Tema prelegerilor „Nutriție sănătoasă și prevenirea obezității tinerilor” pentru elevii școlii noastre a fost nutriția sănătoasă, care este considerată baza sănătății. S-au ținut prelegeri pentru studenții din anul I - cursurile 1.A, 1.B și 1.C conduse de mgr. M. Fecková de la RÚVZ, Bardejov la 1.12., 4.12. și 7.12.2017.
Nutriția este un set de procese biochimice și fiziologice ale substanțelor necesare vieții, pe care organismul le primește și le folosește
din mediul extern. O nutriție valoroasă din punct de vedere biologic ar trebui să acopere nevoile fiziologice ale unei persoane proporțional cu nevoile sale, date
la vârsta, sexul și tipul de muncă prestată.
Sănătos - alimentația rațională are un rol important pentru sănătate, crește rezistența organismului la infecții frecvente, protejează împotriva obezității și
alte boli cronice. Este o sursă de energie, nutrienți, vitamine și minerale.
Exercițiile fizice regulate și alimentația adecvată sunt cei mai importanți factori în prevenirea obezității și a bolilor conexe, astfel încât acestea ar trebui să fie componente esențiale ale unui stil de viață sănătos pentru fiecare persoană.
- Compoziția alimentară adecvată va ajuta la menținerea piramidei alimentare - Nutriție sănătoasă - Sănătate
- Constipația nu este cauzată doar de dietă sau de schimbările climatice - Nutriție sănătoasă - Sănătate
- O dietă proastă nu câștigă doar kilograme în greutate - Alimentație sănătoasă - Sănătate
- Adăugați în meniu Alimente împotriva alergiilor de primăvară - Alimentație sănătoasă - Sănătate
- De la dieta alergătorului # 7 la atelierul de nutriție sănătoasă al sportivului