@opica
@katpetdo dar din păcate felicitări foarte bune. defilare, te aștept cu nerăbdare. Voi vedea cum voi fi într-un an, acum că încep să alerg săptămâna a 6-a, ieri 5,6 km când a suflat vântul, a fost paradă🙂, cred că într-un an aș putea gestiona jumătate de maraton 🙂 .

@opica @katpetdo

@gromkaver vă mulțumesc. cu siguranță veți putea rula un jumătate de mararon.anul este mult timp. țineți degetele încrucișate pentru a vă distra în continuare

@katpetdo Am vrut ceva pentru „durere de cap” și un prieten m-a înfășurat într-o fugă. Cel puțin am fost acolo o vreme singură, deși acum erau de 3 ori copii cu mm, dar au mers cu bicicleta. așa că tata s-a ocupat de 🙂. De obicei merg dimineața, încă lent, încerc să am TF în jurul valorii de 160. Și cel mai important, desigur, vreau să-mi reglez silueta (desigur, mi-am schimbat și dieta, iar o parte din cm au scăzut, chiar deși greutatea nu este prea mare). Dacă cineva de la ZS mi-ar spune că într-o zi aș decide singur o alergare relaxantă. așa că l-am lovit până la capăt (am fost la școala sportivă și nu puteam să alerg 12 minute, iar restul) 🙂 .

@gromkaver nici eu nu știam să alerg pe bază și apoi la sfârșitul liceului m-a prins. este și super relax fără dietata.momentul meu de singurătate 🙂

@katpetdo
@gromkaver Altfel aș fi destul de interesat de câți dintre noi, aici, în echipă, am început să rămânem fără dragoste pentru alergat - că le-a plăcut doar la școală. și @katpetdo pălăria jos. care este cel mai bun moment pentru un maraton? și semimaratonul? Am un maraton pentru obiectiv. Încă nu știu exact când intenționez. va fi timpul doar să terminăm. dar dacă ar fi, aș vrea să fiu primul undeva la nivelul de 6min/km. iar azi după ieri 10km

@ mirka907 acesta a fost primul meu maraton. Recunosc, totuși, dacă m-am antrenat pentru un maraton, așa că mă aștept la un timp cam sub 3:20. Că nu mi s-a întâmplat nimic. Dar a meritat Personal la jumătate am 1:24 mult mai mult) și acum în faza de alergare recreativă 1:35 față de anul trecut.acum ar fi probabil mai lent din moment ce aveam o pauză de datorie de toamnă.

baby čafte, astfel încât să nu am rezultate în acest moment, nici sărac, nici alergat, stau pe aceeași alergare după mai puțin, pur și simplu nu am unde să dau un mic când soțul meu lucrează mai mult, așa că sunt un pic trist pentru asta, dar cred nu este sfârșitul întregii zile 🙂 🙂 dar astăzi alerg 🙂 🙂

@ mirka907 Mi-a plăcut întotdeauna să fac sport, dar când cineva mi-a spus la școală că aleargă 1500 m sau 12 min, aș putea să gr acum că am început a fost pentru slăbire, dar acum constat că îmi curăț capul și relaxează-te de la unii membri ai familiei și, mai presus de toate, nu-l aud pe mamaaaaaaa vin să se joace, mamaaaaaaaaa vino și vino la mine, mamaaaaaaaaaaaaa vino dă-mi o mână de ajutor 😀 😀 😀

@opica
@katpetdo babyyyy ești macherky 😀 😉 Am două semimaratonuri, două zeci competiționale (ca antrenament înainte de primul semimaraton) și peste a doua aruncare încă două zeci în următoarele două luni. Aici, chiar în apropiere, în fiecare weekend, un sat sau un oraș organizează o alergare. Am fost din nou duminică, a fost frumos, nu rece, nu cald, spray frumos. Au existat și niște campionate bavareze sau un fel de campionate pe 5 km, așa că am înțeles. Apoi am fugit. În caz contrar, tânărul de opt ani a parcurs și acei 5 km în 21 de minute 😕