Acest tip de terapie este cunoscut de peste o mie de ani în Japonia, India și Tibet. Cum este din punctul de vedere al unui tânăr european?

Când i-am spus pentru prima oară unui prieten că vreau să mă închid într-un întuneric complet timp de o săptămână, reacțiile nu au fost foarte diferite: „Contezi? Voluntar pentru a merge la singurătate? Te vei spânzura acolo! ” Firește, m-a făcut și mai entuziasmat. Anul trecut am petrecut o săptămână într-un templu budist indian și până acum îl consider una dintre cele mai bune săptămâni din viața mea. Am vrut să vizitez o biserică similară în februarie, dar nu am găsit nimic interesant în Europa și apoi am auzit că am rămas în întuneric pe Zaježová în timp ce încărcau lemne. Co-publicarea prietenului Ondrej a petrecut o săptămână acolo, mai târziu două săptămâni și acum vrea să meargă pentru trei. Are soție și copii acasă, a lucrat ca diplomat slovac la Berlin și a găsit încă timp pentru asta. Mi-a luat orice scuză și am decis să plec.

Prețul unui astfel de sejur variază și depinde de ce fel de mâncare sau. vrei sa postesti. În Myjava, am vizitat Ekovesnice.cz, care a fost construit de Petr Skořepa împreună cu familia și membrii unei asociații civice. Am găsit un loc în calendarul lor complet și l-am întrebat pe Interez dacă vor contribui financiar la el dacă aș scrie acest articol despre asta. Nu și-au crezut ochii în redacție, au spus că doar vorbeau despre asta dimineața și se gândeau la cine va merge. Universul uneori funcționează așa.

complet
În drum spre așezare Štefanová

În ciuda faptului că Ekovesnice.cz este aproape întotdeauna plin și nu are nevoie de publicitate, au fost dispuși să coopereze. Terapia întunecată este o tehnică tibetană străveche practicată de mii de călugări. Cu toate acestea, au închis jumătate de an! Nu-mi pot imagina ce au trebuit să vadă acolo după un astfel de timp. Am avut halucinații puternice după a patra zi. În jumătate de an, probabil că vor fi mai reali pentru mine decât restul lumii. Dar să nu sărim.

Pregătirea și ambalarea pentru un astfel de sejur a fost ceva nou pentru mine. Practic, tocmai am făcut o listă cu ceea ce voiam să mă gândesc, la ce aveam nevoie să fac acolo și am citit Puterea de acum a lui Eckhart Tolle. Am scris chiar un e-mail către Tomáš Klus pentru că a finalizat recent această ședere. Am planificat o excursie în satul Vrbovce la mică distanță de Myjava și în ziua sosirii am călătorit acolo mai mult de șapte ore în aproximativ patru transferuri diferite. De la Vrbovce, a fost necesar să mergi 4 kilometri pe jos până la așezarea Štefanová. Acolo am ajuns la un teren mare, cu un gard înalt din lemn și doi paznici pentru câini.

Case create pentru sejururi în întuneric

Peter și familia sa locuiesc în complex, în grădină au o trambulină, leagăne, amfiteatru, yurtă, atelier, două case de lut pentru sejururi în întuneric, găini, grădină. Este o zonă frumoasă și mai ales vara trebuie să fie frumoasă. Electricitatea este produsă de panouri solare, apa este filtrată prin osmoză, fructele și legumele sunt cultivate sau cumpărate de BIO. „Încă nu cred că aceste banane sunt organice. Mă bazez doar pe ceea ce văd cresc sau știu cu cine a crescut. Aceste mere provin din acest măr, singura lor greșeală poate fi că cineva uneori a făcut pipi pe măr ".

Împreună cu un alt voluntar, m-au cazat într-o casă. Au făcut un tur al meu, mi-au explicat pentru ce se folosea. Când au construit, s-au gândit la fiecare detaliu. Sub pat, de exemplu, erau două cuptoare care aduceau aer din pădure în casă sau puțin mai cald din beci. Am luat totul, am făcut un duș, am sunat-o pe iubita mea și am făcut un videoclip. Apoi am aruncat siguranțele din toată casa și am început șederea.

Stau pe pat cu nesiguranță. Chiar dacă este întuneric, ochii mei sunt închiși. De ce ar trebui să mă tem? Ce se întâmplă dacă scene din filme de groază din copilărie precum Exorcistul încep să se întoarcă la mine? Încerc să-mi imaginez toți monștrii și totuși mă simt în siguranță, cel puțin ceva. Mi-e frig, așa că mă voi antrena cu barele orizontale, mă voi schimba în pijamale și mă voi ascunde sub plapumă. O să adorm.

Tocmai m-am trezit foarte somnoros. Habar n-am ce oră este. Încă lucrez la asta, Vreau să știu cât am dormit și să-mi planific ziua, dar nu pot. E înfricoșător că Mă gândesc la mine non-stop la plural, de parcă am fi doi aici. Creierul se poate apăra singur, nu știu. Mă doare puțin capul, ca și cum m-aș zgâria ochii mult timp. Din gândirea constantă, ajung în visarea lucidă. Sunt sus, dar mă gândesc la oameni pe care nu i-am văzut niciodată, la locuri în care nu am fost niciodată, nu înțeleg.

Paradoxal deși nu am nimic de făcut aici, mă învinovățesc că nu fac nimic și doar eclozez. La urma urmei, ar fi trebuit să mănânc, să practic chitara, să meditez! La urma urmei, mi-am stabilit obiectivele. L-am clasificat în 3 niveluri: cel mai superficial obiectiv este dormiți bine, pentru relaxare, detoxifiere și eventual slăbire datorită dietei vegane. Al doilea nivel este mai ambițios, trebuie să exersez cântatul și să termin câteva melodii. Al treilea nivel este meditația și spiritualitatea. Cu cât petrec mai multe ore meditând, cu atât pot avea mai multă distanță de temperamentul meu. În ultimele săptămâni, am avut o bucată din fund și mi-au revenit colerismul și mila de sine. Sunt, de asemenea, curios despre efectele DMT. Este o substanță pe care creierul o secretă atunci când murim, sau în ritualuri șamanice ayahuasca. Am citit că începe chiar și după câteva zile în întuneric complet.

Interiorul unei căsuțe rămase în întuneric

M-am trezit din nou, nici nu știu cum am adormit. Nu-mi place să cânt, cânt, nu-mi place să meditez, nu-mi place nimic. Criza. Resturile de energie luminoasă din ochii mei creează pete albastre închise în negru absolut altfel, așa că cel puțin observ asta. După un timp, încep să umplu întunericul cu idei aleatorii. La început, arată ca salvatoare de ecran în Windows, apoi merge cam așa: Se face o gaură mare în cer, văd un castel Disney în el, care este apoi devorat de un monstru imens cu urechi de șopârlă. Acestea sunt diverse scene și asociații, imagini din basme, filme etc. Încerc doar să-l urmăresc și să nu mă gândesc prea mult la asta.

Zuzka mi-a adus mâncare. O dată pe zi îmi aduc în același timp micul dejun, prânzul și cina. Întotdeauna la un moment diferit pentru a mă păcăli și am pierdut urma timpului. Fără produse de origine animală, fulgi de ovăz cu lapte de cocos, fructe, supă cremă de legume și orez cu legume crude. Are un gust uimitor! Este probabil întunecat și flămând, dar îmi place foarte mult fiecare mușcătură. De fiecare dată când îmi aduc mâncare, am ocazia să vorbesc puțin. Nu am folosit încă această oportunitate, odată cu vârsta mă simt din ce în ce mai singur.

Pe hol aud lumea exterioară. Când mă duc după cină, aud cocoși kikirík. Pierd din timp și sunt stresat de asta. Petele albastre închise au dispărut, văd deja un întuneric complet negru și negru. Am visat la Šefčovič, care strigă cu o femeie pe spate la un stadion de hochei că nimeni nu le va interzice sexul tantric. De asemenea, am visat la un hippie care a spus: Am studiat optimismul ca un nou mod de supraviețuire. Îmi fac imediat un cântec.

Interiorul unei căsuțe rămase în întuneric

Mai am de-a face cu timpul acela. Când mi-au adus prânzul? E seară încă? Cât de mult am cântat la chitară? Mai este a doua zi? Mai am cinci în față? Doamne, cum pot face asta?. nu am nici o idee. Când mă gândesc la viitor și la trecut, totul este scris. Dar când mă concentrez asupra prezentului, mă simt minunat. Sunt bine mâncat, masat și întins, bine adormit, meditațiile aduc răspunsuri, am făcut lucruri grozave. Nu știu cât de mult va fi utilizabil în afara lumii, dar este o lecție bună. Mănâncă când ți-e foame, dormi când ești obosit, cântă la chitară nu „o oră pe zi”, ci cât de mult te simți. Viitorul este îngrijorător, iar singurul moment care există este prezentul.

Corpul face față lipsei de interacțiune socială și a lipsei de lumină în timpul somnului. Visez Alpii albi cu zăpadă și plaja însorită. Soarele mă orbeste. Sunt mulți oameni peste tot, Eddie Murphy și Whoopi Goldberg, cei mai dezamăgiți oameni din lume, cineva încă vorbește cu mine până mă trezesc. Apoi, lumina dispare și sunt din nou întuneric și mă bucur că am în sfârșit pace. Interesant.

Când îmi aduc următoarea masă, sunt la jumătatea drumului. De data asta din nou. Starea de spirit este cel mai bun somn. Când mă lipsește o criză, îmi reamintesc că pot debloca ușa în orice moment și pot pleca. Îmi amintesc cât de norocos sunt că am timp pentru asta și că Interez chiar a dat clic pe mine. Câți alți oameni au o astfel de oportunitate? Medit puțin la asta.

Am vorbit cu Dumnezeu, îmi pare rău, zeiță. Arăta ca o bunică slovacă cu bandele mari aztece. Ea mi-a reproșat că sunt prea fericită și, prin urmare, nu pot beneficia pe deplin de împrejurimi. Se pare că îmi construiesc încrederea în sine în abilitățile mele și este ca o casă de carate. S-ar putea să scriu cele mai bune povești din întreaga familie, dar să-l aduc pe Edgar Keret la mine și tot ce scriu este rahat. Puțini chitariști mă vor mulțumi cu sunetul și cântând cât pot. Dar ia-l pe Hendrix la mine și nici nu recunosc că joc. Am o vedere destul de decentă și nu mă lovesc de campanii de marketing, dar aleg Čapútová, deși nu știu prea multe despre ea. Construirea încrederii în sine pe oricare dintre abilitățile tale este o prostie, deoarece fiecare abilitate este relativă și adevărata sa calitate nu există. Există doar like/dislike. Dacă ar exista un parametru ca un film bun, toată lumea ar dori același lucru ... Ar trebui să-mi construiesc încrederea în sine pe intențiile mele pure și pe faptele mele bune. Nimeni nu te va prinde pe asta. Când sunteți sigur că faceți un robot de calitate cu bune intenții, oricine vă poate critica și vă va răsuci.

Întotdeauna m-am considerat mai mult ateu, dar mi-a plăcut să-mi imaginez fenomene extraterestre. Îngeri, demoni, reîncarnare ... În zilele noastre, există multă presiune pentru a câștiga. Ești credincios sau ateu? Trebuie să aveți o părere despre toate. Ești pro-american sau pro-rus? Îi urăsc atât pe Trump, cât și pe Putin, nu sunt nimeni? De ce majoritatea liberalilor nu sunt liberali nici măcar față de creștinii conservatori? Asta este tot ceea ce doar halucinează pentru mine acum sau mi se schimbă conștiința undeva? Răspunsul este că nu prea contează. Ceea ce contează este unde duce și cum se manifestă. Nu contează că crezi în Dumnezeu, când hărțuiești toată familia acasă și este perfect în regulă să nu crezi în nimic, chiar dacă o poți ajuta pe vechea ta mătușă să aleagă mandarine de la sol în magazin, chiar și fără promisiunea paradisului.

În a doua jumătate a sejurului, începe să devină destul de greu. Nu pot să scutur ideea ca prietenii mei să-l târască pe iubita mea. Evident, sunt înrădăcinat în relațiile anterioare care s-au încheiat așa. Nu-l pot curăța deloc în cap, transpir, inima îmi bate tare, nu pot dormi, dau cu piciorul la chitară, nu mănânc.

Sunt gelos pe toți foștii ei. Nu mă pot abține. Ce face acum? Turcul nu a surprins-o? Dacă l-ar lăsa să intre în apartamentul de jos?

Halucinațiile devin mai puternice. Începe prin a-mi lustrui ochii, sania îmi cade, frisoanele îmi trec prin tot corpul și mă scutură 10 secunde non-stop. Văd o mulțime de ființe diferite, o lume subacvatică, zboruri interplanetare, o explozie nucleară. De îndată ce mă sfâșie și mă rupe în bucăți, mă regăsesc într-un șuvoi dens de corpuri tăiate în brațe, picioare, capete, gâturi și plutim într-un vârtej columnar în sus. Simt nevoia să împing înainte.

Nu pot să dorm toată noaptea în ciuda oboselii. De îndată ce mă întind, ceva trece prin mine. Mă întind de partea mea cu ochii deschiși, nu mă pot mișca, văd peste mine trei persoane în halate discutându-mă: „Să-l lăsăm culcat o vreme”.

Peter a spus că după câteva zile ar trebui să încerc să arunc o minge de tenis. Aparent, în ciuda întunericului, o voi vedea și o voi prinde cu încredere. Îl încerc 5 minute și cade întotdeauna. Acest lucru nu funcționează.

Aproape că nu dorm noaptea trecută, premedit totul și mă uit la propriile mele halucinații. Încă văd imagini din Africa și provoacă diverse reacții emoționale în mine. În câteva momente, se repetă o frumoasă femeie africană săracă, cu dinți albi și ochi mari. Mă impresionează mereu și chiar mă gândesc „Dragă, mi-e dor de tine”. Încerc să-l înțeleg, dar cu cât raționalizez aceste lucruri, cu atât le pierd mai repede. Caut cuvinte și semnificații, aștept cu nerăbdare să vorbesc despre asta acasă. La final, o voi pierde complet. Deodată mă trezesc cu un ceas cu alarmă, nici nu știu când m-am dus la culcare.

Mi-au pus alarma la 4:00 dimineața, așa că ar trebui să mă bucur de răsăritul soarelui și va fi ca renașterea. Am de gând să urc în primul autobuz și să fac praf acasă, dar Peter spune că mai bine nu planific nimic. Când voi ieși, ar trebui să mă uit la fiecare copac timp de o jumătate de oră și primele trei ore mă vor trezi. Cred asta, pentru că este suficientă o mică lumină a acestui dictafon și capul meu se învârte. Abia aștept, voi face ultimul duș în întuneric și voi ieși afară!

E noapte, dar cerul nu este doar negru. Aerul proaspăt și răcoros îmi întinde plămânii dureros și în același timp plăcut, de parcă aș fi fumat. Am ieșit din asta. Ploua. Aud mistreți pe câmp. Merg până la sfârșitul așezării cu un mandarin, luminile stradale nocturne mă rănesc.

Merg cam două ore și jumătate, apoi mă întorc și constat că am mers doar 40 de minute. Timpul trece mai încet decât percep. Îmi voi împacheta lucrurile, voi scrie un link în cartea de oaspeți și voi merge să-mi iau rămas bun de la Peter. Soția lui Zuzka îmi dă clătite și ambii câini mi-i smulg din degete. Nu sar pe mine deloc ca în prima zi. Peter mă ​​va duce la Vrbovce și de acolo voi încerca să ajung la iubitul meu cât mai curând posibil. Voi scrie familiei mele și formației pe care am supraviețuit-o, dar nu vreau să sun pe nimeni măcar o altă zi. În Trenčín, la gară, cumpăr o jumătate de vodcă din plastic în bufetul U mokrého lacta și îi aduc un cadou iubitei mele din fiecare călătorie. Acasă nu ne putem îndepărta unul de celălalt. Am supraviețuit, dar ce anume?

Recomand un astfel de sejur tuturor. Doar pentru cel puțin 2-3 zile. Fără lumină, telefon mobil și toate sarcinile, vă veți odihni anormal. Dormi ca niciodată! Apoi decideți dacă veți continua.

La două săptămâni după ședere: Totuși, când mă stresez, îngrijorat de viitor, oricare ar fi, mă concentrez asupra prezentului. De obicei, mă găsesc așa bine mâncat și îmbrăcat confortabil pe canapea sau pe bancă. Și asta îmi ajunge.

Mulțumim lui Interez.sk, Peter Skořep și Zuzka de la Ekovesnice.cz. Puteți găsi mai multe informații la www.terapia-tmou.sk.

Ați văzut astfel de documente? Ai făcut ceva similar? Scrie-mi despre asta. Nu cred că este excepțional să experimentezi ceva special