0-12

Ce este important în primul an al unui copil?

Nutriția sugarilor depinde de vârsta lor. Recent, există reguli stricte pentru hrana copiilor. Alăptarea este o nutriție ideală pentru copiii cu o jumătate de an de viață. Perioada de adăugare a suplimentelor care nu conțin lapte este diferită pentru alăptați și diferită pentru sugarii care nu sunt alăptați. Până la sfârșitul primului an de viață, copilul ar trebui să primească preparate valoroase, complete pentru sugari.

Informații generale despre nutriția sugarului

Statistic, s-a dovedit o creștere accentuată a bolilor alergice, dar și a altor boli, de ex. boala celiacă, bolile civilizației, obezitatea. La începutul secolului al XX-lea, bolile alergice au apărut în medie în 0,5-1%. (Această cifră poate fi, de asemenea, legată de nivelul științei din această perioadă). Astăzi, în general, indică o incidență la 30% din populație. Malnutriția a contribuit în mare măsură la apariția acestor boli de la o vârstă fragedă.

Prin urmare, în ultimii ani, accentul a fost pus pe cercetare și aplicarea unei alimentații adecvate de la vârsta nașterii. Facem multe greșeli în încercarea de a oferi copilului tot ce este mai bun, care se poate manifesta imediat ca insuficiență, pierderea poftei de mâncare, diaree, vărsături, anemie, neliniște, tulburări de somn, la o vârstă mai târzie poate duce la diabet, hipertensiune arterială, tulburări ale metabolismului grăsimilor.

Împărțim nutriția nou-născuților și a sugarilor din primul an de viață în trei perioade:

1. perioada de nutriție a laptelui
2. perioada de indemnizație neactivă
3. perioada de nutriție completă a sugarului

În primul an de viață, schimbarea nutriției este cea mai semnificativă dintre toate perioadele vieții. Creșterea organismului, necesitatea de energie și furnizarea de substanțe nutritive și fluide este cea mai mare pe kg de greutate în această perioadă. Prin urmare, calitatea și alegerea alimentelor este un factor extrem de important. Orice greșeală în dietă și compoziție în această perioadă poate avea consecințe grave ulterior .

Perioada de hrănire a produselor lactate

Având în vedere că capitolul despre alăptare este detaliat pe site-ul nostru, în această secțiune îl voi atinge doar marginal.

Perioada de lapte la un copil alăptat

Perioada de lapte a unui copil pe nutriție artificială

Principiile nutriției artificiale în această perioadă

pregătim întotdeauna lapte proaspăt

La sfârșitul lunii a 4-a până la a 5-a din viața unui copil, activitatea digestivă, absorbția, activitatea metabolică și funcția excretorie a rinichilor sunt dezvoltate în așa fel încât să răspundă în mod adecvat la concentrațiile crescânde de nutrienți. Introducerea anterioară a produselor care nu sunt lactate la acești copii nu aduce niciun beneficiu.

De la nutriția lactatelor până la preparatele complete pentru sugari

Opiniile privind alăptarea după vârsta de 1 an variază. Alăptarea depinde de setările mamei. Nu este necesar, dar dacă se potrivește mamei și copilului, poate fi continuat.

Principii generale pentru introducerea furajelor

Prima mâncare, pe care o înlocuim ar trebui să fie o doză de lapte piure de carne și legume. Nu ne îngroșăm cu un recif (conține gluten), de două ori pe săptămână îl putem îmbogăți cu gălbenuș fiert tare și ras în mâncarea finită (albușul de ou este un alergen puternic, dacă fierbem oul tare și separăm gălbenușul, exclude posibilitatea albului).

Începem întotdeauna cu o garnitură cu un singur ingredient, după 2-3 zile adăugăm o a doua legumă, treptat alta. După aproximativ două săptămâni adăugăm carnea, după încă o săptămână sau două adăugăm gălbenușul de ou

Alimente adecvate: carne de pasare (pui, curcan), vitel, vita, iepure, cartofi vegetali, morcovi, dovlecei, broccoli.

A doua garnitură ar trebui să fie piure de fructe dintr-un tip de fruct. Înlocuiește treptat o altă doză de lapte. Nu forțăm copilul să mănânce totul pentru prima dată, dar mărim treptat doza. Dacă dorim să introducem alte tipuri de fructe în dietă, este indicat să așteptăm cel puțin 4 zile între specii individuale (pentru depistarea timpurie a alergiilor). Este posibil să dai fructe ca prim aliment, dar dacă este mai dulce, copilul se va obișnui aproape cu acest gust și poate refuza mâncarea vegetală.

Fructe potrivite: măr, banană, pere, caise, piersici

Neadecvate pentru eventuale alergii sunt citricele, kiwi, căpșuni .

Adăugăm în următoarea lună al treilea suplimentși asta ar trebui să fie fructe și produse lactate (piure de fructe cu iaurt neindulcit, terci cu lapte-orez).

Preparatele care conțin gluten (bulion, terci de cereale, biscuiți și orice alte preparate din cereale) se adaugă lent în dietă după săptămâna a 17-a pentru a preveni boala celiacă. Laptele matern sau produsele nutritive artificiale (niciodată lapte de vacă procesat) sunt folosite pentru a prepara terci. Servim iaurt copiilor alăptați în primul an de viață după luna 8-10.

Necesarul de lichid pentru sugari: (în ml/kg/zi)

Ziua 1 a vieții: 50-70

Ziua 10 - Luna 7: 150-160

Luna 8 - Luna 12: 00-140

Suplimente lactate

ÎNitamina D

Laptele matern conține o cantitate relativ mică de vitamina D, deci administrarea acestuia este necesară. În cazul deficitului de vitamina D pe termen lung, poate apărea rahitismul .

Pregătirea: Vigantol

Dozaj: 2 picături (400 - 800 UI) de vitamina D zilnic, din a 15-a zi de viață până la sfârșitul primului an de viață. În al doilea an de viață, se administrează în timpul lunilor de iarnă.

Mod de administrare: Este solubil în grăsimi și, prin urmare, nu trebuie administrat în apă. Se servește într-o linguriță de lapte, niciodată în întregul volum al sticlei .

Vitamina se găsește în laptele matern în cantități mici. În absența acesteia, pot apărea tulburări de sângerare la nou-născuți și sugari .

Pregătire: Picături Kanavit Servite numai la sugarii alăptați.

Dozare: 1 picătură (1 mg) o dată pe săptămână în primele trei luni de viață numai la sugarii alăptați complet

Mod de administrare: Este o vitamină liposolubilă, administrată în lapte .

Vitamina C nu este administrată unui copil alăptat complet dacă dieta mamei conține suficient. Nu este necesar să se administreze sugarilor nutriție artificială, deoarece laptele artificial este îmbogățit cu vitamina C. .

rezumat

Lapte - terci de cereale.Îl introducem ca un alt aliment într-un bebeluș hrănit cu lapte artificial după săptămâna a 17-a de viață. Cerealele sunt cele mai valoroase sub formă de cereale integrale, conțin cele mai multe vitamine B și fibre. Sunt o sursă de carbohidrați și alimentează organismul cu proteine .

Numărul de porții alimentația sugarului crește odată cu înaintarea în vârstă. În medie, un copil ar trebui să primească 2 până la 3 porții de formulă pentru sugari la vârsta de 6-8 luni, între 3 și 4 porții la vârsta de 9-11 luni .

Leguminoase sugarii sunt mai greu de prelucrat, prin urmare nu ar trebui să fie administrați singuri, în cantități mari, mai degrabă sub formă de răspândire.