distruge

Nu vor sănătate, frumusețe, longevitate, nu pot mângâia cu pricepere papilele gustative. Câteva minute de plăcere pe limbă înseamnă că îți aprovizionezi corpul cu toxine.

Se reflectă în față, performanță și linie. Principiul este că ceea ce ai pe farfurie va fi arătat pe față. De aceea, evitați alimentele care nu au legătură cu o viață sănătoasă.

Vase de grâu

Nu este nevoie să exagerezi cu ei. Acestea conțin un ingredient neplăcut, care este glutenul. Mulți oameni au o intoleranță la ea și nici măcar nu o știu. Faceți parte dintr-un grup de oameni care se simt somnoroși, balonați după ce au mâncat pâine, de parcă mâncarea v-ar fi îndepărtat apetitul și nu v-ar fi dat? Poate fi gluten. Cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât o procesează mai rău. Glutenul crește nivelul de zonulină, dacă nivelul său crește prea mult, intestinul inundă corpul cu toxine și proteine ​​nedigerate. El este chiar creditat cu potențiale amenințări atât pentru Parkinson, cât și pentru boala Alzheimer. Cu siguranță nu trebuie să urmezi o dietă pentru pâine.

Mancare prajita

De asemenea, puteți strica mâncarea sănătoasă prin prăjire. Mai ales în fast-food, unde se ard grăsimi și ulei. Acest lucru provoacă radicali liberi în corpul nostru, procese inflamatorii interne și, de asemenea, crește potențialul de cancer. Alimentele prăjite au, de asemenea, un efect negativ asupra ficatului. Măresc colesterolul rău și scad colesterolul bun. În plus, se îngrașă. Chiar nu este o delicatesă, deși brânza prăjită cu cartofi prăjiți zâmbește divin pe o farfurie.

Cârnați

Cantitățile mari de sare sunt o problemă. Conținutul său ar trebui să se încadreze în aproximativ 2300 - 2500 g pe zi, deci este recomandabil să vă păstrați achiziția și să găsiți timp pentru a studia conținutul produselor din carne. Carnea ca atare nu este cea mai problematică din ele. Sărurile, coloranții și conservanții alimentează corpul nostru cu răutate.

Alimentele modificate genetic sunt un mare semn de întrebare în meniul nostru. Adevărul este că tot mai multe soia, grâu, porumb și culturi sunt modificate genetic. Nimeni nu știe exact cum modificările genetice vor afecta organismele vii. Unii susțin că rezistăm doar progresului, alții spun că astfel de culturi provoacă schimbări negative ireversibile în corpul nostru. În prezent, opinia dominantă în rândul susținătorilor unui stil de viață sănătos și al unei nutriții este că culturile OMG aparțin în mod clar pe lista neagră.