Katarína Horáková
În carte, autorul oferă rețete care corespund principiilor unei diete separate . Aceasta este o selecție variată de feluri de mâncare pe care le puteți prepara rapid și de la materii prime ieftine și disponibile în Slovacia .
Cum se mănâncă în funcție de anotimpuri
Tratamente pentru suplete permanente
Dieta wellness de primăvară
Ce să bei și să mănânci vara?
Rețete pentru toamnă și iarnă
Rețetele sunt simple și vor satisface pe toată lumea - chiar și pe cei mai pretențioși - restaurant. Pe lângă o combinație adecvată de alimente, vă veți familiariza și cu un meniu variat pentru fiecare anotimp, iar toată lumea va găsi cu siguranță un aliment potrivit în funcție de gustul și starea de spirit actuală și starea de sănătate.
În rețete, autorul oferă combinații dulci și răcoritoare de sucuri, legume ușor de preparat cu un dressing ușor și salate crocante combinate cu un gust delicios de paste, cartofi și orez. De fapt, cititorii vor găsi rețete pentru diverse delicatese proaspete și congelate pentru cei cărora le place să se delecteze cu dulciurile. Iubitorii de mâncăruri din carne vor fi cu siguranță mulțumiți de porții preparate din produse din pește, pui și curcan. Pe lângă rețetele pentru mesele individuale, aceștia vor găsi și diete complete pentru a susține și îmbunătăți metabolismul.
La fiecare rețetă, cititorul își va găsi valoarea energetică .