tini buna ivazed, îmi țin degetele încrucișate, să te descurci bine în scăderea în greutate Două kilecka sunt grozave, va merge bine când îți dai seama ce plănuiești . s s
ivazed Bună,
Deci multă fericire și forță pentru a slăbi, dar mai ales o viață sănătoasă.
Zita78 Bună, vă mulțumesc tuturor pentru contribuții și încurajări. Unele dintre rezultatele tale sunt miraculoase. Felicitări. Scriu și acum am fost servitoare. Am încercat să respect regulile și până acum este destul de bine. Vă voi informa mai detaliat în weekend, acum zbor. Iti multumesc din nou.
Magdi Helda - felicitări și sxclapx sxclapx
Helda Bună Zita.
Am încercat toate dietele posibile din lume, uneori au funcționat, dar Jojo a apărut întotdeauna. Crăciunul trecut am atins recordul meu de 94 kg, la 168, cu vârsta peste 40 de ani. Desigur, au apărut deja probleme de sănătate.
În martie 2010, am decis să slăbesc definitiv și să trăiesc sănătos. Pur și simplu simplu. Acum cântăresc 72 kg. Scopul meu este de 68 kg. Sunt la linia de sosire într-o clipă. M-a ajutat cel mai mult:
1. Luați o decizie - faceți o comandă în cap. De ce vreau să slăbesc, cât de mult vreau să slăbesc, cât timp îi acord și dacă sunt dispus să fac ceva.
2. Schimbarea stilului de viață - combinația corectă de mese, învățarea de a planifica o masă pe tot parcursul zilei, de 5 ori pe zi. Urmați un regim de băut. Includeți o mișcare, relaxați-vă.
3. Aveți grijă de suficiente vitamine, minerale, fără de care metabolismul uneori nu mai controlează ritmul și este încetinit.
Am plecat 22 kg fără greva foamei în 8 luni. Sunt frumoasă, săracă, din nou încrezătoare și vreau să îi ajut pe ceilalți să nu se teamă să slăbească. Și continui. Helda.
tini cafenea, cred că este obișnuită și nu este suficientă pentru a pierde în greutate, nu pentru o lungă perioadă de timp . Trebuie să definiți ce este puțin. Trebuie doar să știți cât de adecvat este. Ca unchiul JOJO să nu vină.
kajka45 Zita78: bine ați venit printre noi pentru a începe să citiți cu atenție articolele din cutia verde și succesul va fi garantat dacă le urmați. Vedeți cât de mult am slăbit ...
Țin degetele mari - chiar și pe picioare
tehua Bună, sunt nou aici, dar cu siguranță îmi țin degetele încrucișate pentru tine. Tot ce trebuie să faci este să îți dorești și să înveți să te relaxezi. Trebuie doar să treci la un personaj drăguț. Metoda mea a fost să mănânc regulat și puțin. Greutatea scade apoi. Ai scris că vrei să slăbești, să fii fericit și să ai copii. Faceți opusul. În primul rând, fii fericit și cu dispoziție bună, aruncă-ți grijile și pregătește-te bine pentru pierderea în greutate. Ai nevoie doar de două zile și îți poți contracta stomacul și nu-ți va mai fi foame. Atunci ai nevoie doar de mai puțină mâncare și te satisface. Greutatea coboară apoi de la sine. Veți pierde în greutate chiar și fără exerciții fizice, dar pielea arată teribil, așa că atunci trebuie să o practicați oricum. Recomand calanetica. Degete încrucișate.
iasomie zita,
Bună, renunță la toate pastilele și dietele fără sens și alătură-te nouă.
tini Bună Zita, chiar dacă nu te-ai descurcat foarte bine până acum, nu înseamnă că nu vei reuși . poate că te-ai lovit cu piciorul atât de bine . Țin degetele mari foarte mult . Cum ai făcut-o, care sunt planurile tale?
Madelaine Îmi țin degetele încrucișate, copii! sxstrechx sxstrechx
Căsătorie27 Bună Zita, cu siguranță ai speranță. Sunt nou aici și doar pe scurt, dar știu că datorită acestui site o pot face de data aceasta. Si intotdeauna. Există oameni uimitori și drăguți, datorită cărora cu siguranță o veți putea face. Cu alte cuvinte, ne descurcăm. Îți țin degetele încrucișate și îți trimit un tsunami de energie pozitivă.
Zita78 Achojte!
dar trebuie să recunosc, nu sunt aici pentru prima dată. Am fost aici acum aproximativ un an, dar nu am reușit din vina mea.
De atunci am încercat tot posibilul și imposibilul ... Nimic nu a ajutat.
cel mai rău lucru este că probabil mi-am pierdut speranța și un bou puternic.
Știu că trebuie să slăbesc și subconștient îmi doresc cu adevărat, dar nu știu ce sunt doar dezamăgit de fluxurile de eșecuri din ultimii 15 ani sau pur și simplu am devenit leneș și am renunțat la el.
Nu, nu sunt mulțumit de viața și greutatea mea și da, vreau să împachetez o personalitate grasă deprimată odată pentru totdeauna și să încep un nou sine.
Am 32 de ani, înălțime 164cm și greutate…. dar scriu și rușine, deși știu că nu mă poți vedea 110 kg.
Toată viața mea a fost despre diete, greutate în sus și în jos, diete din invenția lumii și tot felul de băuturi și pastile pe care le-am încercat ... și nimic.
doar că acum este diferit, încep să am probleme de sănătate pe care încerc să le ignor în timpul muncii mele care consumă mult timp, merg bine. lenze nu vor să aibă un infarct de 35 de ani.
Visul meu este să slăbesc, să rămân însărcinată și să fiu fericită.
Ei bine, încep de mâine, așa că voi încerca.
Vă mulțumesc că ați fost aici și că m-ați motivat cu succesul vostru uimitor.