reușit

Mulți oameni se agață de momentul în care pierd un kilogram în gândurile și acțiunile lor. Și uneori există destule kilograme planificate. Orice stil de exercițiu, reglare a dietei și alte obiceiuri vi se potrivește, va veni un moment în care sunteți mulțumit de corpul vostru (desigur cu rezervări, toată lumea le are). Dar. ce acum? Cum să te descurci cu tine însuți?

Ideea „sus” este adesea atât de intensă încât șterge complet ceea ce se va întâmpla în continuare. În plus, încercăm deseori ani de zile să ajungem la momentul „până”. dar ce acum?

Esti tot tu

Ceea ce este interesant în scăderea greutății este cât de multă importanță îi acordăm. Uneori se confundă subțire cu fericit, din păcate. O mare dezamăgire poate veni în momentul în care îți dai seama că pierderea în greutate și faptul că ți-ai atins obiectivul nu au avut de fapt un astfel de efect asupra calității vieții tale. Desigur, nu vorbim despre probleme de sănătate, ci, de exemplu, probleme din domeniul relațiilor interpersonale, al muncii, al activităților etc. Adesea, o persoană își ia soluția greutății în mâini, deoarece speră subconștient că va rezolva și alte probleme. Dar acest lucru nu este adesea cazul.

Desigur, de multe ori pe drumul către corpul visat are loc o schimbare de personalitate, care va aduce efecte pozitive în alte domenii ale vieții, dar principalul lucru nu este să negăm că pierderea în greutate este o soluție universală la probleme.

Corpul este diferit, mintea rămâne

Kilogramele au dispărut, dar modul în care ne gândim despre noi înșine poate rămâne același timp foarte mult timp. Mai ales dacă ne-am luptat cu greutatea încă din tinerețe. Mulți oameni care slăbesc au probleme cu hainele, de exemplu, nu sunt în măsură să cumpere dimensiunea potrivită, să cumpere lucruri mari sau să meargă în cele vechi. Acceptarea unei schimbări de corp în minte este mai dificilă decât s-ar părea. Trebuie să nu ne mai uităm în oglindă, să ne privim reciproc cu haine noi și ușoare.

De asemenea, este greu să începi să faci activități pe care ai crezut că ar părea prost sau nu le poți descurca. Potențialul pentru aceasta a dispărut, dar îngrijorările rămân. Prietenii sunt de mare ajutor, puneți-i pe ei, încercați cu dvs. sportul pe care doriți să-l încercați, activitatea pe care doriți să o faceți, luați sprijin psihologic.

Cum te văd alții

Atenția dvs. a fost întotdeauna o problemă pentru că v-ați simțit evaluat, sub o perspectivă critică? Acum s-ar putea să vă concentrați mai mult asupra dvs., deși într-un mod pozitiv. Dar gustul incertitudinii rămâne. În plus, vei atrage atenția cunoscuților tăi, dacă corpul tău a suferit o schimbare, ei o vor observa. Și veți „înfrunta” propoziții de genul „Arăți uimitor.” Este ceva în neregulă cu asta? Nu, dacă nu o iei prea personal și te ofensezi pentru că n-ai mai ascultat astfel de lucruri și nu ai arătat cu degetele spre cei dragi din superficialitate.

De asemenea, veți auzi adesea că ați pierdut prea mult și arătați bolnav. Și știi ce? Nu este întotdeauna doar despre tine. Oamenii erau obișnuiți cu tine și ai luat ceea ce le era cunoscut. Și oamenilor nu le place asta. Uneori vor doar să vărsăm acea nemulțumire asupra ta.

Tu și cei dragi

Greutatea și calea către ideal vă pot afecta membrii familiei, partenerii, cei dragi. Câțiva oameni au o alimentație excesivă și un stil de viață nesănătos ca parte a rezolvării problemelor familiale. De multe ori se întâmplă ca o schimbare a stilului de viață să fie doar o proiecție a statului atunci când unul dintre parteneri este gata să rezolve această problemă. Iar celălalt nu este. Și aici apare potențialul conflictului.

Există adesea motivații pentru a pierde în greutate și pentru a „lua forma” de natură sexuală. Partenerul crede că atunci când își schimbă aspectul fizic, viața sa intimă se va îmbunătăți. și de multe ori nu. Odată cu schimbarea corpului în bine, poate veni și dobândirea încrederii în sine, care, în mod paradoxal, poate lărgi diferența dintre parteneri. Dar este important să ne dăm seama că, dacă ceva rupe o relație de genul acesta, aceasta rupe o relație ruptă de mult - într-o relație sănătoasă, amândoi sunt cam pe aceeași barcă, indiferent ce se întâmplă.

De asemenea, un stil de viață și un ritm nou pot provoca deseori probleme. Erați obișnuiți să luați cafea și micul dejun împreună dimineața? Deodată te trezești devreme și mergi la antrenament? Deși mulți oameni se plâng de rutină, în colțul sufletelor lor li se potrivește într-un fel. Schimbând rutina, îți pui partenerul în incertitudine cu privire la ceea ce se întâmplă și la ce se va întâmpla.

. in orice caz. Dacă vă aflați într-o situație în care vă confruntați cu o problemă din cauza noului și efortului vostru nou, este doar o chestiune de a face față surprizei. Doar tu știi care sunt motivațiile, cum simți și vrei să simți. Nu te obișnui, ai făcut ceva pentru sănătatea ta, ți-ai schimbat stilul de viață, ai descoperit mai multe probleme care ar putea fi lăsate măturate sub covor. Totul s-a întâmplat dintr-un motiv și ai rezolvarea problemelor în mâinile tale. Și în capul lui.