrenament regulat, creșterea treptată a sarcinii și testarea mediului intern, este, de asemenea, posibil să se reducă riscul de supraacidificare a corpului, care aduce cu sine insuficiența renală și stresul. De asemenea, este important să urmați recomandările privind aportul de minerale, adică sodiu, potasiu și fosfați .