Cu siguranță veți ști asta din propria experiență, aveți dureri de cap și veți începe automat să vă masați tâmplele sau câteva puncte de pe frunte cu vârful degetelor. Și dintr-o dată apare ușurare. Ai folosit aproape 5.000 fără să știi .
20 februarie 2004 la 12:00 AM
Cu siguranță veți ști asta din propria experiență, aveți dureri de cap și veți începe automat să vă masați tâmplele sau câteva puncte de pe frunte cu vârful degetelor. Și dintr-o dată apare ușurare. Fără să știți, ați folosit o tehnică veche de aproape 5.000 de ani - presopunctura, ale cărei rădăcini se întorc în China. Această medicină tradițională chineză a fost dezvoltată pe baza observațiilor că o presiune ușoară asupra anumitor puncte de pe corp vindecă sau măcar atenuează durerea. Lucrul uimitor este că tehnica degetului ajută, chiar dacă punctele aflate sub presiune sunt mai departe de centrul durerii. Un exemplu este ameliorarea supărării stomacului prin strângerea unui punct în picioarele anterioare.
Acupressura este o tehnică veche de masaj oriental, care este de fapt o combinație de masaj și acupunctură. În loc să introducă ace, vindecătorii folosesc o presiune puternică a degetului mare sau vârfurile degetelor în punctele de acupunctură identice cu punctele de acupunctură, ceea ce asigură ameliorarea durerii. Oamenii care se ocupă de el și zeci de manuale susțin că va vindeca aproape totul imediat și nedureros. De la rinită la frigiditate sau impotență.
INCEARCA-L
Presopunctura pentru ameliorarea durerilor de cap
Inchide ochii. Așezați degetul mare și arătătorul pe partea dreaptă și stângă a podului nasului și apăsați cât de tare puteți. Împingeți două degete pe tâmple și eliberați presiunea imediat ce devine incomodă.
Presopunctura împotriva rinitei
Așezați ambele degete arătătoare cu un deget deasupra sprâncenelor, în locuri deasupra colțurilor interioare ale ochilor. Masați ambele puncte simultan timp de două minute cu o presiune ușoară printr-o mișcare circulară și apoi așezați imediat degetele pe colțurile exterioare ale ochilor. Repetați procedura de cel puțin trei ori pe zi, chiar dacă în prezent nu suferiți de răceală.
Dacă aveți nasul înfundat: plasați ambii mediatori în locuri în care oamenii care poartă ochelari își sprijină cadrele de nas și așezați degetele arătătoare la începutul interior al sprâncenelor în același timp. Masați aceste puncte timp de trei minute, de trei până la cinci ori pe zi, glisând pielea în sus cu o ușoară presiune.
Cum se masează corect
Masați ușor fiecare punct mai întâi, crescând treptat presiunea. Dacă aveți dureri crescute în orice zonă, repetați presopunctura la fiecare jumătate de oră până când durerea dispare. Masajele se pot face pe tot parcursul zilei, de preferință dimineața și seara.
Avertizare:
Nu este nevoie să exagerezi cu auto-vindecarea. Unele simptome dureroase sunt semne de avertizare ale unei boli grave, deci nu ignorați vizitele la medic. (uj)