Ei bine, numai pentru ceea ce îmi pare rău. că nu am îndrăznit niciodată să contribui aici. Am putut începe să alerg în toamnă 😝 Vă mulțumesc pentru sprijin și sfaturi 😉

Pierderea greutate Mănâncă

Cum citesc și citesc aici. Majoritatea femeilor m-au inspirat aici să fug în aer🙂) Am alergat peste vară, dar nu atât de mult, doar puțin. Ce părere ai? Pot să alerg și eu cu cizme? Probabil că voi alege o cale de teren plină de zăpadă, care nu este departe de noi. Dacă nu există zăpadă, mă voi arunca din nou și voi alerga din nou prin casă. Nu vreau să investesc în cizme scumpe, cred că aceste cizme vor fi suficiente. Glisez cel puțin înțeleg cât de repede poți cădea🙂))

salut alergătorilor, așa cum se întâmplă în această vreme 🙂 Îmi place când plouă sau ninge afară. Astăzi am dat în sfârșit 30 de minute și nu pot să trec sub această limită. Altfel, aștept cu nerăbdare să alerg toată după-amiaza. Dimineața, în drum spre serviciu, îmi planific traseul în minte și după-amiaza îl parcurg de 4 ori pe săptămână
@asimon nu streseaza oamenii, locuiesc si eu in sat, chiar e vorba de altceva de genul ca alergi in oras, imi spun si ei ca daca am ales bine pe vremea asta, sau conduc, daca vreau, dar tu te obișnuiești cu asta și tocmai asta îmi spun eu - vor vedea în vară cifra că dacă aș vrea wanted altfel încerc în afara satului, doar că acum apa este peste tot atât de frumos prin sat pe drum alerg 🙂