Postări aleatorii

  • căror
    Un prieten a părăsit-o pentru că i se părea grasă. Poate că nu ar fi putut să-i dea o răzbunare mai bună
  • Ce s-a întâmplat cu membrii trupei odinioară populare Boney M.?
  • Benzina naturală din ianuarie va dispărea din pompe din ianuarie 2020. Pentru mașinile mai vechi, aceasta înseamnă o problemă semnificativă
  • De ani de zile, a râs de ea că arăta ca Jezibaba. Cu toate acestea, după transformare, totul s-a schimbat
  • Noua Škoda Octavia costă standard 23.000 EUR. Merită banii?
  • Corpul lui Aquaman a devenit recent vizibil rotunjit. Cărămizile abdominale au dispărut
  • Doar când te uiți la fotografii din Australia, vei înțelege care sunt capcanele reale ale vieții de zi cu zi

Există mulți factori care afectează rata de îmbătrânire a corpului, iar hrana nu este una dintre cele mai importante.

MARGARINĂ

Uită de cuvântul ăsta! Produsul de emulsie este literalmente debordant de grăsimi trans dăunătoare, care cresc riscul bolilor cronice. În plus, acest tip de grăsime deranjează semnificativ echilibrul apei din organism. Deshidratarea cronică duce ulterior la riduri și la îmbătrânirea prematură a organelor.

PRODUSE SEMI-FINISATE

Da, știm că nu este suficient timp pentru nimic în aceste zile, dar cu siguranță nu ar trebui să economisim la mâncare. Mesele gata, care trebuie încălzite la cuptorul cu microunde doar câteva minute înainte de consum, sunt foarte nesănătoase datorită conținutului ridicat de sare. Acest lucru duce adesea la umflarea și deteriorarea pielii.

ENERGIZANTE

Dacă nu ai suficientă energie dimineața, du-te la culcare mai devreme! Băuturile energizante conțin prea mult zahăr, cofeină, sodiu și acid. Această combinație dăunează smalțului dinților și sistemului digestiv. Ca să nu mai vorbim de efectul diuretic al băuturilor care privează corpul de o hidratare dătătoare de viață.

DULCIURI

Vorbind despre îmbătrânirea prematură, zahărul este inamicul tău numărul unu. Excesul de glucoză creează condiții ideale pentru dezvoltarea bolilor cronice și crește riscul de diabet. Zahărul este, de asemenea, o nutriție bună pentru celulele canceroase. Merită luat în considerare să-l excludeți în mod substanțial din viața voastră.

ALIMENTE CU UN INDICE GLICEMIC ÎNALT

Pâinea, pastele și alte produse realizate din făină albă conțin carbohidrați „rapizi”, al căror consum determină o creștere rapidă a nivelului de zahăr din sânge. Cercetătorii au arătat chiar o legătură între aportul alimentar cu indice glicemic ridicat și îmbătrânirea prematură. Dacă primele depuneri de acnee și riduri încep să-ți apară pe față, verifică-ți dieta - și cât mai curând posibil.

ALCOOL

Fara panica! Un pahar de vin roșu bun o dată pe săptămână, desigur, nu vă va face un bătrân. Consumul frecvent de băuturi alcoolice - în special cele cu un conținut ridicat de zahăr - determină modificări radicale în organism, inclusiv lipsa vitaminei A, care este responsabilă pentru reînnoirea celulelor.

Cârnați și alte produse din carne