- Consumator BIO
- forum
- Alimentația și nutriția femeilor însărcinate și care alăptează
răspuns la articol
imi pare rau.
Uită-te la natură
Practic un articol interesant, mi-a plăcut cel mai mult - totul cu măsură.
Re: Alimentația și nutriția femeilor însărcinate și care alăptează
De asemenea, sunt de părere că natura se va descurca și, atunci când mănâncă corect, nu este nevoie să suplimentezi dieta cu vitamine și minerale artificiale din tablete și așa mai departe.
Recent, însă, am fost puțin surprins de situația în care eram în vacanță de vară ca gravidă, unde am încercat să beau mult și să urmez un regim de băut datorită temperaturilor ridicate.
Am impresia că am avut simptome legate de lipsa anumitor minerale, în special magneziu, și bănuiesc că a fost prea multă levigare împreună cu apa în regimul de băut.
Acestea sunt toate observațiile mele laice, dar când am combinat conexiunile (simptome, dozele zilnice recomandate în timpul sarcinii, consumul de cantități mari de apă), am ajuns la concluzia că unele minerale trebuie completate cu preparatele multivitamine menționate mai sus, în special în timpul verii.