Grozav Teste
TEST: Care este EQ-ul tău? Testați pentru a vedea dacă este suficient de mare sau complet rece!
popular de pe web
IUBESC sau URĂSC ASTA
Ashley Graham
În unele cupluri, frecvența actului sexual se limitează la abstinența sexuală sau se iubesc, de exemplu, doar o dată la trei luni. Motivul este simplu - o femeie (de obicei ea, dar în unele cazuri și un bărbat) are o mie de scuze și este dificil să faci dragoste cu o scuză. Problema? sunt gras!
Pierderea iluziei în fața unei oglinzi
Faptul este că evaluăm obezitatea destul de diferit de jumătățile noastre masculine. Dacă stăm în fața oglinzii și descoperim că abdomenul nostru este de aproximativ zece ori mai mare decât am dori, că fundul nostru cade în genunchi cu propria greutate și că brațele noastre seamănă cu grosimea unei mâini a unui vecin pășit ușă, nu este de mirare că pierdem ultimele vestigii ale încrederii în sine în acest moment. Apoi începem să ne percepem ca pe o ființă inferioară și, bineînțeles, presupunem că prietenul, soțul, colegul de la locul de muncă, medicul de district și toți oamenii (și în special bărbații) din jurul nostru în același mod.
Problemele de relație încep
Fiecare femeie care se simte grasă sau chiar obeză este absolut și irefutabil de sigură că nu numai ea, ci și alții percep problema ei supraponderală la fel de critică ca și ea. O astfel de idee poate, desigur, provoca daune enorme psihicului fiecăruia dintre noi, iar acestea se reflectă apoi în primul rând în relația cu partenerul. Începe prin a ne distruge mai întâi gândindu-ne la corpul nostru urât. Suntem convinși că nu mai putem fi la fel de atrăgători pentru partenerul sau soțul nostru ca pe vremuri, și astfel, desigur, presupunem că supraponderalitatea este principalul motiv pentru care jumătatea noastră este îngrozită de a face sex cu ceva la fel de bizar ca noi.
Dar poate că ar trebui să ne dăm seama în cele din urmă că un om poate să nu perceapă neajunsurile noastre într-o lumină la fel de rea ca noi. Este foarte posibil ca el să-și iubească soția pentru alte calități decât corpul ei și ar dori, de asemenea, să facă dragoste cu ea dacă ea nu s-ar opune vehement. Uităm un fapt important - pentru bărbați (bineînțeles că nu spun că pentru toată lumea) greutatea joacă un rol mult mai mic decât credem și acest lucru se aplică și sexului. Dar majoritatea femeilor sunt convinse altfel și, în loc să arunce gânduri morbide după cap, stau în fața unei oglinzi unde critică din cap până în picioare până când cedează depresiei pe care urmează să o alunge în frigider. Și cercul vicios nu va întârzia să apară.
Mâncarea ca ultimă soluție
Mâncarea este asociată cu diverse situații și activități de viață, dar și cu anumite sentimente. Inutil să spun că regimul alimentar al persoanelor care sunt supraponderale sau cu tulburări alimentare este afectat direct de starea lor mentală. Acești oameni și, în marea majoritate a cazurilor, sunt femei, caută o soluție alternativă la problemele lor în alimentație, o apărare împotriva fricilor și depresiei. Din păcate, este prea târziu să ne dăm seama că aceasta este doar o soluție temporară, care în etapa finală va provoca probleme chiar mai mari decât cele cu care s-au ocupat la început. Avem o problemă la început, dar la sfârșit nu numai că o avem, dar avem și zece sau douăzeci de kilograme în plus. Când o femeie este deranjată de ceva, când se simte singură sau doar plictisită, se duce la frigider pentru ceva sub dinte. Mână pe inimă, vă cunoașteți și aici?
Nu mai căutați o cale de ieșire din problemele alimentare și de a mânca în exces. Încearcă să mergi la plimbare sau să mergi într-o excursie și vei descoperi că problemele pot fi rezolvate în alte moduri. Atunci când gestionezi o situație stresantă fără ajutorul alimentelor, va fi puțin mai ușoară data viitoare și te vei simți mult mai bine.
În cele din urmă, sfaturi bune pentru bărbați
Problemele cu excesul de greutate afectează în prezent multe femei, chiar și cele slabe și, prin urmare, nu au un motiv valid de auto-abuz. Așa cum s-a spus astăzi aici, supraponderalitatea acționează ca un contraceptiv de încredere în acest sens. Dar femeile ar trebui să-și dea seama că o astfel de cale încă nu duce nicăieri și, dacă da, doar o linie dreaptă care să se despartă de partenerul tău, deoarece nici cel mai pacient nu va rezista fără sex pentru totdeauna. Poate de aceea vor exista un mic sfat pentru bărbați pe loc. Dacă iubita sau soția ta refuză să se culce cu tine, încearcă următoarele: liniștește-o că încă ești atrasă de ea și că nu o vezi în aceeași lumină ca ea însăși. Ascultă ce are de spus și încearcă să o lași să vorbească, nu te certa cu ea. Deși acest lucru poate părea absurd, este un subiect foarte sensibil. Încearcă să-i spui ici și colo că mărturisește despre ea și, în loc de neajunsuri, caută doar lucrul frumos de pe corpul ei. Luați în considerare să faceți ocazional comentarii inadecvate despre greutatea ei. Probabil uneori, deci evitați-o, deoarece astfel de comentarii pot fi foarte dăunătoare. Dacă urmați aceste recomandări, veți vedea că după un timp partenerul dvs. va deveni mai deschis și mai primitor și veți începe din nou să faceți dragoste cu ea ca înainte.
Sursa: SOS supraponderal, (Iva Málková și František Krch)