Dieta celor mai mici copii are lacunele sale, nutriției îi lipsesc mai multe oligoelemente, fier, calciu și vitamine. În plus, mulți copii refuză să ia o dietă adecvată după ce au mâncat, inclusiv pe cele mai sănătoase, cum ar fi legumele și fructele. În plus, absorb cantități excesive de sare și zaharuri!

alimentația

„Dieta în primii ani de viață poate afecta în mod semnificativ dezvoltarea copilului până la vârsta adultă”, subliniază prof. László Kovács, MD, DrSc, MPH, șeful celei de-a doua clinici pentru copii DFNsP și LF UK din Bratislava. „Ne afectează alimentația viitoare obiceiuri, preferințe alimentare și alergii alimentare ".

Mâncarea copiilor slovaci nu este ideală

Studiu recent din Slovacia Obiceiurile nutriționale ale mamelor care alăptează și ale copiilor mici a relevat deficiențe în dieta celor mai mici copii (Informații mai detaliate despre studiu și rezultate au fost scrise de prof. L. Kovács, MD, în revista profesională Pediatrics for Practice 1/2016). Studiul a colectat date despre nutriția a 550 de copii cu vârsta sub trei ani în Slovacia. Printre cele mai serioase descoperiri ale cercetării se numără faptul că copiii cu vârsta sub trei ani:

  • iau o cantitate disproporționată de sodiu (sare) care depășește 200% din doza zilnică recomandată
  • primesc puțin fier, până la o treime din copii primesc mai puțin de 60% din diurna recomandată
  • primesc foarte puțin fluor, întreaga populație de copii primește mai puțin de 50%
  • primesc puțină vitamină D, jumătate dintre copii au un aport mai mic de 15% din doza zilnică recomandată
  • primiți puțină vitamină B9 (acid folic), sub 40% din doza recomandată
  • iau un raport inadecvat dintre grăsimile polinesaturate și grăsimile saturate, cei nesaturați primesc semnificativ mai puțin decât ar trebui, în timp ce cei saturați primesc de două ori mai mult decât au nevoie
  • luați o lipsă de fibre, cu vârsta crescândă lactoză insuficientă, dar odată cu vârsta crește consumul de carbohidrați

(Aportul de elemente ca procent din doza recomandată în grupa de vârstă a copiilor de 12 - 17 luni (panoul din stânga) și 18 - 23 de luni (panoul din dreapta). Liniile purpurii din figuri indică dozele recomandate, mediana, a 10-a și percentilele 90 sunt marcate cu negru., linia roșie și albastră)

Aceste rezultate confirmă faptul că nutriția copiilor mai mici are lacunele sale. Aportul insuficient sau excesiv de substanțe nutritive individuale la o vârstă fragedă duce la dezvoltarea unor obiceiuri nutriționale inadecvate în timpul adolescenței și la maturitate și o amenințare crescută a bolilor civilizației.

Consilierea nutrițională la un medic pediatru

Dacă vrem să avem o populație sănătoasă, cei mai mici copii ar trebui să mănânce corect! Problemele din dieta copilului sunt identificate de un expert - un medic, care apoi îi va îndruma pe părinți și îi va sfătui cu privire la modul de a schimba dieta copilului lor. Instrumentul de diagnostic NutriCHEQ, un set de recomandări, îi va ajuta în acest sens. Acesta constă dintr-un chestionar pentru părinți cu evaluări pentru un medic, o broșură informativă „Cum să-mi construiesc copilul mic” și un set de 15 recomandări pentru rezolvarea celor mai frecvente probleme în nutriția celor mai tineri. Consultați medicul pediatru!