meniuri, antrenamente, dezvoltare personală

sănătoasă

De când mă interesează de fapt o dietă sănătoasă? Nu a fost întotdeauna cazul ...

Nu-mi place cum arată industria fitnessului de astăzi. Toată lumea vrea mușchi sau pierde în greutate și singurul lucru care este acoperit pe masă este un pui cu orez. Exercițiul clar este important pentru organism și pentru o dietă sănătoasă, am aflat și eu, dar totul cu măsură. Există pe atât de mulți oameni pe această planetă ca niciodată, așa că tipul de vorbire întotdeauna mâncarea nu mai este permisă. Da, oamenii au mâncat-o, dar o dată pe săptămână, când au ucis o găină. Aproape toată lumea știe deja despre modalități de accelerare a creșterii animalelor. Veganii sunt percepuți ca extremiști, dar nu văd ce se întâmplă aici. Poate că veganii sunt revoltați că ceea ce scrie aici este atunci când mănâncă ouă și produse lactate și merge să salveze planeta și animalele. Poate într-o zi voi ajunge la stadiul în care îl voi exclude și poate îl voi pune din nou în meniu, dar în momentul de față îl percep astfel.

În ceea ce privește sănătatea mea, nu iau niciun medicament și sângele meu este bun, ceea ce a dovedit de fapt că a vorbi în carne este cel mai fierbinte, sunt și ei proști, de ce atunci ar trebui să-mi dea medicamente și chiar să injectez B12. Au încă cele mai multe alge verzi. Gena mea ruptă va fi în continuare alături de mine și nu voi schimba unele lucruri, dar multe lucruri pot fi afectate de modul în care trăim. Și dacă un medic vă va spune că trebuie să luați medicamente pentru totdeauna sau că spatele dvs. are deja nevoie de un aparat, deoarece după 18 spatele nu se va egaliza, deci nu credeți. Am văzut chiar și o fotografie a unei bunici de 80 de ani care a început yoga și s-a împușcat. Așa că nu este niciodată prea târziu să ne schimbăm.

Dacă decideți să limitați sau să excludeți consumul de carne, vă recomand cu siguranță să vă înconjurați cu alimente pe care să le putem pune în preparatele tradiționale cu care suntem obișnuiți. De exemplu, tofu, pe care toată lumea îl știe deja, face felii (eu personal le iau de la vegan la grătar) etc.

Fă ceea ce simte inima ta și trăiește-ți povestea la maximum 🙂 .