Descriere
CARTEA ESTE ÎN LIMBA CEHĂ
O carte Mâncarea ca stil de viață a devenit deja un ghid de bază sau chiar o biblie de reducere, în baza căruia sunt semnați redactor-șef al revistei Diéta Petra Lamschová și un specialist în nutriție Petr Havlíček.
Petr Havlíček a devenit cunoscut publicului larg, în principal datorită emisiunii de realitate You Are What You Eat. Cartea este împărțită în două părți. Prima este alcătuită din sute de întrebări din partea femeilor și bărbaților care au încercat să urmeze diete și să slăbească kilograme în plus sau despre schimbarea stilului lor de viață către un stil de viață mai bun. Răspunsurile autorilor oferă informații cuprinzătoare cu privire la fiecare dintre subiectele importante. De exemplu, cum ar trebui să arate un prânz adecvat pentru a îndeplini cerințele unei diete în timp ce este gustos. De asemenea, ei răspund la întrebări mai teoretice, cum ar fi dacă obezitatea este o boală sau dacă trebuie să luați pastile atunci când pierdeți în greutate. În a doua parte, sunt aranjate clar o sută de rețete simple, sănătoase, care pot diversifica cu adevărat meniurile. Mesele sunt concepute pentru a menține valoarea nutrițională corectă și raportul dintre componentele individuale ale alimentelor. Fără mâncare, adică energie, nu ar exista viață, dar cu mâncarea ne scurtăm adesea viața. Calitatea alimentelor ar trebui să fie întotdeauna mai importantă decât cantitatea.
Extras din introducere:
bebelus. Oh da. A venit din nou. Trebuie să slăbesc, dar nu știu cum. Ar trebui să nu mai mănânc și să fac greva foamei? Sau este suficient să excludeți doar anumite alimente din meniu? Sau ar trebui să nu mai mănânc garnituri? Poate că din când în când nu ar strica un mic post. Corpul meu va fi curățat și voi fi minunat. Dar ar mai avea nevoie de mișcare. (.)
Aceasta este doar o listă cu câteva întrebări care îi deranjează, probabil, pe orice altă femeie. La urma urmei, dieta și pierderea în greutate sunt unul dintre cele mai discutate subiecte care trec prin femeile noastre și cu care încă ne ocupăm.
Așa că am început să scriu. L-am invitat pe Ing. Petr Havlíček, specialist în nutriție, care a răspuns cu răbdare la întrebări legate de dietă, pierderea în greutate și un stil de viață sănătos. Împreună am pregătit, de asemenea, 100 de rețete grozave și gustoase care vă vor face cu siguranță călătoria către o siluetă subțire și un stil de viață sănătos mai ușoară și în același timp vă va plăcea cu adevărat.
Am încercat să găsim răspunsurile la întrebările dvs. în această carte. Să înveți să gătești ceva care să te mulțumească nu numai pe tine, ci pe toți cei dragi. Pe scurt, să faci din această carte un mic ajutor, prieten sau tovarăș pe drumul spre noua ta viață.
Număr de pagini: 192
dimensiuni: 210 x 210 mm
Legare: legat
Limba: ceh
Sfatul nostru
În oferta noastră veți găsi și alte cărți de bucate sănătoase .