singur

Rețeaua de alimente KRAJ a pregătit trei emisiuni de podcasturi nu numai pentru clienții săi, ci și pentru iubitorii unui stil de viață activ și a unei diete sănătoase. Prin intermediul lor, ei vor învăța știri sau informații utile din lumea intoleranțelor alimentare, veganismului sau fitnessului, care îi vor ajuta pe drumul către un sine mai sănătos și mai activ.

Seara de iarnă și situația actuală asociată cu pandemia de coronavirus este un moment ideal pentru auto-dezvoltare și educație. Ascultarea podcast-urilor este o activitate bună acasă și în drum spre serviciu. Ca parte a activităților sale, KRAJ Foods publică în mod regulat trei emisiuni de podcasturi, dintre care poate alege oricine este interesat de un stil de viață sănătos. Acestea sunt spectacolele Viață fără limite, activ și sănătos și veganism.

„Astăzi, podcast-urile se numără printre canalele de informare preferate, așa că și noi din REGIUNE am dorit să ne apropiem de publicul larg și să transmitem cunoștințe din lumea sănătății și sportului. Ascultătorii vor găsi sfaturi de la sportivi profesioniști, experți și medici care vor sfătui cum să fii mai sănătos și mai activ și ce beneficii poate aduce viață ", a declarat Marek Koštrna, manager de marketing al rețelei alimentare KRAJ, despre crearea podcasturilor. Podcasturile sunt disponibile pe podcast-urile Spotify, Soundcloude, Apple și Google, precum și pe site-ul krajpotravin.sk.

Viață fără limite

Știați că până la 60% din populația slovacă suferă de un anumit tip de intoleranță alimentară? Mulți oameni habar nu au că au o problemă. Cele mai frecvente simptome ale intoleranței includ indigestie, diaree, constipație, dureri abdominale, crampe, dureri de cap, migrene, acnee severă, eczeme, dar și dificultăți de respirație sau supraponderalitate. Și sunt diferitele tipuri de intoleranțe cu care se ocupă emisiunea podcast Viața fără limitări. Principalul garant al podcastului este Dr. Zuzana Abaffyová, care este medic în domeniul alergologiei și imunologiei clinice. Sesiunea îi educă pe elevi despre diferite tipuri de intoleranțe, cum ar fi histamina, proteinele din lapte sau glutenul. În același timp, oferă, de asemenea, o mulțime de informații necesare care vă vor ajuta pe calea către o digestie sănătoasă, deoarece funcționarea incorectă a acesteia duce la alergii sau intoleranțe alimentare. Prin acest podcast, Dr. Abbafy își transmite cunoștințele de două ori pe lună. Rețeaua de alimente casnice KRAJ are ambiția de a deveni partener pentru persoanele cu intoleranțe alimentare la podcastul Viață fără restricții.

Activ și sănătos

Pentru persoanele care nu au fost active în sport până acum și ar dori să înceapă, emisiunea Active and Healthy este un podcast potrivit. Este un podcast care îi duce pe ascultători printr-un stil de viață activ și sănătos. Sfaturi și trucuri sunt oferite o dată pe lună de un antrenor de fitness și de un atlet profesionist - triatleta Michal Uličný. În viața profesională, el se concentrează în principal pe exercițiile sistemului de stabilizare profundă, care este cunoscut în lume ca nucleu. Sarcina sa zilnică este de a ajuta nu numai sportivii, ci și publicul larg cu accent pe prevenirea leziunilor, învățarea tiparelor de mișcare corecte și, desigur, creșterea performanței și a calității vieții. El va prezenta elevilor subiecte precum: îmbunătățirea rezistenței, încălzirea adecvată, regenerarea și nutriția sau modul de prevenire a accidentărilor în sport. Oamenii vor afla ce beneficii mentale și fizice pot aduce exercițiile fizice regulate și stilul de viață activ.

Veganism

Sesiunea de podcast Veganism, așa cum sugerează și numele, este dedicat tuturor celor care doresc sau au început demult de la veganism, adică consumului de alimente exclusiv vegetale. Nu conține produse de origine animală precum carne, pește, ouă, lapte și produse lactate. Podcastul îi va învăța pe ascultători cum să includă mai multe alimente vegetale în meniu, cum să înlocuiască în mod eficient alimentele de origine animală și ce să strălucească în fiecare etapă a vieții, dar va oferi și sfaturi despre rețete simple. Garantul profesional al podcastului este OZ Slovenská vegánska spoločnosť și nutriționistul vegan Radek Látal. Ascultătorii vor găsi o nouă parte o dată pe lună.