• Genunchiul este cea mai mare și mai complexă articulație din corpul uman.
  • Conectează femurul, tibia și cel mai mare os de susan din corpul mărului.
  • Permite mișcarea piciorului inferior și astfel mersul.

Ascultă cu atenție corpul tău și crede în sentimentele tale. Dimpotrivă, luați sfaturi „garantate” de la publicul larg cu rezervă. Fiecare organism este unic. Dacă te doare ceva „în genunchi”, este posibil să nu fie ceea ce cineva a consacrat să te convingă.

doare

Să ne prețuim corpul cel puțin la fel de mult pe cât ne prețuim mașina. De regulă, mergem la un centru de service autorizat doar cu o mașină. De asemenea, ar trebui să apelăm la experți atunci când avem complicații de sănătate.

Genunchiul este cea mai mare și mai complexă articulație din corpul uman. Conectează femurul, tibia și cel mai mare os de măr de susan. Permite mișcarea piciorului inferior și astfel mersul. În același timp, este articulația cel mai frecvent rănită din corpul uman. Genunchiul nu numai că se răspândește și se îndoaie în timpul mișcării sale, ci și efectuează mai multe mișcări ușoare de rotație.

Cum ați caracteriza un genunchi în ierarhia articulațiilor din corpul uman? Se spune că este cea mai complicată articulație, sunteți de acord?

„Articulațiile individuale nu au o ierarhie, deoarece una le afectează pe cealaltă în lanțuri prin țesuturile moi - tecile, tendoanele, mușchii și pielea. Se spune că articulația genunchiului este cea mai complicată. Am putea să o percepem așa, deoarece oamenii au adesea complicații la genunchi. Cu toate acestea, fiecare articulație are propria structură, compoziție și funcție unică. Prin urmare, nu putem pune în prim plan de ex. articulatia genunchiului. De asemenea, poate fi foarte dificil pentru reabilitare și articulația cotului. Am întâlnit asta foarte des. Depinde întotdeauna de diagnostic. Articulația genunchiului este cea mai mare din corp, ezită și este bogată în structuri moi. Poate de aceea pare a fi cel mai complicat. Celor care se ocupă de genunchi în detaliu de mult timp, de ex. unui chirurg specialist sau kinetoterapeut nu i se pare atât de complicat, deoarece rezolvă problemele pacienților centrate pe diagnosticul articulației genunchiului. "

Te-ai specializat de mult timp în genunchi. Cum te-a câștigat această articulație?

„Fac sport de când eram copil și, după ce am absolvit universitatea sportivă, am început să am grijă de sportivi de top în ceea ce privește pregătirea și regenerarea lor. Foarte des în procesul de antrenament am avut de-a face cu complicații la sportivi în ceea ce privește durerile articulare, în special durerile de genunchi. Acesta este începutul specializării mele în articulațiile genunchiului. Ulterior, m-am format printr-o strânsă cooperare cu colegii mei fizioterapeuți, dar și cu chirurgi specializați în articulațiile genunchiului. Orele petrecute în sălile de operație din țară și din străinătate sunt completate de informații rare despre detaliile afectării genunchiului, precum și despre intervenția chirurgicală și în special fizioterapia ulterioară. "

Sunt toți genunchii la fel sau fiecare este diferit unic? Cum pot diferi?

„Fiecare genunchi este diferit, unic. De asemenea, genunchii dreapta și stânga ai aceleiași persoane nu sunt niciodată aceiași. Ele diferă în ceea ce privește construcția generală, de ex. arhitectura osoasă, forma, grosimea cartilajului, forma meniscurilor, forma, lungimea și tensiunea ligamentelor, forma și moliciunea căptușelii, tensiunea capsulei articulare, grosimea căptușelii sinoviale care produce lichid sinovial în genunchi și nu în ultimul rând o mare numărul de modificări și patologii, individual pentru fiecare dintre noi. Și toate acestea, atât cu genunchii sănătoși, cât și bolnavi. "

Alergarea genunchilor este foarte împovărătoare, ceea ce este un fapt simplu incontestabil. În ce studiu de leziuni la genunchi i-ați recomanda clientului dvs. să nu mai alerge? În general, alergarea până la genunchi este mai benefică sau mai degrabă dăunătoare?

„Orice activitate fizică excesivă care nu este compensată suprasolicită sistemul articular, precum și articulațiile genunchiului. Prin prinderea grupurilor musculare mari și puternice ale membrelor inferioare în jurul articulației genunchiului, genunchii pot fi suprasolicitați de presiune și tensiune în timpul loviturilor și săriturilor în timpul alergării. Deteriorarea este adesea destul de avansată atunci când alergătorii nu respectă sarcina pe termen lung. Ei ignoră modificările din zona genunchiului și încearcă să depășească aceste modificări numai prin aplicarea unui regim de odihnă sau a unor medicamente. În fizioterapie, avem o serie de metodologii pentru diagnosticarea problemelor și apoi compensarea și tratarea acestora. Oprirea alergării nu este întotdeauna soluția potrivită pentru o problemă. Cooperarea unui kinetoterapeut cu un antrenor bun îi oferă clientului o șansă uriașă de a elimina problema genunchiului, fie direct prin terapie, dar și prin sublinierea tehnicii corecte de alergare. Starea este un diagnostic bun de către un specialist. În general, am putea spune că alergarea la genunchi este benefică, prin întărirea mușchilor coapsei. Cu toate acestea, dozarea sarcinii, tehnica de rulare adecvată și regenerarea post-performanță sunt importante. ”

Care sunt cele mai frecvente leziuni la genunchi la alergători din practica clinică?

„Cele mai frecvente modificări sau deteriorări ale articulațiilor genunchiului sunt afectarea așa-numitelor „Genunchi moale”. Acestea sunt multe modificări de la acoperirea pielii, tendoanele, mușchii, căptușeala din interiorul articulației și ligamentele intra-articulare. În prezent, cele mai frecvente leziuni ale ligamentelor încrucișate sunt probabil genunchii și meniscurile. În cazul deteriorării pe termen lung a genunchilor, aceasta este însoțită de deteriorarea cartilajului, a cărei stare bună este esențială pentru buna funcționare a genunchiului. Atât pentru sportivul profesionist, cât și pentru amator, există un sfat despre regenerarea aurului, regenerarea și regenerarea din nou. ”